コロナワクチン2回の接種完了しました。

これから受ける方々にも参考になればと思い、

また自分の記録の為にも書いておきます。

1回目は4月。

翌日から接種した側の肩痛。

それはまるで50肩のような(なったこと無いけど)

鈍い痛みがあって、動かすと痛みが増す。

特に挙上する時に

『いてててててて』

って感じ(伝わるかな？)

しかしピークの痛みは翌日で、2日目には鈍い

痛みを残しつつも午前中はそれなりに

痛みを感じていたけど、午後には気にならない

程度にまで引いていました。

それ以外は怠いと言われれば怠いが

『仕事の疲れ』

と言われれば、そう思わない事もない。

これは、実際に副反応なのか、単純な仕事疲れ

なのか、当時は人の入替時期でもあり、

超多忙の日々だったので、正直なところどっちかは不明。

(いや、今に至るまでクソ忙しい日々は続いているんだが)

後は特記事項なし。

そして2回目。

1回目からきっちり3週間で接種。

副反応は2回目の方が強く出ると聞いていたので

ちょっとビビってました。

接種後、1回目より速い速度で肩痛出現。

接種から3時間程度で鈍痛出現して、

5時間経過した頃には1回目接種時ピークの

70％くらいまで痛みが強くなってました。

発熱はなかったので、そのまま早めに就寝

しましたが、夜中に肩痛と脊椎の痛み

(首から腰まで全部痛い)で数回覚醒。

朝、起床してからは熱はないが、インフル時の

背中や腰や関節の痛みと強い倦怠感で

とてもしんどかったです。

しかし、それでなくともスタッフが不足している状態で

休めるわけもなく、働きました。

気力で乗り切りました。

同時に接種を受けたスタッフは一人だけ、37度台後半の

発熱がありましたが、他の子は殆ど強い副反応が

出る事なく皆で

『肩が上がらなーい』

って言いながら通常シフトで診療にも支障なく

就業していました。

夕方にはほぼ、通常通りまで復活しましたが、

気持ち、やはり疲れている感じはありました。

倦怠感と言うより『疲れた』って感じかな。

因みに肩痛はピークを迎えるのが早かったのですが

ピークから引いてくるまでに時間がかかって、

体調がもどってきた翌日夕方でも、挙上するのに

若干迷いが出る程度の痛みは残っていました。

元々インフルの予防接種でもほぼ毎回副反応が出て

何なら発熱するくらいなので、今回もかなり覚悟していた

のですが、思いの外、軽く済んだ印象です。

しかし、コロナはどうにかならんかね。

また、ぼちぼち更新していこうかしら。

色々になる。

高校時代からの友人達とは今も連絡を

取り合い、定期的に会ったりしているが

夫々の生活環境が変わってきたので、

静かな衝突は避けられない。

30年の付き合いだし、何となくで相手の

人とナリを解っているつもりで、

皆の今の状況や忙しさも理解している

つもりだったけど、違ったみたい。

な事が増えてきた。

一つの綻びから、今まで、お互いに

理解し合って、尊重していた

と思っていた繋がりが解れていく。

『もしかしてマウント取られてる？』

『何となく軽く見られてる？』

『ひょっとして今まで下に見てたの？』

そんな考えがグルグル。

長い付き合いの中で、

傍から見たら彼女のワガママにも

見える言動も、所謂『キャラクター』

だと思っていた。

だから左程に来ならなかったし、

無理な時はムリとも言っていた。

お互い様だと思っていた関係が

お互い様じゃなかったかも。

そう思い始めるのに、

明確な理由は無かった。

なんとなく

『アレ？』

って思う事が何度かあって、

それからは顔を合わせるのが

何だか億劫になってしまった。

グループでの集まりなので、

私一人抜けても問題ない。

今は彼女の来る、と言うかグループの

