脱☆デブのブログ https://ameblo.jp/2014-01-06/ 17kg太っただらしない女。頑張って痩せます。負けないよ。 ja 24日経過‥


こんばんは(^_^)♡
や～っと停滞期を抜けました。

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今日たべました♡

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一個食べて28カロリー。
たけのこは46カロリー。


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体重が減りました。
もっと減らないかな～。

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贅沢♡美味しかった。

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飲んでみました！！


今から筋トレします。
また更新します。





]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11762091778.html Fri, 31 Jan 2014 23:47:38 +0900 23日経過〜。



こんばんは。
昨日は味噌汁しか口にしてないため、
更新しませんでした。


今日食べたもの。
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ゼリーはちょっとしか食べれませんでした。
たけのこは46カロリー。

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食べなかったために
体重はへりました💓


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試してみようかと思い
買いました。
500円とゆう手軽さ。

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とくちゃ苦いです。

また明日更新します。




]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11761357478.html Thu, 30 Jan 2014 23:18:58 +0900 21日目経過。


お久です(^_^)
久々に体重測定しました。


その前に食べたもの。
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だけどキムチは食べれませんでした。

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二週間ぶりくらいに減りました。


また明日更新します。




]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11759339250.html Tue, 28 Jan 2014 00:24:23 +0900 17日目〜。

こんにちは(^_^)
女の子dayも2日目になりまして
つらいです。


だけど筋トレは
40回3セット。
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ヨーグルト60カロリー
たけのこ46カロリー。
106カロリーで6カロリーオーバー。

でもおいしくたべました☻


また明日更新いたします！


]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11756450097.html Thu, 23 Jan 2014 23:00:39 +0900 16日経過〜。


今日はおきてから
ちょこまかちょこまか筋トレ♡
豆乳ダイエットしようと思ったけど
女の子dayが早まった為、断念。

今日のご飯(^_^)
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味噌汁とキャベツと別に
おかずは100カロリーまでって
決めてます！！
たけのこ46カロリー。

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう。



]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11755733497.html Wed, 22 Jan 2014 22:39:30 +0900 15日経過〜。


昨日更新を忘れてしまった為‥。

昨日のご飯は
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春雨サラダは74カロリー。

体重は
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減りませんね～。

飲み物は ヘルシアと烏龍茶です。
今日 女の子dayになりました。

今日～日曜日まで体重計がないため
測れないので。
食事だけUPしていきます。



]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11755412719.html Wed, 22 Jan 2014 13:47:18 +0900 14日経過〜。

こんばんは(^_^)
ダイエットして14日経過。

昨日は日曜日。
ご飯を食べてもいい日💓
沢山食べました。


今朝の体重。
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本当に痩せません。
今日はDVDに真剣でご飯食べてません。

明日からまたUPします☻



]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11754441900.html Tue, 21 Jan 2014 00:03:48 +0900 12日経過〜。


今日は雪がふってます♡

今日食べたもの。
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タケノコは 24カロリー。
赤貝は 35カロリーくらい。

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今朝の体重。

停滞期で辛いですが
18時以降はたべません。

飲み物は
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こんな感じです。
また明日更新します。
日曜日は普通のご飯を食べてもいい日です。





]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11753033602.html Sun, 19 Jan 2014 01:20:10 +0900 今日からAmeba♡11日経過。





皆さんはじめまして☻
1年7ヶ月で17kg太りました。

痩せる決意をして11日目。
体重はSTART時は65kg(^_^)

さっき測って60.35でした。
13kgは落としたいと思います。

今日は筋トレを20回5セットしました。
食事制限もしてます。
味噌汁 ↪︎ キャベツ ↪︎ おかず。
でお腹いっぱいになってます。

今までの私は、例えば
お寿司20皿を食べたり
ラーメンは大盛りにご飯と
よく食べてました。

これからは毎日の体重と食べたものをupしていきたいと思います。

あ、体重は停滞期に入りました。

頑張っていくので応援お願いします。

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私のお供です。




]]> https://ameblo.jp/2014-01-06/entry-11752295180.html Sat, 18 Jan 2014 00:28:56 +0900