https://ameblo.jp/20052010moe/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja まず、初シヴァナンダヨガ。

ヒカルさんのﾏﾝﾄﾗが、神の声に聞こえましたポーズより、内面を大事にするヨガだと思い、興味を持ちました！また行きたい。

代々木上原の普通の公民館が、一気にヨガモードになり、不思議でした淲

流れにまかせ、代々木上原の街の隠れた名店、古民家を改築したドーナツ屋さんで娘にお土産を買い、ランチへ淼このドーナツも、また美味しかった。優しい手作りの味。

そして、ｵｰｶﾞﾆｯｸｼｮｯﾌﾟのカフェ、ＧＡＩＡ．これも初
代々木上原にもｼｮｯﾌﾟがありますが、ちょっとしたレストランは御茶ノ水にあるので、地下鉄で移動鈊



ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸカレー美味しかった甘くて、野菜の旨み満載でした。

一階では、ｵｰｶﾞﾆｯｸ野菜や商品が売っていて、塩こうじや、カレーペースト色々買えて満足
ｵｰｶﾞﾆｯｸ商品、もう少しお手頃だと、尚うれしいんですが。。。

今日は、贅沢な１日でした充電！！



]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11279071369.html Sat, 16 Jun 2012 18:39:02 +0900
プラスenergyに溢れたひとになりたいって思います

ひとには浮き沈みがありますし、不平不満もたくさん出てきます。
それが嫉妬だったり、ネガティブな感情だったり、、。
でも、それを表してしまうと、言葉にしてしまうと、そのあたりは、マイナスenergyにみちあふれます。

できないことはたくさんあるし、辛いことうまくいかないことはたくさんあるけど、マイナスenergyにみちあふれてると、プラスenergyまでマイナスenergyに変化してしまいそう渹

まず、わたしから、変わり、プラスenergyを振り撒きたいと思います淼

そうすると、自然と関わる人や環境も変わってくるのかな

わたしの回りのプラスenergyにみちあふれてる人、たくさんいます。
そんな風になりたいし、お互いを高め合えるようになりたい

娘にもプラスenergyをバシバシ送り、生活していこう♪♪

いつも当たり前にしている呼吸。

プラスenergyを吸い込み、マイナスenergyを吐ききる。
うわー、正にそれだなて。その積み重ねで、幸せに近付くと思いまーす


]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11274686137.html Mon, 11 Jun 2012 12:59:54 +0900

ＴＹＧのアジャストメント講座

アジャストメントとは、lesson中に補助が必要な生徒さんにインストラクターが手を添えてポーズを誘導したり、直接生徒に触れてのコミュニケーションです

講座は四回で、１日8時間位ありました淲１月と３月

アジャストメントについて、深く学びたかったわたしは、この講座がドンピシャでした
なぜなら、大の苦手だからです瀨触れるのも怖いし、どうしていいかがまるで分かりませんでした

受ける前は、アシュタンガヨガベースなので、アシュタンガ未経験のわたしは不安でしたが、先生が初心者でもわかりやすいように指導して頂きました

去年のヨガフェスでチャマ先生に会ってからすっかりファンなわたしは嬉しかったです鈊
わたしの勝手な想像ですが、、、先生にお会いして、何でも受けとめてくれる気持ちがしました淼

そして、講座は、目からうろこの連続瀨先生も、全身全霊でやってくれました！！さすがですあんなに、お忙しいのに。。。

アジャストだけでなく、ヨガとはを、ふかーく学べました

ヨガに正解も不正解もないし、生徒の経験、先生のlessonにも決まりはありません。流派もありますが、ヨガそのものは、同じしかし、解剖学、体の作りをしながらのlessonは、本当に気持ちよく、生徒さんの、進歩に繋がります。学びは大切です！

先生も、アシュタンガ一辺倒ではなく、わたしにも使えるアジャストを教えてもらえました

基本は、同じなんだなーと深く考えさせられました

最初はみなさんのlevelの高さについていけるか心配でしたが、そのモチベーションの高さに引っ張られてヤル気が出ましたみなさん優しい方ばかりで、個性豊か淲笑いが絶えない時間、新たな出会い、嬉しいです
幾つになってもチャレンジ大切ですね！

アジャストとは、直しではなく、気づきを持たせてあげること。

その気づきから、自分から、深められるようになることなんか、人生論と重なりまする

自主性を持ちながら、新しい道を見つけたり、葛藤しながら、それに向き合ったり

わー、奥が深すぎてうっとりしすぎですが、わたしにとってのヨガで大切にしたいことが、なんとなく見えてきた気持ちがしました。

いつかまた、こんどはＴＴを取りに行きます淼

その前に、マイソールデビューを果たし、アシュタンガをやってみたいです

頑張りは報われる、あきらめなかったら

勇気をふりしぼり、参加して良かったです

あとは、実践のみ淼シェアしながら、深めたいです ]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11184812701.html Tue, 06 Mar 2012 17:57:39 +0900
年末年始はあっという間に過ぎていきます。
着々と2012年が始まり、一月も中盤なんですね
それなりに楽しい、幸せな年末年始でした

今年は、娘が小学生
始まりの年。

今までは、あっという間に母になり、あれよあれよ今に至る気持ちがしてます

娘に育ててもらった六年間。

自分という存在以外に大切な、そして守らなければならない存在。
始めての感覚をもらいました。わたしがいかに、子供か、とも実感させられてます瀨

しかし、今まで生きてきた時間で、一番濃密な時間を過ごしています。

今年は、娘と相談して、対話を大事にしながら、私自身の為にも、娘の為にも決断力をつけていきたい一年にしたいです！

って、メチャメチャ固いブログですが(笑)