集まりには、仕事やら何やら理由に参加

しない事にしている。

ひょっとしたら彼女は何も考えてないし

私の被害妄想が爆裂しているだけかも

知れない。

でもこの気持ちのまま、皆の前で何を

話していいのか解らない。

会えば普通に会話もするし、

そういう意味では問題ないけれど、

彼女の発する言葉の端々から

私が勝手に悪意に変換して受け取りそうで

精神衛生上宜しくないと思う。

そして、イイ子ぶった発言をすると、

この状態で会うのは彼女にも失礼だと思う。

結婚して子育て中心の生活をしている彼女と

仕事しながら自分の事だけやっていれば良い

私とでは立ち位置が離れすぎてしまった

気がする。

更年期。

前にも書いたけれど、私はメンタルに強く

症状が出てくる様子。

ここ1か月位は本当に辛くて、

イライラもそうだけど、無駄に疲れやすくて

休みになると、どんよりしちゃう。

ジムでも2km位走るのなんて、軽々だったのに

今は1km走るのでも、ものすごく辛い。

有酸素運動は更年期にも良いと聞いたので、

辛いけどサボらずに何とか通っているけれど

今までみたいに、沢山負荷をかけた運動が

できない。

ある程度の負荷は必要だと思うので、出来る

範囲でやってはいるけれど、行くこと自体が

億劫になっちゃうのよね。

そしてココにきて、外気温の上昇。

元から汗かきで、多汗症と言っても、

過言ではない程。

真夏には滝の汗をかく。

最近、日中の暑い時は汗をかくんだけど、

ホットフラッシュなのか、汗かきなのか

今の所、判別不明。

まぁ、『フラッシュ』って言うほどの熱感は感じないので

ただの汗。頭皮とわき汗。

夏になると、出勤だけでびっしょりになるから

それもまた憂鬱だわー。

データ的にはスギのアレルギーレベルの方が

ダントツで高値。

でも今年の鼻炎は今が一番ピーク。

今日に至っては目も痒かった。

毎年、花粉症でグスグスになり、数年ごとに検査もして

大体、スギはいつも数値高め。ヒノキは低め。

多少、数値が低い年があっても、それでもアレルギー検査の

基準値を超えている。

今年は新しい検査キットを試すのに私が実験台に。

指先から少量の血液を採取してキットに垂らして待つ。

細かい数値はでない、つまり、アレルギーのレベルまでは

調べられないけれど、アレルギーかどうかは解る。

内服し始める前に検査したけど、アレルギーじゃないって出た。

嘘かと思ったけど、全く、反応していない。

じゃあ、今年は花粉症が軽いんだーって期待していたけど、

ちっとも軽くない。

何なら、去年よりひどい。

患者さんで使う前にテストでやった検査なのに、

結果がアテにならないって…。

まぁ特に予定はないのだけれど。

今回の連休は私には関係ないけれど、都内で色々と行事が

あるので、ヘタに移動すると混雑に巻き込まれるのではないかとの

懸念もあり、旅行などの予定は組まず。

地元のお友達と地元で飲んで食って位かしら。

カレとは連休の入り口で会って、その後は連休明けてからかしらね。

でも9連休って有難い様で、そうでもないのよね。

前後の外来はババ混みだし、定時で診察終わらないし、

何より決算があるから、普段の業務だけじゃないのよね。

この時期、いつもしんどくなるのよ。

9日間も休んでも、明けて初日で燃え尽きるわ。

いつも、連休の前後には『普通が一番よね』って思うから。

特に今年は普段ない長期休みだから今から怖いわー。

連休が楽しみじゃないってどうなのかしら。

元々、右目の視力は低めで弱い乱視もあり、特に右目が見えない。

コレはきっと老眼。

と言うか間違いなく老眼。

日常生活は問題ないけど、如何せん、処方箋の文字が見えづらい。

3とか8とか6とか9とか見分けるのが大変。

