https://ameblo.jp/200907070000/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 55.9
まさかの増える。

昨日は焼肉。


今日
朝なし
昼ピザ ナゲット ポテト
夜エッグスシングス パンケーキ半分


カロリーオーバーあんど
どんどん体重増える。

まあそっか。

筋トレ頑張ります(º∀º)！ ]]> https://ameblo.jp/200907070000/entry-11907991242.html Sun, 10 Aug 2014 23:22:59 +0900 8月6日

朝食
ポテトチップス  

間食
かき氷 いちご味

夕食
餃子 ５個
きゅうりの漬け物
刺身
アジのフライ
ゲソ

運動
サウンドオブマッスル45分
エアロビ45分
ヨガ45分
チャリこぎ10分
コアトレ1セット


ジムいったせいで
頑張ったやろーと夕食を
暴食。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なんでご飯はこんなに
美味しんだろう。。


そんな１日目でした。！ ]]> https://ameblo.jp/200907070000/entry-11906109811.html Thu, 07 Aug 2014 09:42:18 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/200907070000/amemberentry-11905625466.html Wed, 06 Aug 2014 10:38:10 +0900