生きていく中で、小さいことから大きい中でもたくさんの決断力が必要です。

小学生になると、一人で通学したり、用意したり、勉強したり、友人関係。新たな社会との始まり

小さな決断が大きな繋がりになるので、それを一緒にできたら嬉しいです

なんとなく流されて、なりゆきを見る事もありますが、それは小さな決断を大事に積み重ねたらいい方向に行く気持ちがします

それは私にも当てはまるので、一年大切にやっていきたいでーす

あくまでも、自由に楽しくですが

なんかウキウキした一年になりそうです

あー、jazz聞きながら海辺でぼーっとしたい気分です ]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11134460737.html Fri, 13 Jan 2012 09:49:07 +0900

キリスト教の幼稚園なので、クリスマスの劇をしました

この日の為に準備をして、練習して、、、。

本当に感動しました
娘はもちろん、お友達もたくましく、素敵に役を演じていました。

一人一人が役割をもって、やりとげる。

これから、生きていく中で、そうやってやらなければならない事はたくさん出てきます。

こんなに小さなうちから、責任を果たして
緊張したろうに、みんな一生懸命鈊

親のわたしも、学びがたくさんありました

幼稚園も残りわずかですが、優しく明るい娘に育ってくれていて、親ながら幸せです

クリスマスプレゼントの、本気精サンタ(ママ)は、娘に最適なプレゼントを探して贈ろうと思います

さてさて、差し迫って、まだ選べないでいますが、目覚まし時計と何か外国から来たと思える、可愛い物を探します




]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11113161972.html Wed, 21 Dec 2011 18:50:40 +0900

久しぶりに行って、綺麗な校舎になっていてびっくりでした煜

二時間程、讃美歌やお話で長かったですが、なんとか大人しくしてました
お友達がいたから大丈夫だったんですね

幼稚園で歌ってる曲は、張り切って大声を出していました淲

久々に、あの感じを思い出しながら睡魔との戦い

でも、楽しかったです 時は経ても、母校って大切ですね

また来年も参加できたらいいです

]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11097710835.html Sun, 04 Dec 2011 20:03:59 +0900

写真を撮り忘れましたが
ワールドポーターズにある、バリ島料理のお店です
そこの、エビココナッツクリーム煮が大好きで、よく食べ行きます

バリは、過去二回しか行ってませんが、本当に大好きな所です。
特にウブドの雰囲気が気に入ってます
あのマイナスイオン漂う空間で、鳥のさえずりや、お香の香り、お花の香り、ガムランの音
人も優しいです
ヴィラでの生活は最高ですピタマハ、フォーシーズンホテル良かったです淼お姫様気分でした(笑)
あー、また行きたい。

そんな思いで、今日はご飯を食べました煜
娘は、バリ料理よりパスタが良かったみたいですが
今日も付き合ってくれました

娘が、もう少し大きくなったらバリ島に一緒に行きたいです淼
本場に行けば、良さが絶対わかるはず

楽しみだなぁ
]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11091194261.html Sun, 27 Nov 2011 22:05:50 +0900

先週末は、子供と二人して体調を壊してました
熱を出して、娘は喘息に渹
娘は、最近月に一度は熱を出してしまってます焏

一昨年手術をした、脾臓が免疫を司る臓器なので、それが無いと、やはり免疫が弱いんですね渹

しかし、前の状態に比べたら、自由で、走り回れて成長と共に丈夫になってくれる事を祈ります淼

一つを得ると、何かひとつは我慢しないといけないのかなーって思ってますでも前向きに

わたしは、最近、ちょっと無理をしすぎていて体調を久々に、崩しました焏
まだ完全ではありませんが、今日は仕事に行けて、よかったですいろんな人の助けで復活です

体調悪くなると、健康な事が何よりも分かるし、当たり前だけど、一番大切なんだなーって実感します

今からちょっと、娘とお買い物淼
楽しんで、元気に行ってきます

mahalo ]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11086949208.html Wed, 23 Nov 2011 15:59:56 +0900

今月からクリスマスなパレードや装飾で素敵でした

今回は幼稚園の仲が良いお友達と遊びに行ったので子供は大喜びでした
二人ではここまで楽しめません渹

兄弟がいないので、お友達の存在が有難いです淼

それぞれ、タイプも違う子供達ですが、気が合うので楽しそうでした煜

食べ歩きも出来て大満足淼また一緒に行けたらいいです

]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11076027207.html Sat, 12 Nov 2011 09:34:36 +0900

これは、昨日の空です。
今日のほうが、雲が無かったかもです。秋晴れ今の気候が一番好きです煜

こんな天気とは裏腹、娘の体調が気になります渹
少し無理をしたり、風邪をひいてしまうと、喘息に来てしまうようになりました竑
昨日の夜中は、苦しそうで寝られなくて可哀想でした
お薬でなんとか深夜病院にいかずに済みましたが渹

私自身、本当に健康体なので、薬が手放せない娘が可哀想でなりません。。。

これからは、もう少し体調に気配った料理、生活、運動に気を使いたいと思います忙しいけど、一番大切な事です。。。内側から健康体になってほしい。

あしたは、幼稚園最後の運動会煜
今のところ大丈夫そうなので、無理せず、おもいっきり楽しみたいと思います

無理せずって、なんでも大事な事です
それは、決して怠けることではなく、自分の事もいたわりながら、楽しんで、余裕をもってすこしづつ進歩していく

ヨガだーって思います淲
ついつい追い込んでしまうときは、ｹｾﾗｾﾗですね煜
]]> https://ameblo.jp/20052010moe/entry-11041072463.html Fri, 07 Oct 2011 21:44:37 +0900