https://ameblo.jp/2015diet430/ ブログの説明を入力します。 ja

48.4！！！！！


確実に痩せてるー！！！！
うれしい！！

地道すぎて、痩せた時のウキウキ感が
なぜかあんまりないけど

数字はかくじつに表れてる！！

やせてる！！

やったーー！

6時以降たべないことにしてます！

たまに、夜ご飯時間に
お肉ひとつつまんだりしちゃってます（笑）



それでも、6時以降は基本なし！

朝も１０時くらいまで一応我慢！


どうしても無理な時は
8時くらいにたべてまーーす！！！♡





この調子で48.0いけますように！！ ]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12034491076.html Wed, 03 Jun 2015 14:31:41 +0900





体重が順調にへっております。


今日は49.5キロ！

最近この数字キープしてるー！

やっとここまできたーー！


学生時代の平均は52キロで、
一回高校の時に太って

62キロまでいきました！


それから、ジムに行って食事制限もして
本気ダイエットをして、

一番軽くて50 キロくらいやって
50キロを切ることはできませんでした。


そのあと、また外食やらが増えて

多分55キロくらいなってたきがする！

その辺は体重にものってなかったから
わからないけど、、、。


それが18の時とかかな？？


19歳のときは52キロとかで、
人生での平均でいてたはず！

夏になれば、ちょっとがんばって
50キロ！

冬になれば着痩せするタイプやから
太って52キロ！とかで、、

とりあえず、そのへんを
うろちょろしてました！

50キロをきることは絶対にできない！
っておもってました。

笑


そんな時、ふたたびダイエット熱が復活！

食事制限でのダイエットは
だめ！ってゆわれたので、
ジムに通ってダイエット！！！

そのときに一番軽体重で

48.2キロまでおちました！！

50キロの壁はでかかったけど、
それを乗り越えれば、
見た目もだんだん変わっていって、
ウレシスぎましたね！ほんと！


ダイエットは順調だったんですが、

その後妊娠して見事に妊婦ぶとり。

まさかの？！悪阻もなく
見事に超えていきました 笑


臨月には64キロ！笑

これにはびっくり。
二度とみたくない体重ですね！！


産後、勝手に痩せるかなー？
と、おもいきや
元の体重に戻るまでにも時間がかかり

太りはしないけど、
痩せないやん！とかおもって 笑

それはたぶん食べ過ぎやったんやと
思うんですが、、、


そっから勝手には痩せないんやな！
ってきづいて。(遅っっ笑

子供の二回食がはじまると同時に

軽い食事制限に運動をとりいれました、、


それから見事に50キロをやっとのやっと

切りました！！！


さてさて、ここからが問題ですね！

ここで気を抜かずに
絶対にやせます！！！

大人になってから
47キロ代なんてみたことないんで。

とりあえずはそこが目標です！

末までに48！

その一ヶ月後46!
(6月末まで)

その一ヶ月後44!
(7月末まで)

その一ヶ月後42
(8月末までに)

でそのあとは程よくキープ！

てのが目標です！


筋肉量によって体重と見た目が
思ってるのと変わるかもしれないから
多少の変更はありそうですが
とりあえずこれが目標！


一ヶ月で二キロなんていけるやろー！
とかおもってしまうけど、、


なかなかの至難、、、。

でもやる気をだせば
無理な体重でもないから、絶対がんばる！



]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12029686085.html Fri, 22 May 2015 14:41:16 +0900



なかなか毎日書くことができない～。


でも今日の朝の体重が
49.7kgでしたーーーー！パチパチパチパチ


久々に50kgきったーーー！
うれしすぎる！


このちょうしで次のドレス合わせまでに
痩せれますように！！


次は月末！
目標は48.0kg！


ずっと、次の目標はこれ！
ってきめてるのになかなか達成できなくて
ズルズルきたけど、、、。

やっと５０キロきったことやし
このまんま、体重落とせるようにがんばる！



遊びの予定もそんなにいれてないし、
やっぱり遊びに行ったら
外食しちゃうから、まずは痩せる！！

結婚式までの半年なんて、
残りの人生の時間に比べたら

これっぽっちの時間なんやから、
がんばるしかない💪がんばる！！





]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12025674639.html Tue, 12 May 2015 12:00:30 +0900

11:30 測定
50.1kg



12:00 エクレア

15:00 チキンクリスプ
ポテトL

20:00 煮物４口
白米小

21:00 アイス 150k




今日もたべすぎたかな、、、

夜遅くにたべるのあかんのにーー

6時以降食べないようにしないとね！



]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12024223055.html Fri, 08 May 2015 21:22:52 +0900



１日から書くつもりやったのに
すっかり忘れてました（笑）

ゴールデンウィークは
遊びまくって外食ばかりしてたので
体重が増量してそうです！

こわくてはかれてないです！（笑）

いっちばんダメなやつですね、、、


とりあえず、ゴールデンウィークの
まんまの胃袋で、食欲爆発中なので
今日もたべまくりました。

家にいてたらたべてしまう～～。



とりあえずたべたもの！


ちょこ２つ、
まんじゅう２つ
お肉二切れ、
煮物茶碗一杯、
白米三杯、

やったかな？！
たべすぎて覚えてない、、（笑）



1日にたべたものを
把握できてないなんてダメよね。。

あしたから
気引き締めてがんばろっ！！！








]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12023843961.html Thu, 07 May 2015 22:39:04 +0900


ダイエットがんばります！

記録代わりにブログ書いていく～

明日から1日でちょうどいいし、
がんばります！！


明日の朝体重測ってそっからスタート！

身長は157センチです！


多分明日の体重は51キロやと思う～


最終目標は42キロだけど、

とりあえすは48キロ！
その次が46キロ！
で、44キロかな！

42キロってより44キロキープが
目標やけど、、、。

目標は高くってことで～！


写真も貼って記録していこうかな～！

]]> https://ameblo.jp/2015diet430/entry-12020875398.html Thu, 30 Apr 2015 20:52:31 +0900