【今日の体重】
51
【目標体重】
48
※目標達成まであと○○kg3
【食事】
・朝：刺身ご飯味噌汁ﾛｰｽﾄﾌﾋﾞｰﾌ・昼：仕事のお弁当ｵお寿司
・夜：夜もだいたい同じで家の食事は、焼き魚ご飯刺身、野菜
【運動】
暇がないですが、取れるときは、軽いジム、歩く事、
【今日の一言】【今日の体重】一言、毎日、ﾊﾟﾜｰと共に、頑張ります。だいたい少しずっ、こつこつ、頑張ります。
痩せられる事に努力目標体重】言えません

※目標達成まであと○○kg【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】おはようございます。 仕事で、海外から、帰って来まして、何日か、たちました。 かなり時差、ボケが出て来ました。 気合いを入れて頑張ります。 最近、私は、花粉症デビューになり、くしゃみが出てきて、ついに、病院で薬を飲みました。今までなかった、事が急に出ました。今は、花粉症が、楽になり、軽い、状態なので、感謝です。 かなり、花粉とは、ずれますが、支えて、下さる人や、沢山の人に、お世話になり、恵まれた、環境に、感謝です。 あと、私をちょっとした、事で、見てくださる人、 ｱｸｾｽをした人に、感謝の言葉を、申し上げます。 忙しく、コメントは、少なく、0に、近いですが、少しでも、見て下さる人に、感謝の気持ちをさえ忘れずしっかり、と、仕事や、芸事に、精進をしたいです。忙しいですが、頑張ります。 どうぞ 美月を、よろしくお願い致します。