プチプチトマトのプチランナー https://ameblo.jp/20100907/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 最近

かなり久々の更新になります(x_x)



最近は仕事が忙しくなり走りの方もジョグオンリーでやってます。




仕事と競技の両立…

みんな凄いです、、、、、




頑張らねばパー

]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11254047897.html Fri, 18 May 2012 19:17:46 +0900 一週間
どうもプチランナーですプチプチトマトのプチランナー-11714.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_039.gif
ここ最近ブーケ1の練習は走る人走る人
 
土曜日…５０００mレースパー１５分４３秒パー
 
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif日曜日…朝くもり晴れショック!６０分ジョグプチプチトマトのプチランナー-10380.gifプチプチトマトのプチランナー-D_008hiyo_aseru.gif
夕方ショック!あせる６０分ジョグプチプチトマトのプチランナー-10380.gifしょぼん
 
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif月曜日…早朝くもり晴れ長音記号2長音記号2走る人６０分ジョグあせる
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif火曜日…早朝くもり晴れ６０分ジョグ夕方ショック!１０００m４本ニコニコ
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif水曜日…早朝くもり晴れプチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_071.gif７０分ジョグ夕方４０分ジョグガーン
 
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif木曜メモ日…早朝くもり晴れアップ７０分ジョグしょぼん
 
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif金曜日…早朝くもり晴れ馬DASH!DASH!DASH!６０分ジョグガーン
夕方プチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_022.gif６０分ジョグしょぼん
 
プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif土曜日…早朝くもり晴れプチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_071.gif８０分ジョグプチプチトマトのプチランナー-D_008hiyo_aseru.gif
 
 
ここ最近キラキラは仕事の関係でジョグばかりプチプチトマトのプチランナー-Image0070.GIFしょぼん
 
しかしブーケ1プチプチトマトのプチランナー-moimoi_tanoshii.gifジョグは基礎プチプチトマトのプチランナー-DIMG0203.gifブーケ1ブーケ1
土台はできてきているんで次は早い動きを入れて試合に臨みたいと思いますプチプチトマトのプチランナー-emojiF_07_231.gif
 
八代選手権まで約一週間プチプチトマトのプチランナー-10380.gifプチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13008478.gif
 
頑張りますかねプチプチトマトのプチランナー-image01.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiF_02_037.gif
 
 
プチプチトマトのプチランナー-120421_174426.jpg
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11229723277.html Sun, 22 Apr 2012 07:03:37 +0900 県選手権
今日キラキラニコニコブーケ1走ってきました５０００ｍグッド！
 
ここ最近ブーケ1はほとんど練習してなくプチプチトマトのプチランナー-0019-8419b.gif１５分台も怪しいかなと思っていましたがなんとか踏ん張りましたプチプチトマトのプチランナー-20110723210924.gifキラキラ
 
 
 
 
けれど周りとの差はかなりありべーっだ！音符やはり気持ちを入れかえて練習しなければいけないと改めて痛感しましたプチプチトマトのプチランナー-070顔困る.gifガーン
 
 
次は５月の記録会まで気合いを入れますプチプチトマトのプチランナー-o0020002011368254732.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiD_06_085.gif
 
 
 
記録１５分４３秒２８ショック!
 
 
プチプチトマトのプチランナー-120407_191709.jpg
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11223087144.html Sat, 14 Apr 2012 20:29:41 +0900 ４００×１０
久々にやりましたガーン
 
 
とニコニコラブラブ言うか久々に走りDASH!ました走る人
 
 
 
継続は力なり…ニコニコ音符
 
 
頑張りたいと思いますグッド！
 
 
 
１８時時計１０スタートﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
４００ｍ１０本(Ｒ＝２００)ニコニコ
 
６６秒長音記号1７２秒
 
 
 
 
 
プチプチトマトのプチランナー-F1002116.jpg
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11214625501.html Thu, 05 Apr 2012 20:55:10 +0900 お久しぶりです。
 
どうもプチランナーですプチプチトマトのプチランナー-image001.gifニコニコキラキラ
無事生きてます(笑)プチプチトマトのプチランナー-emojiD_06_072.gif
 
 
ブログけっこうさぼってましたプチプチトマトのプチランナー-Image0070.GIFラブラブ！
 
 
ここ最近キラキラは目標がなく走ったり走らなかったりして毎日過ごしてますプチプチトマトのプチランナー-20111022132840.gifかたつむりDASH!DASH!DASH!
 
