https://ameblo.jp/2007tyoko/ ブログの説明を入力します。 ja 冷えが体に及ぼす影響をご存知ですか？
「冷えは万病の元」と言われます。

体温が1度下がると免疫力は30％下がると言われ、免疫力が下がれば風邪もひきやすく、様々な病気にかかりやすく成るからでしょう。
冷えた体のままでは治る病気も治りにくく、
治るのにも時間がかかります。
冷えは体の不調ばかりでなく病気の前兆であることもあります。
体が冷えると血液循環が悪くなり、代謝機能が低下し、
色々な症状を引き起こしてしまいます。

「冷え」はどうして起こるのでしょう？
知らず知らず無意識に暮らしていますが、
生活習慣が原因になってしまうようです。
お風呂はシャワーで済ませる事が多い
エアコンの効いた部屋で一日中過ごしている
夜ふかし、睡眠不足で不規則な生活
欧米化した食生活
添加物等の体内毒素の蓄積
運動不足
乗り物利用により歩かない
ストレス等、多くの原因が挙げられます。

これらが原因となり、血管が収縮し、血液の流れが悪くなり、
ひどくなると栄養や酸素も上手く運べなく成ってしまいます。
そして、血管はますます収縮し、細胞機能も悪化して、
新陳代謝も低下してしまいます。
血の巡りが悪くなると、
心臓病、糖尿病と生活習慣病も引き起こされる可能性もあります。
ですから体を冷やすことは、「万病の元」ですね。

「冷え」の症状の中に「隠れ冷え性」があります。
隠れ冷え性は、自分で冷えを感じないため対策が遅れ
症状を悪化させてしまう事があります。

手や足は暖かくても内蔵の温度が低くい状態が起こります。
朝起きたとき、体の中でも体温の高い、
お腹　太ももを触ってみて下さい。
腰や脇よりも冷たく感じたなら血液循環が悪い事になり、
冷え症の可能性があります。
平熱の体温が３６度に満たない人も、基礎代謝が低いので
冷え症と考えられます。

風邪をひきやすい
顔色が悪い
肩こりがひどい
肌荒れが気になる
手足がむくみやすい
腸の調子が悪い
痩せにくく太りやすい
目覚めが悪い
頭痛、生理痛がある
運動する習慣が無い等
これらに当てはまる項目がありますか？
当てはまる項目が、多ければ多いほど、要注意です。

健やかで快適な毎日を過ごすためにも、
体温を上げる工夫をすることが大切だと思います。
体温を上げるには、食事、運動、入浴、保温、ストレス解消など
様々な方法があります。

「冷え」を簡単に考えず、
自分に合った方法で体温を上げるよう、考えてみて下さい。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11978324669.html Sat, 17 Jan 2015 17:49:24 +0900 低体温は体に悪影響を及ぼすと言われます。
理想的な体温は36度台後半と言われ、体内の機能は、この温度で最も効率よく働きます。

低体温になると体内の酵素が上手く働かず、新陳代謝が悪くなってしまいます。
免疫力が下がり、病気にかかりやすく成ります。
体が冷えると筋肉がこわばり、血行も悪くなり、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛など、痛みを感じる原因にも成ります。

体温が１度下がると、基礎代謝は約１２％　免疫力は約３０％も下がると言われます。
寒がりの人が冷え症とは限りませんから、自分は大丈夫と思っている人も要注意です。
自覚症状が無くても、冷えているかもしれません。
手足が、いつも暖かいから大丈夫と思っていても、
例えば、お腹を触って冷たいと思ったら、それは冷え症です。

冷えは病気ではない為、ないがしろにされがちですが、
冷えを放っておくと、体調不良に留まらず、
あらゆる病気の原因と成り、病気に発展する可能性が高まってしまいます。

最初に検温から始めましょう。
自分の体温を正確に知る事が必要です。
測ってみると、意外に低かったり、逆に高かったりしますから、
体温を把握しましょう。
腋窩式体温計で測るとき、汗をかいていたら拭いてから、わきの中央に体温計を挟み込み数値が見えるくらいの位置で、少し押し当てる様に固定し安静にして測って下さい。
測り方で値が変わってしまいますから、正しい測り方で測りましょう。
同じ条件で一週間くらい続けて、平均すると正確な体温が分かって来ます。

