GIRLS RUNNINGのブログ https://ameblo.jp/2014run-run-run/ ブログの説明を入力します。 ja 第1回イベント☆ こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は、横浜みなとみらいにてgirls running第1回目のイベントが開催されましたっ✨

今回のイベントは、クリスマスまでに素敵なBodyを手に入れるための第一歩として行われました。

そしてなんとなんと…
今回はスペシャルゲストとして元日本記録保持者であり、ロンドンオリンピックへの出場経験もある、横田真人さんが来てくださいました！！

寒いかな、と心配していましたが、
暖かくrunには最高の天気でイベントstart（＾_＾）

その様子をご覧ください！
まずは、準備体操。
久しぶりに走る人もいるので、しっかりと伸ばしましょう！
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準備体操が終わったところで、
お腹の中の筋肉、つまりは体幹を使った呼吸の練習。
寝っ転がってもできるとのことで、
早速実践！
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もっとヘコませて！笑
僕の手を押して～！笑
ゆっくりと息を吐いて～！笑

お腹を鍛えた後は、
お尻とハムストリング！


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和気あいあいと
良い雰囲気でトレーニング（＾_＾）
ですが、、

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この頃から、皆のお顔が少し曇って来ます。笑
「お尻が痛い～」
「脚が前に出ない～(;_;)」
「でも身体が喜んでるのが分かる～！」なんて、ドM発言の女の子も、、。笑  ストイックですね(°_°)

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本当にキツいんです…
トレーニングが終わった頃には足がフラフラでした(･･;)
身体の軸の大切さを改めて感じました。

その後は3kmのランニング。

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みんなの笑顔がgood。
とても気持ちが良い～！
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横田さんも私たちのペースに合わせてくださいました(^○^)
最後の最後でのダッシュがほんとーうにキツかったです…泣

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終わった後はストレッチ。

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おつかれさまでした！
やっぱり、みんなで走るのって楽しいですね♪

このようなスペシャルゲストを招いたイベントをこれからも実施していく予定です！
今後の活動もお楽しみに～*\(^o^)/*


最後に、、
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Xmasまでにできるちょっとしたこと♪ 
をご紹介。皆さんも参考にしてください。


古城有香
奈須実希


]]> https://ameblo.jp/2014run-run-run/entry-11956008539.html Sun, 23 Nov 2014 21:03:11 +0900 第一回説明会
朝晩、だいぶ冷えて来ましたね。
体調を崩す方も多いようです。
いかがお過ごしでしょうか？

昨日、
説明会&今後の打ち合わせ
を行いました。
といってもご飯を食べながらの
気軽な形で。
このCLUBに興味を持ってくれた３名と楽しいお食事タイム。

夢を持っている子。
自分の将来と向き合っている子。
とても素敵なガールズが集まってくれました。

その様子を写真で少し送ります。

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初めましてのご挨拶。
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和気あいあいとした中、
CLUBの説明。
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どうしてこのCLUBに入りたいと思ったのか質問してみたり、
何に興味を持っているのか聞いてみたり、
どんな活動にしていきたいのかを話し合ってみたり、、、

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あっという間に時間が過ぎました。

このCLUBのコンセプトに同感頂けたようで大変うれしく思っています。
ここが初代だね。
なんて話しながら今後の活動に胸を膨らませているところです。

都合が合わず参加できなかった方もいたのでまたの機会に説明会を行いたいと思います。是非ご参加くださいね(^○^)

近いうちに
第一回Runningも考えてますので
日にちが決まり次第
報告させていただきます。

皆様にとって
素敵な週末となりますように。


奈須実希

]]> https://ameblo.jp/2014run-run-run/entry-11940130431.html Fri, 17 Oct 2014 08:34:25 +0900 現状報告

こんばんは。

夜分遅くにすみません。

間が空いてしまいましたが現状報告をさせていただきます。


先日、説明会を行いました。

初日、一人しか来ないという思いもよらぬ事態に正直困惑しましたが、

うまくいかないのが当たり前！と切り替え次の説明会に備え

第二回目を行おうと試みましたが、

台風の影響で学校がお休みになってしまいました。


そんな中、Twitterや学校に貼ったチラシを見て

入りたいと言ってくれた子３人が連絡をくれました。

とてもうれしいことです。

また、コーチをしたいといってくださった方もいます。

色々な方の応援を糧に今後も頑張りたいと思います。



10月16日木曜日の夜、説明会＆食事会を行います。

気になる方は是非ご連絡ください。


【mail✉】s13115nm@eiwa.com

]]> https://ameblo.jp/2014run-run-run/entry-11938240205.html Mon, 13 Oct 2014 01:14:59 +0900 説明会のお知らせ！ 初！BLOG！です。

こんばんは。GIRLS RUNNING　CLUB　代表の奈須です。

このCLUBを立ち上げてから多くの方に嬉しいお言葉をいただきました。

ありがとうございます。

応援してくださる方のためにもゆっくりと形になっていけば、と思っています。


さて、

Twitterでも告知しましたが

第一回説明会！！

10月２日木曜日　12：30∼　5204教室にて行います。

お昼持参で構いません。

ゆったりとした気持ちで参加していただけたら嬉しいです。



では、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています(^^)/

今後は、告知だけでなく活動内容などもUPしていけたらと思いますので

GIRLS RUNNING　BLOG　覗きに来てくださいね♪



]]> https://ameblo.jp/2014run-run-run/entry-11931140418.html Sat, 27 Sep 2014 21:11:56 +0900