 
 
 
まー今はオフシーズンと思って一年の疲れをとりたいと思いますプチプチトマトのプチランナー-o0020002011368254732.gif桜
 
 
 
 
プチプチトマトのプチランナー-F1002102.jpg
お酒ビールが好きな娘ヒヨコ(笑)プチプチトマトのプチランナー-moimoi_ureshii_02.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11207433325.html Thu, 29 Mar 2012 21:06:44 +0900 結婚式
今日は後輩の結婚式ケーキがありましたプチプチトマトのプチランナー-DIMG2029.gifキラキラキラキラキラキラ
 
 
いや長音記号1結婚式指輪は何回行ってもいいもんですな～プチプチトマトのプチランナー-moco0025.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiF_07_235.gif
 
 
披露宴で飲んでたビールプチプチトマトのプチランナー-emojiD_05_058.gifをふと見ると…新幹線DASH!DASH!DASH!
 
プチプチトマトのプチランナー-120318_133823.jpg
 
ハートﾄﾞｷﾄﾞｷになってましたプチプチトマトのプチランナー-DIMG2029.gifプチプチトマトのプチランナー-square_odoroku.gif
 
 
後輩よﾄﾞｷﾄﾞｷお幸せプチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_02003942.gifにプチプチトマトのプチランナー-DIMG2029.gifニコニコアップ
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11196718082.html Sun, 18 Mar 2012 22:05:24 +0900 鎮西駅伝
どうもプチランナーですビックリマークビックリマーク
晴れくもり昨日キラキラ行われた鎮西駅伝走る人桜結果から言うとチームは５位個人ニコニコでは区間４位でしたビックリマークビックリマーク
 
  
当日の天気は晴れ晴れたものの気温が低くﾄﾞｷﾄﾞｷしかもニコニコかなりの強風でとても苦しい駅伝走る人でしたガーン
 
 
駅伝走る人内容は以下の通り走る人
 
 
 
１区はスピードスタープチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_02002138.gifの古満月さんが残り２㎞で先頭集団から離れるものの粘り７位プチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gifで２区へプチプチトマトのプチランナー-20111030142512.gif
 
 
２区はOBの西満月さんプチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13008288.gifプチプチトマトのプチランナー-o0020002011368254732.gifニコニコアップこの駅伝走る人の為に再び召集され元は５０００ｍ１４分台のベストをもつスピードランナープチプチトマトのプチランナー-DIMG0017.gifガーン果敢にとばして２人を抜き５位で３区へプチプチトマトのプチランナー-02B0753.gifキラキラニコニコキラキラ
 
 
３区は安定感のある満月上プチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13008286.gifプチプチトマトのプチランナー-o0020002011535832177.gif、順位を１つ落とすが最後endまで粘りチームは６位で４区へプチプチトマトのプチランナー-02B0753.gif馬DASH!DASH!DASH!
 
 
４区は我らが監督満月出さんプチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13008287.gif、最長区間をきっちり走りDASH!きり霧順位は変わらず６位で５区へプチプチトマトのプチランナー-DIMG0241.gifしょぼん
 
５区は私、プチランナープチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13006543.gifヒヨコDASH!DASH!DASH!残り２㎞で前を行く走る人目目標の都満月自衛隊をとらえ少し並走しましたが相手が動いてないことを確認してラストスパートがま口財布５位でゴールプチプチトマトのプチランナー-image0014.gif
 
 
こんな感じで今年の鎮西駅伝走る人は終了プチプチトマトのプチランナー-20090612112753.gif
 
サポートしてくれた方々ありがとうニコニコございましたパー
 
 
 