体温は常に一定ではありません。睡眠中が最も低く、目覚めと共に徐々に上がり、夕方の時間帯が一番高くなります。
そして眠る時間帯に向かって下がります。
一日の体温の高低差は0.5度と言われます。
平均体温が36.5度ですから、朝方は36.0度位になるようです。
低体温と言われているのは、最も高い夕方の時間帯の体温が36度に達しないことの多い人と成ります。

朝　目が覚めてすぐの時など、同じ時間に検温してください。
動きながらの検温は、正確に測れない事が多いので正しく測ってください。

体温が把握できたら、体温を上げる対策を始めましょう。
栄養バランスのとれた食事、運動、お風呂にゆっくり浸かる、
タバコをやめる、ストレスを溜め込まない等、
自分に合った解消法で体温を上げ、体の中から健康になりましょう。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11977744375.html Fri, 16 Jan 2015 05:27:32 +0900 年老いた親と、毎日一緒に生活しています。
元気な姿を目にしていると、
ずっと元気でで居てくれそうな気がしていました。
このままの生活が続いて行くような気がして
何の不安も感じずにいました。

改めて年齢を考えると介護の文字が頭を過ぎります。
今は大丈夫でも、いつか来るであろう介護の時
どんな形でやって来るのかと思うと、とても不安に成って来ました。
そうなった時、何をどうして良いのか、
どこへ相談に行ったら良いのか全くわからない、
どうしようと悩んで居ました。
知人が、役所に行けば大丈夫だと教えてくれました。

役所にある、地域包括センターです。
地域包括センターでは、介護が必要になる前から、高齢者の生活一般の相談を受けてくれます。
要支援の認定を受けると、介護予防ケアプランの作成をしてくれます。そして、要介護認定の申請代行も行なってくれます。
介護サービスを受けている人は、サービス利用中に起こった問題や、調整する事があれば相談出来ます。

地域包括支援センターには、保健師・社会福祉士・主任介護支援専門員などの専門職が配置され、これらの専門職が連携して、
それぞれの専門性を活かしながらチームを組んで業務を行っています。
介護に悩んだ時の駆け込み寺のようなところです。

介護を考えた時
多くのお年寄りは、在宅介護を望み、
それに応えようと介護する側も、在宅でと考える人が、
多いと思います。
昔のような、大家族は少ないと思いますが家族が力を合わせて在宅介護が出来たなら素晴らしいことです。

ほとんどの場合、介護は長期間となります。

自分の時間を削って行わなければ成りません。
自分の時間が奪われる事になります。
それを苦痛と感じたならば、苦労以外の何物でもなくなってしまいます。
そして、ストレスとなって蓄積し、介護される側との関係も
家族間でも、気まずい雰囲気に成ってしまいます。

毎日の介護で、する側も気苦労が増えます。
介護される側も閉塞感に繋がってしまいます。
家族以外の誰かと触れ合うことで改善される事もあります。

在宅介護では、自宅内にこもりがちに成りますから、
外部からの風を入れることも大切に成ります。

他人の力を借りることは恥ずかしい事ではありません。
むしろ、家族以外の人の力を借りることが、家族関係を悪くしない為の対策に成ります。
ヘルパーさんなど介護のプロは、お年寄りとの接し方にも慣れ、対応もスムーズです。、
お年寄りにとっても良い緊張感と社会性を保つことが出来ると思います。

介護する側、される側、両方の為に人の手も借り、利用できる事は利用して、苦痛、苦労と感じないで介護が出来る事が一番だと思います。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11976949745.html Wed, 14 Jan 2015 05:30:44 +0900 適応障害とは、自分をとり巻く環境に馴染めなくて心や身体に影響を及ぼし、様々な症状が現れ、日常に支障を来たしてしまう精神疾患です。

うつ病との違いは、原因の特定が本人に自覚する事が出来ます。
そして原因のストレスを取り除いたり、軽減することで改善されます。

適応障害になりやすい性格は、うつ病と同じと言えます。
ストレスを受けやすい人まじめで几帳面な人　責任感が強く何事にも一生懸命な人　
何に対しても、こうしなければいけないと言う義務感が強すぎ、
もっともっと頑張らなければと自分を追い込む傾向が強くあり　
過労、ストレスの塊に陥ってします。

ストレス耐性は性格や人によって違いますが神経質で几帳面、仕事を他人に任せられない　
道徳感が強く義理人情に厚すぎる　完璧主義　潔癖主義　理想主義　
頑固で融通が利かなかったり　その場に応じた臨機応変さが無い　人に頼まれると断れない　
自分さえ我慢すればとよく思う　真面目で何事にも熱心責任感　義務感が人一倍強い　

