私は…のんびりと家族で新年を過ごすことが出来ました

虚血性狭心症の疑いあり…と…

それから色々調べてたら…怖いって思い…なかなか眠れずこの時間(只今、早朝4時前)

また薬が増えてしまった…とちょっと凹む

ゆっくり休んで体調万全‼️で出勤したかったけど今年も色々ありそうな1年。

人生何が起こるかわからないし、大事な人を大切に、後悔しないように今までより沢山の愛情を態度だけじゃなく言葉でも表していきたい。

感情にすぐ左右されてしまうあたしだけど、もっともっと人に優しくしたいし、優しくされたい。

もっともっとやりたい事、大事にしたいもの、大切にしたい仲間を感じながら日々暮らしていきたいと強く思うきっかけの1日

今年の目標は「丁寧に生きること」「楽しい毎日」「人には思いっきり優しく」「たくさんの笑顔」そして「美味しいものを美味しく食べる」をより意識できる1年に❗️

自分と向き合い、生き方を見つめ直す機会になった今日という1日に感謝して。

今日も頑張る。いや…いつも通り普通に過ごしたいな…

早くメルカゾールやめたいな〜☺️☺️

先生は後半年様子を見て…１度やめてみよっかぁ〜と…😍

バセドウ期間が長かったあたしは(無痛性甲状腺炎だと思っていて6年間薬無し)身体が慣れてるから薬は手放せないよ…数値が安定するかわからないよ…と言われてたけど、今順調に数値は下がっています😁😁😁

数値が安定してから体重増加もようやくストップし、最近は朝はオートミールを取り入れるようになってから体重も59.5kgまで減ってきました☺️😊

1kg減らすのがこんなに大変とは知りませんでした😅😅バセドウが活発な時は5kgなんて簡単に痩せれる〜と思ってたあたし…😓😓

悪さしてるとも知らずにダイエットなんて簡単と言っていました…(まだ甲状腺が悪さしてたとは知らない時…)体重変動激しいんだぁ〜!ちょっと食べなかったら痩せれるよ〜😆いや…むしろ食べても痩せれるしぃ〜なんて言ってたことも…

