毎日の生活の中で、使う度に「なんか使い勝手が悪い？…😕｣と思う場所

ってないですか？

掃除機を出すたびに引っかかるとか、お皿を出す時に前の物をどかさない

と出せないとか、etc.（私だけかな💦）

私はティッシュの箱やトイレットペーパーは、使う時に一つ一つビニール袋

から出して使うのが普通と思っていました。

何かの雑誌で、｢ティッシュの箱は全部ビニール袋から出して保管しておいたら楽」

というのを見て、やってみたらー！

棚から出すだけでよいのですっごく快適で、目から鱗！でした✨

自分の感じる違和感を無視しないで自分の感情を大事にして、じぶんの心地良い

を追求するって大切だと思います。

私の上手くいった例です。

　前のスラックスハンガー

　　これは、右手に持ち手を持ってパンツをハンガーに掛けクローゼットに掛ける

　時に向きを反対に変えないといけないのが違和感を感じた理由でした。

　新しいスラックスハンガー

　　これだとパンツをハンガーに掛けそのままクローゼットのポールに掛けられて、

　ストレスがなくなりました(^_^)

ご覧いただいて、ありがとうございました🙏

先日Facebookを見ていたら、知り合いの記事がありました。

彼女はとても魅力的なアラフィフ女性です。

勉強会に出かけ、先生や仲間たちと交流してとても刺激を受けた、と。

そして夜は皆で徹夜でおしゃべりして学生時代に戻ったようで楽しかった、と。

アップされた写真も、皆さんとても素敵な方ばかりでした！

でも、他人の素敵な様子を見てちょっとモヤモヤしてしまうのは私だけでしょうか？

これは自分の問題でした！！

本当は私は華やかな場所は得意でないし、おしゃべりもあまり話さず

聞いている方です。

そんな自分をどこかでダメと思っているのかな？

せっせと紙に書きましたー(^_^)

クローゼットにはたくさんの洋服があるのに、よく着る服は限られていませんか？

出番が多くて似合う服は自分を素敵に見せてくれて、気分を上げてくれます！

女性にとって外見、洋服はとっても大事です♡

高かったのに着ない服ｓ、それを目にする度に胸が痛みます💦

たくさん素敵なお出かけ着を持っていても、自分の行動範囲が近所のスーパー等に限られていれば

着る機会はないまま、まさにタンスの肥やし……。

自分の日常のライフスタイルに合った、自分に似合う服ばかりなら、どんなにスッキリするでしょう！

実は私は洋服を選ぶのが苦手で、服を買いに行くと結局1枚も買えないままグッタリ疲れて家に帰

る、という事がよくありました。

一念発起、ファッションセミナーに行き勉強したおかげでだいぶましになり、買い物が楽しいと思

えるようになりました。

でも未だに失敗します💦安物買いをしてしまったり、似合うと思ったのに家で着てみたらなんか違

う？となったり。

クローゼットを開けて何か 嫌～ な気持ちになる。

それをどうにかしたくて、去年の夏は洋服の断捨離をしました。

1シーズンに服は基本10～13枚あれば良いそうです。

　　ボトムス　　3枚

　　トップス　　5枚

　　その他　　　2枚　(ジャケット等)

　似合わない服、くたびれた服は捨て、ボトムスは何にでも合わせられるベーシックな物を残しました。

　　　　　　　写真が縦にならなくてすみません_(._.)_　

今日は斎藤一人さんの言葉を一つ紹介します。いつ何で見たのか忘れてしまったけれど。

「どう解釈しても構わないから、自分の得になる解釈するんだよ。」

人から何かされたり言われたりして傷つく事ってありますよね。

なんでなんで－！というネガティブの渦に巻き込まれて悶々としてしまいます💧

今良い例が出てこないのだけど

古い例え話し (アラカンなので…) で恐縮ですが💦、

｢秋ナスは嫁に食わすな｣という諺があります。

① 秋ナスは美味しいので憎らしい嫁に食べさせるのはもったいない、という意地悪な意味と

② 秋ナスは体を冷やすし種子がないので子宝に恵まれないと困るから縁起が悪いという意味。

①と解釈すると、悔しくて悔しくて、結局自分を苦しめることになりますよね？

自分のために、自分を幸せにする方を選ぼう☆！

今日は心のことについて。

人から嫌なことを言われた、失敗して自己嫌悪、人に嫉妬してモヤモヤ……。

ネガティブな感情が湧き上がったとき、どうしていますか？

忘れようと思ってもなかなか頭から離れず悶々としてしまいませんか。

ネガティブは悪い感情、これに囚われている自分って……😢。

いえいえ、ネガティブな感情も大事なのです！

自分が何を良いと思って何を嫌と思っているのか、

本当はどうなりたいと望んでいるのか、

違うからマイナスの感情が湧き上がるのですね。

これを無い事にしていたらだめ！

これに蓋をしてしまうと、この感情は潜在意識の底に沈んでしまいます。

それが後々ブロックになるかもしれません。

どうしたらいいか？？

答えは、紙に書くこと－！！

ネガティブは自分がこう思っているんだーと感じてあげながら思いつくことを一つ一つ書いて

いって、出し切ってあげて、そして最後にビリビリと破いてゴミ箱に￠( ･･)ﾉﾟポイします！

だからどれだけ汚い言葉でも書いていいのです(笑)

なかなかスッキリしますよ。

片付けの第一歩はまず小さな場所から、ということで洗面台の下を片付けました。

写真が横向きになってしまってゴメンなさい。

　before　　　　　　　　　　　　　　　　after

大事に取っておいた？雑巾用のタオルなど捨てました。

収納カゴの色も抑えて扉を開けた見た目も嬉しくなりました。

下の物置です。昔からの物が詰め込まれていました。

　before　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　after

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足の踏み場ができてかなりスッキリしました。がまだまだ！

片付けを学んで一番印象的だったのは、

まず片付けるより先に、“自分がどんな暮らしがしたいのか、どうなりたいのか”

わかる事が重要！というお話しでした。

雑誌の美しい収納を真似してもそれは他人のもの。

自分の家の部屋で自分が心地良く安らぎを感じていられたら、それが幸せですよね♡

・落ち着いて自分の時間を過ごせる、そして子ども達が帰って来たときくつろいでもらう

リビング

・段取りよく料理ができる台所

・スッキリした洗面所　　等々

片付けは自分の迷いや執着や不安を一つ一つ手放していく作業でした。

戸棚から何か物を取り出すとき、あぁなんか使い勝手が悪いなぁと思うことはないですか？

冷蔵庫を開けて賞味期限切れの食品を見つけて、どよーんとした気分になることは？

これらを目にする度に、実は私はストレスを感じていました。

この他にも、机の上はごちゃごちゃで床には何でも置いてあって💦

雑然としているのを見て見ないふりをしていても、自分の目はしっかり見てとらえているのですね。

目に入る情報(？)が多すぎて処理しきれず、私の頭は混乱していたのかと思います。

それで片付けの必要性を感じ、学び始めました。