自分の感情考え想いを表現したり相手に伝えられない他人の評価が気になりすぎたり　
被害妄想的な面がある等　
この様なタイプの人は他の人よりも大きなストレスを心身ともに受けダメージと成っている様です。

ストレスとストレス対応力のバランスが崩れ起こります。

手抜きが上手な人、楽観的に物事を捉え、ずぼらであり、融通のきくような性格ならば、適応障害もうつ病も関係ないのかもしれません。
適応障害を克服する為には、ストレス対応力を高めることです。
ストレスの受け止め方を意識して変えていく努力です。

ストレスには、なかなか勝てません。
うつ病の初期段階なのか、適応障害なのか判断できません。
解っている事は、ストレスに負けてる自分がいることです。

様々な症状に苦しみ、日常生活に支障を来たすように成ると不安になります。
集中力に欠け、仕事にも身が入りません。

心療内科を受診してみようかと考えました。
いざ受診となると、少しばかりの勇気が必要です。
診察室には、ニコニコした人の良さそうな先生と看護師さんが居ました。

眠れないと言えば、眠れる薬を処方してくれます。
不安感、焦燥感を訴えると、
「辛いとき飲んでください」と、症状を抑える薬を処方してくれます。
３種類のお薬が処方されました。

夜も眠れます。
込み上げる不安感も、胸を締め付ける思いも頓服のお陰で、嘘のように消えて、仕事にも集中出来ます。
普段の、元気な自分で暮らせます。

１ヶ月が経ちます。
]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11975502203.html Sat, 10 Jan 2015 14:54:11 +0900 老化は足からと言われる通り、歳を取ると足腰が弱り、転びやすく成り、骨折もしやすく成ります。
若い頃には歩幅も広く、軽快に歩いていたのに、歳を重ねるに連れ、段々と歩幅も狭くなり、足も上がらなくなり、すり足に成ってしまいます。
歩くことも、動作もゆっくりと成ってしまい出掛けることが億劫になり、
行動範囲も狭くなり、家に引き籠ることが多くなってしまいます。
家での生活ばかりが続くことで、うつになったり、認知症を発症してしまう事にも成りかねません。

足が弱らない予防が大切です。
足の老化予防は、とにかく毎日動かすことです。
散歩などの軽い運動で足を鍛えることです。
足腰は健康維持にも大切なことですから日頃から鍛えるように心がけましょう。

常に良く歩いたり、運動をする習慣のある人は健康な生活が送れています。
散歩をしたり、ゲートボール、マレットゴルフなど、楽しみながら足腰を鍛えています。

姿勢が悪いと背骨などが歪んでしまい、歩くときに痛みを感じたり、前かがみに成ってしまいます。
それは、内蔵や筋肉にも影響してしまいます。
背筋を伸ばし、左右に偏りが無いよう気をつけ、歩幅にも注意し、意識してテンポ良く歩くようにしましょう。
足を踏みしめて歩くことは、歩いた時の衝撃が良い刺激となり、
骨や関節の強化にも役立ち、老化を予防するそうです。
ヒールの高い靴や、つま先の細い靴は血行を悪くし、足へのダメージも大きくなり、老化を促進させてしまいます。

心臓の老化も予防したいものです。歳をとるとちょっと体を動かしただけで息が切れたり、動悸がしたりし、疲れやすくも成ります。
これらの症状は老化のサインです。
そうなると益々家の中での生活に成ってしまいます。
心臓は、血液を全身に送り込むポンプのはたらきをしています。
生きていく為には必要不可欠です。
心臓が老化してしまうと、血液循環が悪くなり様々な障害が起こる様になってしまいます。心臓の老化予防には、普段の生活が大切に成ります。
高血圧、糖尿病、肥満などは心臓にも大きな負担を掛けてしまいます。
タバコは万病の元と言われるように、血管を収縮させ疲労させ、老化を早める原因となります。
適度な運動は、体全体の血行が促進され予防策です。
散歩など軽い運動でも効果があるので無理がない程度に毎日やってみて下さい。

そして、規則正し生活、バランスの取れた食事、充分な睡眠など、小さな積み重ねが心臓を老いから守ることにも成ります。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11974482585.html Wed, 07 Jan 2015 23:07:36 +0900 老化防止は、加齢によって引き起こされる様々な問題症状を、いかに食い止めるかと言うことです。