そんな調子乗りまくり発言から数ヶ月後…1ヶ月寝込んで…

息苦しく心臓から背中が痛み…動けない事態となるのです😓

そこで初めて亢進症を知るのです…😅😅

そんな事言いつつ…今日はお腹が空きすぎて爆食🤣🤣🤣

ユッケジャンクッパ、トッポギ(しかもチーズたっぷり)、カルボナーラを食しました♡♡

美味しかったぁ〜😍😍😍

人は見かけによらずってまさにあたし

自分で言ってるうちはまだまだ大丈夫かな…笑

最近熟睡できないのも…やっぱり体調悪化のサインなんだよなぁ〜…

リラックスリラックス

本日の体重…64.4kg

朝、納豆、目玉焼き、15穀米

昼、回鍋肉、15穀米、ハチミツヨーグルト

夜、チキン南蛮タルタルたっぷり、味噌汁

間食、さつまいも、オイコスイチゴ

まだまだ心配の真っ最中…

息子も新しい生活、環境に不安気味

夢のために親は見守るのみ

頑張れ息子よ

そんな心配を抱えていたら久々の心拍数増加となんとなく息苦しさを感じて…極度の心配を抱えたのを感じたのか…身体は正直で…

心穏やかに過ごす意識をする今日この頃。

動かなきゃ〜…なんかやらなきゃ〜とは思うけど…思うだけで…動いてない。動いてないから…そりゃぁ体重は減る気配すらなし

動かず痩せる方法ないかしら…

なんて本気で考えてるあたし…

痩せる気ないな…いや…痩せる資格なしだなこらゃ…と思いつつ…YouTubeの痩せる動画ばかり見まくってる

せめて見てるだけじゃなく…一緒にやれよ‼️と自分でも思うよ…ほんと…

まぁ…そんなぐーたらしてる4日間。長期休暇をもらってる貴重な休日をグータラで過ごしてしまったな…韓国ドラマにハマりまくって笑

明日からはせめて少しだけでも動くぞぉーーー

本日の体重…64.6kg

朝…15穀米、納豆、生卵、サラダ

昼…ハニーフランスパン←激ウマだった〜

　　野沢菜パン、チキン照り焼きバーガー２口

夜…鯖の塩焼き、鳥手羽元のポトフ、

　　切り干し大根煮

3食しっかり食べてるな…笑

でも食事内容は少しだけ意識して

初めてメルカゾールを飲んだのは去年6月…

2006年…長男を出産してから体調が度々悪くなり…病院に通ってはいたものの…隠れバセドウ病とは気づかずに10年以上無痛性甲状腺炎だと思っていました。

体調が悪い時には病院へ行き治ったら病院をサボり…の繰り返しでいつからバセドウ病になってしまったかわからず…ここ数年…1ヶ月近く寝込んで起きていられないほど体調を崩し…を何回か繰り返し…病院に行った時にここ数年で1番数値が悪い…これは…バセドウかな…と診断受け、色々検査をし、バセドウ病と診断されたのが…2021年6月…
そこからメルカゾールを飲みはじめ…1年経たずに10キロ増加…😭😭

あたしのバセドウ病の特徴的だった…

息苦しさと背中と心臓の痛みがない‼️のはかなり快適！

と思いきや…太り過ぎによる膝痛を発症…

現在64.6kg...

毎日食べたものと体重の記載はしようかな…😅😅

朝…玄米、具沢山鶏団子スープ、鯖缶のポテサラ、鮭1/3、目玉焼き

昼…マックのポテトSサイズ1/2

夜…焼き芋1/2、焼肉いっぱい、鶏団子スープ、納豆


運動は膝が痛くて出来ないからとにかく体重を落としてから運動かな！

目標1年で−12kg‼️‼️

無痛性甲状腺炎からバセドウ病と診断されるまで長かったあたし…身体がバセドウの辛さに慣れてるから薬を辞められないかも…と言われています

今はかなり数値が良くなり効きすぎ‼️くらいに思ってるんだけど…いつ薬断ちができるのか…検診のたびに聞いてしまうのです。

出来る事なら早くメルカゾールを卒業したいな…

本日64.7kg

朝…玄米、納豆、サラダ，目玉焼き

間食…塩チーズパン、フルーツサンド半分、カレーパン半分、チキンソテー半分

昼…黒豆たい焼き半分

間食…サラダチキン、ナッツ

夜…もつ鍋

食べ過ぎには注意したい。
なるべく野菜を沢山！
お腹が空いた食べる…
でも食べ過ぎには注意…
1日1200kcal〜1500kcalがベストなのはわかるけど…
それ以上に食べすぎてしまう…

ちなみに…今日は間食のパンを食べたらすぐ寝ちゃた…💦
バセドウ病になってからこそバランスと栄養素が必要みたい…
ほんとーに痩せない

昔はすぐ痩せたのに…バセドウのせいだったのね💦💦

長男中学3年生…

9年間の義務教育を終え…4月からは高校生…


あっという間に高校生…
いつまで経っても心配だし…いつまで経っても可愛いって思う今日この頃…


自分の道を自分自身で決めて地に足をつけゆっくりでも迷っても良いから…しっかりと足跡を残しながら進んで欲しい。

かぁちゃんは見守りながら1番の応援団

かぁちゃんも可愛い息子の為なら頑張れるぞっ

本日の体重…64.3kg

朝…納豆ご飯

昼…写真の海鮮丼

夜…野菜炒め、焼き芋

間食…珈琲いっぱい

そして現在…お腹ぺこぺこ

体重計が壊れてた我が家…

とうとう体重計を購入

何ヶ月ぶりだろぅ〜？！

そんなに食べてないし〜これ以上太らないよねぇ？！なんて思ってたのも束の間…

衝撃的な数字が…

う…う…嘘でしょーーーーっ…

6...6...65.7キロ......

次女の臨月の時の体重…

どんなに太っても53キロでやばーい！ってダイエットをやってたのはちょうど1年前…

そりゃ〜久々に会う友達に驚かれるよな…

メルカゾール恐ろしやぁ〜…薬飲む前は本当〜に食べる量が凄くても急に太らなかったし何よりダイエットしたらすぐ痩せてたのに…

今の方が気をつけてるつもりだけど…まだまだなんだろうな…

とりあえず明日から本格的にやるか…水2リットル以上と食べ物の質を変えることから…

これでもダメなら…プロの手を借りようかな…

でも毎日幸せに楽しく過ごせてるだけでAllオッケー♡♡

嫌な事あっても笑顔‼️笑顔‼️で前向きにだよねっ