しかし、ココで間違うと大変な事になるので、仕事の時だけ、

老眼鏡をかけて対応している。

しかも、市販されている既製品は+1.0からしか無いので、

眼鏡屋さんに行って、+0.75と言う本当に弱い遠視レンズを装着。

これが良く見えるのよ。

本当は+1.0位で丁度良い感じなんだけど、1.0だと顔を上げて

待合見た時にクラっとするのよね。

気持ち悪くなっちゃうから、遠くを見てもクラクラしない弱めの

レベルで作成。

しかし、コレ同年代のやや見えづらくなってきたお友達には

非常に好評。

皆さん、お仕事や読書の場面なんかで見えにくかったり、

見えなかったりストレスだと言ってたから、試しに私の眼鏡を

かけてもらったら、

『良く見えるー！！』

と、喜んでた。

仕事中もさることながら、買い物に行って細かい説明見ようと

思っても見えなかったりする事が増えてきたから、眼鏡の携帯は

必須です。

前回の来院時には私は遭わなかったんだけど、スタッフは

物凄く大変だったみたい。

因みにウチのスタッフは当然、日本語しか喋れなくて、院長が

辛うじて、日常会話のレベル。

まずは受付で保険証の提示を身振り手振りで説明したら、

忘れったって言ってる。

その位はヒアリングできるけど『次回でいいから持って来て』が

説明できない。

本人は帰って持ってきた方がイイ？って聞いてくるけど、英単語が

都合よく浮かばない。

そして搾りだした答えが

『today　no　next　time　OK』

これで通じたわ。

そして、診察も問題なく終わって、会計の時は困らない様に、

英語の薬の説明をネットからコピペして印刷して渡したら、

とても喜んでくれた。

しかし、その後に、次はいつ来ればいいの？って言ってる！！

『内服と外用で症状治まらなければ1週間位で来てください』

↑コレが正解。

でも、コレを英語で説明するだけの技術はない。

とか悩む間もなく、脊髄反射で

『せぶんでいず(薬飲む仕草)(顔の前でバッテン作る)バック』

とか言っちゃってて、

『バックじゃなくてリターンだろ』

って心の中で自分にツッコミ入れたわ。

今日の患者さんは察しの良い人で、

8割日本語+1割カタコトの英語+1割身振り手振り

でも理解してくれた。

素晴らしい空気の読み方だったわ。

無駄にイライラして、すぐ怒りたくなる。

自分でも解ってるのよ。

いちゃもんだって。

だから喉元まで出てるけど、発さない様に我慢するの。

ギリギリの所で。

今は大分、落ち着いているけど、何だったのかしら。

って言うほど下らない事に目くじらたってたわ。

私はどうもメンタルに来るクチみたい。

イライラもそうだけど、お休みの日なんか逆にウツウツしちゃって

誰とも話したくないし、家からも出たくない。

何なら、お布団の中で一日中過ごせたら幸せって思ってた。

非常に疲れやすく、浮腫みもひどくて、精神的に内向き傾向になる。

妊娠出産を経験していないので、やはり更年期の開始も平均より

若干早め。

あんまり、ひどければ投薬も受けるけど、今はまだ何とか、

やり過ごせているのでこのまま経過観察。

まぁ、漢方薬3種とエクエルは飲んでるけどね…。

気づいたら、新元号も発表され、桜も咲いて、

確実に年は取って行く。

この冬は更年期の入り口なのか、非常に沸点が低く、且つ、

本当にどうでもいい事でイライラしてた。

つい、この間まで。

今はちょっとオフシーズン。

でも、いつ、また、あのイライラが襲ってくるかと思うとイヤだわ～。

イライラするのって結構、消耗するから体もしんどいのよね。

まぁ周囲の皆様の方が、たまったもんじゃないよ。と

思っているでしょうけど。

なるべく外に出さないようにどんなに努力しても、滲み出ている

感じがするのよね。自分では。

気をつけなくちゃ。