加齢で問題になるのは、体の機能低下と容姿の衰えでしょう。
動作がゆっくりになって来ます。
顔にしわが出来てきます。誰も皆、同じです。
誰にでも訪れる老いですが、少しでも先送りし、より良い老後をと願うのも誰も同じです。
老化は誰にも訪れるものですが、様々な方法で老化を予防し健康に若々しく生活することは可能です。
毎日、少しずつ食事や運動に心がけ、無理のないように自分に合った老化予防の方法を探して下さい。
医療も日進月歩、医学的に老化を予防することが可能になって来ています。

老化は体だけでなく心も老けさせてしまいます。
心の老け防止が全ての鍵かもしれません。
老いると言うことは体力が無くなってしまい、足腰が弱くなり、
背中が曲がり、目も歯も悪くなるといった老化現象が現れ、
物事に自信が持てなくなり、益々老け込んでしまいます。
誰にでも起こる現象です。
しかし、高齢でも元気で若々しい人達もたくさんいらっしゃいます。そんな、若々しい人達はハツラツとした元気な心を持っています。

高齢になると、社交性が薄れたり、好奇心も段々無くなり、
新しい物に目を向けようとする意識も薄らいでしまいます。
頑固になったり、愚痴が多くなるのも心の老化の症状です。
喜怒哀楽の感情も無くなって、一層老いを感じてしまいます。

心の老化を防ぎ、前向きなハツラツとした元気な心を持ち、心身のバランスが取れた健やかな精神状態を保てたときこそ、体の老化防止を頑張ろうと考える心が持てると思います。

運動も、もちろんですが、毎日の食事の見直しから始めてみませんか。
体を動かすのが苦手だったり、運動の時間が取れない方も、食事を見直してみて下さい。
良質な蛋白質に、たっぷりの野菜を美味しく食べることで自然と健康的な献立になり老化防止から健康維持にも最適な食事で、体内から若々しさが保てます。

和食は長寿国で知られる日本の伝統食です。素材を生かした薄味で、食物繊維が豊富に含まれる海藻類、健康食材の大豆製品、脳の老化防止に効く青魚等、大昔から食べられて来た物には、健康維持に有効な物が多く老化の予防に役立つようです。
サラサラ血液を作るネギ類、高酸化作用を持つポリフェノールを含むワインや緑茶も老化を防止してくれる食材です。

正しい食生活は健康に役立ちます。
先ずは食事から、加齢に負けない体内環境へと整えてみませんか。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11974113851.html Wed, 07 Jan 2015 00:35:25 +0900 体を動かさずに出来る、食事ダイエットの中に、脂肪燃焼ダイエットがあります。
食べながら脂肪を燃焼させることの出来る簡単ダイエットです。
脂肪燃焼スープを、食べれば食べるほど脂肪を燃焼してくれるんです。

体の中から綺麗にしてくれると言われる脂肪燃焼スープ。
６種類の野菜が使われ、体内に溜まった毒素を排出し、エネルギー代謝を活発にし脂肪を燃焼させることを目的とした作り方も簡単なスープです。

体の中から綺麗にし、体内のエネルギー代謝を活発にし脂肪を燃焼させる事を目的としたダイエットです。
元々この脂肪燃焼スープは心臓外科手術直前の患者さんのために考えられたそうです。
余分な脂肪がついていると手術の邪魔になる為に手術前に余計な脂肪を落とす目的で考えられ、行われているものです。
その効果から、ダイエットとしても注目され、人気となりました。
病院で実際に実践されていると聞けば効果に期待でき、間違いなく効果がありそうです。
脂肪を燃焼させるのですから、内臓脂肪の改善や予防にも期待出来メタボリックシンドロームと言われてる人にもお勧めです。
誰にも簡単に出来る、続けやすい、お勧めのダイエットです。


脂肪燃焼スープの作り方は、簡単です。

キャベツ　　　１/2個
ピーマン　　　大１個
玉ねぎ　　　　大３個
セロリ　　　　１/2束
ホールトマト　４００ｇ(ざく切りした生のトマトでもokです)
チキンスープの素　　１個(キューブ型)

この材料を適当に、食べやすい大きさに切って下さい。
切った野菜と、チキンスープの素とトマトを鍋に入れ、野菜が、ひたひたに成るくらいの量の水を入れ、野菜が柔らかくなるまで煮込んで下さい。
仕上げに塩、コショウで味付けすれば出来上がりです。

