https://ameblo.jp/2014032313/ やっと、やっとｗｗブロク始めて見ました！インストラクター＆色々な情報やグルメとか(*^▽^*)upしていきまぁす♪読んで頂けることに感謝です！ ja
手足が冷えたり
体調崩してしまったり
食欲の季節に負けてお腹周りのお肉
気になってきたりしてませんか

日曜日は美ｺｱのﾚｯｽﾝで充実します

渋谷➡恵比寿～都内を駆け回り
１日3本…4本と
ﾚｯｽﾝができる事に感謝



美ｺｱ知っていますか

まだ知らないよって方は

直ぐにGoogleしてくださいwww

身体を動かせる楽しさを
伝えていけるように
日々努力

Mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11950285837.html Sun, 09 Nov 2014 21:20:14 +0900
オープンしてから一週間経ちました



スタジオの中はシャワー&ドライヤー
完備されているので



汗をかいてもスッキリして帰れます🛀



新しいからピカピカの更衣室



スタジオの中はお肌も潤えうスチームが完備されてます

お仕事帰りにむくみを取りにも効果的
休日に心身のメンテナンスにもオススメ


毎週(土)17:30～ビギナークラス
              18:45～ベーシッククラス
担当しています

初めての方でも気軽に楽しくヨガを体験して頂けるクラスになっています

年末年始食べ過ぎる前に

一緒に身体を動かしてみませんか

Mayu



]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11950281149.html Sat, 08 Nov 2014 17:00:57 +0900

温かい場所で汗をかきながら身心スッキリさせませんか

本日夜17時から
カルド新横浜openと同時にﾚｯｽﾝします

一緒にスッキリさせて
年末年始食べても燃焼できる身体作りしていきましょ

カルド新横浜
ホットヨガ スタジオでお待ちしてます


Mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11946720903.html Sat, 01 Nov 2014 13:57:24 +0900 朝９時
恵比寿dｰｽﾀｼﾞｵ
美ｺｱﾚｯｽﾝやってます

美ｺｱとは
ヨガ、ピラティス、フイットネスの、効果効能を生かした体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです

考案者の先生はﾐｽﾕﾆﾊﾞｰｽや素晴らしい経歴と経験を持っている方です

朝早くて起きるのは大変だけど
ﾚｯｽﾝを受けた後、身体はもの凄く
スッキリしていて歩きやすくなってたり、姿勢が変わって気持ちいですよ


是非

１度受けてみて体感してほしいです✨

Mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11946718903.html Sat, 01 Nov 2014 13:49:56 +0900 落ち着いた気持ちになれたり…
眠気も来やすい(笑)午後の時間だったり

昨日はハローウィンでしたね
仮装の盛り上がりがスゴくて仮装しなくてもハローウィン気分味わえた
特に渋谷はスゴかった





ディズニーキャラクターが沢山いたり

全身キラキラと輝きスゴイとみんなが写真撮影していて一緒に楽しめちゃった


朝の電車では仮装したまま寝てた人もいて経済効果あるイベントも終わって

2014年も後、２ヶ月

この２ヶ月どうするか今日は自分を
見つめ直して整理して

来年自分今よりもパワーup
するためにも悔いなくやりきるぞ❗


最後まで読んで頂けて嬉しいですっ


Mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11946716393.html Sat, 01 Nov 2014 13:34:23 +0900



身体がフワフワしてて、
気持ちがとっても穏やか

少しだけ使ってなかった
筋肉がピクピクしてるけど(笑)

内側からﾎﾟｶﾎﾟｶしてる身体の温もり
感じれて…
自分の為のヨガ学べた時間が幸せ




人は常に頭をフル回転させて考えて…考えて…
１つ２つ３つ…とたぁーくさんの事を
考えながらスマホをいじったり

パソコンしながら会話したり、作業をする

呼吸してたった１つのことだけに全ての意識を向けてる時間ってほとんどない

それをヨーガは気づかせてくれる


難しい事をシンプルに分かりやすく楽しく伝えてくれた、めい先生

お話し聞いてるだけで涙出そうになった

アシュタンガヨガ数回しかやったことなかったけど、これから続けてみようかな✨





この余韻を夜の代々木ｽﾀｼﾞｵの
美ｺｱﾚｯｽﾝで何か伝えていくぞ


Mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11940714462.html Sat, 18 Oct 2014 16:27:43 +0900 恵比寿のｽﾀｼﾞｵにて美ｺｱﾚｯｽﾝ

早起きするの得意じゃないけど
ﾚｯｽﾝ終えた後は体も気持ちもスッキリー

ホットｽﾀｼﾞｵだからo(〃＾▽＾〃)o汗の出が半端ない(笑)

軽く１㍑の水飲みきれます



ｽﾀｼﾞｵ出たら空がくも１つない☀サイコーのお天気


さて午後は念願の吉川めい先生のﾚｯｽﾝを受けにイベント参加✨



センター北久しぶりに上陸



いってきまぁーす💝




Mayu
]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11940660249.html Sat, 18 Oct 2014 13:57:41 +0900
やってみよっかなぁ…
みてもらえたり、読んで貰えると嬉しいなぁ✨
と思った中なかなか始めることができなかった(笑)



自分が人に伝えたぁーいお店や情報沢山
あるのと
活動をﾄﾞﾝﾄﾞﾝ広めて沢山の方とコミュニケーションとれたらいいなと思ったので

マイペースにテーマ事に始めてみます



是非気軽にコメント下さい💝(*^ー^)ノ
読んでくださったかた
ございます




mayu ]]> https://ameblo.jp/2014032313/entry-11939912147.html Thu, 16 Oct 2014 19:07:15 +0900