 
駅伝走る人後は１４時時計４６分に１分間の黙とうしましたプチプチトマトのプチランナー-ed_03_02_029.gifしょぼん
 
 
今年は震災の日に開催された鎮西駅伝プチプチトマトのプチランナー-01_02_15_13004398.gif
何か今までとは違った思い…クローバー
 
改めて感じた走れることの素晴らしさプチプチトマトのプチランナー-94810001.gifニコニコラブラブ
 
きつい練習や苦しい練習など色々あると思うけど逃げださずこれからもキラキラ頑張りたいと思いますプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gif長音記号2長音記号2走る人
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11190405416.html Mon, 12 Mar 2012 11:15:14 +0900 明日は…
ついに明日は鎮西駅伝ですアッププチプチトマトのプチランナー-moco0025.gif
 
 
 
今年度最後の試合です走る人
 
 
悔いの残らないように全力を尽くしますプチプチトマトのプチランナー-DIMG0203.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiF_07_231.gif
 
 
そして終わったらプチプチトマトのプチランナー-ed_03_01_017.gif浴びる程飲むぞプチプチトマトのプチランナー-DIMG0144.gifプチプチトマトのプチランナー-DIMG0144.gifプチプチトマトのプチランナー-DIMG0010.gifショック！
 
 
応援宜しくプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_025.gif
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11188850099.html Sat, 10 Mar 2012 21:26:16 +0900 とりあえず…
 
昨日キラキラプチプチトマトのプチランナー-hiyoko_niko.gif今週末にある試合の為の調整走で６０００ｍやりましたアップ
まー自分は５０００ｍで止めたんですけどあせる
 
でも久々に１５分台で走れたのでよかった音符かなと思いますアップ
 
 
５０００ｍ走る人
 
１０００ｍ３.０２プチプチトマトのプチランナー-D_008hiyo_aseru.gif
２０００ｍ３.１２プチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_039.gif
３０００ｍ３.１２ショック！
４０００ｍ３.１１長音記号2長音記号2走る人
５０００ｍ３.０８プチプチトマトのプチランナー-emojiD_06_c318.gif
 
１５分４７秒ガーン
 
 
試合までしっかりモチベーション上げていきますニコニコ
 
 
プチプチトマトのプチランナー-120306_224409.jpg
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11185919242.html Wed, 07 Mar 2012 21:09:22 +0900 １０００ｍ５本
どうもアップ
 
最近ブーケ1プチプチトマトのプチランナー-emojiD_01_025.gif花ブーケ1粉症で悩んでるプチランナーですプチプチトマトのプチランナー-Image0070.GIFガーンダウンダウン
 
 
さてさてくもり今日は仕事が終わって雨降る中ショック!あせる１０００ｍのインターバルをやりましたプチプチトマトのプチランナー-moco0025.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiD_06_091.gif
 
設定メガネは３分５秒と走る人、バリバリとばして行く車タイムではなかったのですがプチプチトマトのプチランナー-Image0070.GIF汗
約１ヶ月前にやったチョキ１０００ｍでは３分１０秒かかってしまう程の状態だったのでプチプチトマトのプチランナー-20110723210939.gifプチプチトマトのプチランナー-03A0095.gif今日は少し不安あせるありのランでしたプチプチトマトのプチランナー-id-ZpA8rPhz5.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiF_02_037.gif
 
 
しかしキラキラ一緒に練習やったチョキ人達のナイスペースできっちり設定メガネ内で走る走る人ことができましたプチプチトマトのプチランナー-DIMG0203.gifプチプチトマトのプチランナー-DIMG0203.gifプチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13008478.gif
 
プチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gif感謝プチプチトマトのプチランナー-M_01_30_10_13005520.gifですプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-7d79203d6cc2aefea8198c706992732204c9.gifプチプチトマトのプチランナー-emojiD_06_071.gif
 
 
 
プチプチトマトのプチランナー-ed_03_02_029.gifプチプチトマトのプチランナー-DIMG0144.gif今日ブーケ1一緒に練習された方リンゴお疲れ様王冠2でしたプチプチトマトのプチランナー-o0020002011368254732.gifニコニコ
 
 
ひらめき電球あと一週間で勝負の時時計ニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷしっかり上げていきましょうアップアップアップアップ
 
 
 
プチプチトマトのプチランナー-120211_221229.jpg
 
 
]]> https://ameblo.jp/20100907/entry-11181022748.html Fri, 02 Mar 2012 20:48:12 +0900