味付けはカレーパウダーやローリエ、ナンプラーを入れたり、味のバリエーションを工夫し楽しんでみて下さい。昆布や和風だしで煮込み、和風にしても美味しいです。


脂肪燃焼スープは７日間ダイエットとも言われ、期間を決めて集中的に行います。
決められたルールがあり、これは守らなければなりませんが、必ず結果が出るので頑張ってみて下さい。
この一週間は小麦粉を使った食品を食べてはいけません。
一週間は禁酒して下さい。甘味料の入っている物も一切禁止です。
炭酸飲料も禁止です。

飲み物は糖分を含まないコーヒーや紅茶、１００％の生ジュースは良いとのことです。
スープと共に蛋白質も摂るようにして下さい。
牛や豚の脂の少ない部分、できれば鶏肉がお勧めです。
甘い物が欲しくなったら果物を食べて下さい。

脂肪燃焼スープダイエットは長期間行うものではなく、短期間で効果を出し、しばらく休んで又、短期間行うものです。
７日間ルールを守って行えば、必ず効果が出ます。是非挑戦してみて下さい。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11973733901.html Tue, 06 Jan 2015 05:25:28 +0900
新年あけましておめでとうございますで、新年を迎えました。

新年とともに、インフルエンザが流行する時期もやって来ます。
風邪もひきやすく成ります。
病院に行く機会も増えて来ると思います。

かかりつけ医を持っていますか。
新しくできた資格や制度ではありません。いつも診てもらっている各科の何でも相談できるお医者さんのことです。
日頃から家族ぐるみでかかれる、お医者さんが自宅近くにありますか。
体について気軽に何でも相談できる、体のことから家族構成までも知っててくれる　お医者さんが近くに居てくれたら安心です。

大きな病気になってから、どこへ行ったら良いのだろうと言う事に成らない為にも日頃から家族の健康を管理してくれるかかりつけ医は必要です。
病気で困ったこと等、病気に関して気軽に相談に乗ってくれ、検査や入院が必要であれば大きな病院に紹介してくれる医師がかかりつけ医です。
どんな病気でも診てくれ、的確なアドバイスをしてくれるお医者さんが、自宅近くにあれば、通院もしやすく助かります。

初診の際、これまでの病歴、家族歴など、詳しく聞いてくれる医師、データばかりを重視せず体をきちんと診てくれる姿勢の医師には、好感が持てます。
そして、専門用語ばかりを使わず、分かりやすい言葉で、納得できる説明をしてくれる医師は信頼できます。
質問をした時に答えをはぐらかしたり、こちらの話を良く聞いてくれず、話の腰を折り自分の話にすり変えるような医師では、信頼出来ません。

何でも気軽に話せることが重要な条件でもあるので、何度か通院してみて、相性が合うかどうか判断し信頼できそうであれば、かかりつけ医に決めれば良いと思います。

かかりつけ医に決めたら、信頼関係を築く努力も必要です。
健康診断の結果や、他の病院を紹介してもらったら、その後の経過報告などきちんと報告することで、今後の健康管理にも繋がり、医師との信頼関係も深まります。、

その他にも重要な条件として、患者を抱え込まず、診断がつかない時は、「わからない」と、はきり言って速やかに専門医に紹介してくれる医師の方が安心です。
紹介の際、紹介状、報告書をきちんと書いてくれるか、場合によっては電話連絡してくれるか等でも人間性が分かります。
必要時には往診など在宅医療にも対応してくれ、休診時の対応も考えてくれる、大病院には無いアットホームな、心から親身に成って考え対処してくれる、信頼出来るお医者さんを探してみて下さい。
風邪や腹痛などの軽い病気は待ち時間の短い診療所の方がお勧めです。
かかりつけ医に出来そうか観察しながら受診してみるのもいかがでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11973246619.html Sun, 04 Jan 2015 23:41:18 +0900 加齢臭は誰でも歳を取ると発生します。
気づかない間に臭っているかもしれません。、
多分それは、誰も教えてはくれません。
「あなた臭ってますよ」なんて言えませんよね。もし自分で気づいたならば、かなり強い臭いになってます。
家族に、そっと「加齢臭感じるかなあ」なんて聞いてみれませんか。

加齢臭対策は、頭からつま先までしっかりと洗う入浴はもちろんです。残念ながら、それも一時的に消えますが、寝てる間にも汗はかきますから、一晩寝て起きれば臭は復活してしまいます。毎日、何回も入浴出来ませんから入浴の際に使う石鹸を検討してみると良いと思います。
柿渋石鹸が人気です。
体臭の９０％以上を消すと言われ消臭効果抜群で、各メーカーで製造されています。
臭いの元となる毛穴の皮脂を取り除く、雑菌、ノネナールの生産を防ぐ、臭いを発生させにくい肌作りです。
継続して使うものですから価格も気になります。
ポリフェノールでノネナールを取り除いてくれる効果抜群などといった石鹸など、インターネットで検索すると石鹸、ボディソープ、シャンプーなど色々と出てますから、

毎日の食生活も大切です。加齢臭の原因であるノネナールの発生させない様に過酸化脂質を減らさなければ成りません。脂質の酸化を防がなくては成りません。

その為には動物性の脂分を控えることです。
脂質を体内に取り込むことで大量の皮脂が出来ます。
それが酸化しノネナールが発生してしまいます。動物性の食物が大好きで沢山食べている人にとって、これを減らすことは難しいと思いますが徐々に減らしましょう。

動物性食品は、肉、卵、乳製品など挙げられます。
豚の角煮、焼肉、カルビ、こってり系のラーメン、時間の経過した揚げ物などは避けた方良いでしょう。
余分な脂を摂る事になり、腸の中で消化するのにとても苦労し刺激臭が沢山作られ腸にもダメージを与え、これも臭いへと繋がります。
脂質分の多いものを食べない。酸化させない物を食べることが基本です。

野菜は加齢臭の原因にもなる脂肪を体から取り出してくれるので積極的に食べるようにして下さい。でも、にんにく、ニラは、体臭までにも影響するので控えて下さい。
お酒も飲み過ぎると翌日、何とも言えない体臭や口臭がします。
お酒やタバコはノネナールを発生させる過酸化酵素を活発にさせてしまいます。

体は食べた物から出来上がります。食べ物の影響を大きく受けますから、常に意識を持っている事が大切です。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11972492764.html Sat, 03 Jan 2015 05:22:27 +0900 「加齢臭」と言う言葉を頻繁に耳にします。

その名から年をとると発生する臭いだろうと想像は出来ますが、なぜなのか疑問に思いませんか。
加齢臭とは言葉どうり、人間が歳をとる事により発生する匂いの事です。

誰も歳をとるのは当たり前ですが人なぜ歳を取ると加齢臭なるものが発生してしまうのでしょう。
人間は皮膚から汗や皮脂を出していることはご存知の事と思います。

皮脂にはバルミトオレイン酸と言う脂肪酸や過酸化皮脂質などが含まれています。
加齢臭の原因である、このバルミトオレイン酸と過酸化皮脂質は年齢とともに増加し、これらが混じり合って酸化したり、分解されたりする事でノネナールと言う物質が作られます。
臭の直接的原因はノネナールになります。
バルトオレイン酸や過酸化皮脂質自体には、これといった悪臭はありません。酸化したり分解されなければノネナールは発生しません。


一般的に中高年になると、加齢臭が発生するように言われてます。加齢臭と言うと、男性だけが取り沙汰されますが、女性でも同じです。
普通に生活していればノネナールは作られ、加齢臭は発生しています。

男性は会社勤めの方が多く毎日の様に同じスーツを着て通勤する事が多く、日々の微かな臭が蓄積してしまうと考えられます。
女性は会社勤めをしていても毎日同じスーツは着ないでしょうし、主婦の方も何日も同じ服を着ることは無いと思います。入浴時間も女性の方が長く、頭から、つま先までしっかり洗い、外出にはデオドラントスプレーや香水などの香りを付けたりしています。

ホルモンも関係すると言われています。
男性ホルモンと女性ホルモンによる違いで、男性ホルモンは、皮脂腺の発達を促す作用があり、皮脂の分泌が活発になります。総合すると男性の方が加齢臭が強くなると考えられます。
男性は４０代から、女性は閉経後の５０代から６０代になってからと言うことになるでしょう。

加齢臭は基本的には頭のてっぺんから足のつま先まで、全身から漂います。
特に皮脂腺の多い部分、汗をかきやすい部分は、臭いを強く感じます。
皮脂腺が多いのは顔、胸元、背中などです。汗をかきやすいのは、脇の下、頭皮、首筋などです。
耳の後ろ側から臭う方も沢山います。気になる方は指で耳の付け根部分をぐるりと触って、臭いを嗅いでみて下さい。他人が感じる程であれば自身でわかると思います。
朝起きたとき枕の臭いを嗅いでみてください。

自己チェクをしながら、念入りにケアする事で、加齢臭はかなり抑えられると思います。 ]]> https://ameblo.jp/2007tyoko/entry-11971689303.html Thu, 01 Jan 2015 06:14:24 +0900