韓国で働くアラサーOLの日常生活 https://ameblo.jp/20160807ehl/ ダイエットと節約に関するブログ。自分の生活の記録。 ja 痩せ日 水周りの掃除してすっきり！約束は夕方からなので、それまで家の中きれいにする！掃除と洗濯もなかなかいい運動になるしね❤︎ ]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12198574320.html Sat, 10 Sep 2016 12:25:36 +0900 9月も絶好調です
先週はテンションが低く運動が週1になってしまったので今週は3回を目標に頑張ります！やはり最低週3でしないと目に見える変化はないので、ぐっと引き締めたいと思います！

さて、タイトルのとーり全てが順調、もとい望み通りになってます。全てがうまく噛み合って回り始めたのを肌で感じる。昨日見つけた名言で、疑わない女は全てを手に入れるっていうのがあったんだけど、心に響いた。1番疑わない、信じるべきは自分自身じゃないかな。夏木マリさん、いいこと言うな〜素敵な女性です❤︎
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12196995564.html Mon, 05 Sep 2016 13:07:41 +0900 絶好調！ うまくいく時は本当にとんとん拍子に決まる。タイミングが全て良すぎてすごいことになってます❤︎2016年は後半からどんどんよくなるって言われてたけど本当にその通りになってますデレデレ

運動、食事管理ももちろん継続中❤︎
朝 キウイ2個、グレープフルーツ半分
昼
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食後のコーヒーまでごちそうになった❤︎

夜は野菜たっぷり冷やし中華❤︎


早く引越したくてウズウズ中〜🎶
でも、先週の土曜日に不動産のおじさんに引越したいと話してまさか今日電話かかってきて明日出て行けるか聞かれるとは思わなかったwwさすが韓国！

]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12194894167.html Mon, 29 Aug 2016 20:53:34 +0900 久々に忙しい火曜日
朝 いつものメニュー
昼 チーズとんかつ！写真忘れた！チーン
夜 豆乳、バナナ、ゆで卵1つ


運動も行きましたー！
次の運動は木曜日！
明日のお昼用のサンドイッチを買って今は帰りの地下鉄の中。10時には着くかなウインク
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12193093582.html Tue, 23 Aug 2016 21:34:36 +0900 引越したい病発生中 昼 ロコモコ風お弁当
夜 冷やし中華風サラダ、バナナ、味噌汁


お給料日までカツカツー笑い泣き
今日の出費はアイスコーヒー2000ウォンのみ。
あと2週間切り詰めて頑張ります！

さて、タイトルの話。
通勤に80分かかるので本当に引っ越したくてたまりません。。ソウルは家賃が高い・・東京より少しマシ程度じゃないかなぁ。。韓国ならではの屋根部屋（オクタッパン）を狙ってて、今日の朝見に行くアポを取ったら、なんと夕方に契約決まっちゃったとのこと・・競争率高いですゲローエリアはだいたい絞り込んだので、あとはひたすら探すのみ！真顔
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12192767190.html Mon, 22 Aug 2016 20:20:20 +0900 週末はすぐそこ！木曜日 週休3日ならいいのになーデレデレ

朝 キウイ、グレープフルーツ半分
昼 お弁当
夜 バナナ、味噌汁、きゅうりの浅漬け、ミニトマト

今日は運動行きません〜ちゅー
日曜日に運動行けば今週は週3で運動❤︎

来週からしばらくの間は火木日の週3で運動しようと思います。 
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ちなみに体重はこんな感じ笑い泣き
最高値がギリギリで50を切ってます。今は48キロ台。週末に必ず人と会うし飲むからな〜週末を楽しみに平日頑張ってるのでここはどうしても削れない。なので、運動を必ず週3ですることにして長い目で見て頑張ろうと思いますニヤニヤ
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12191549862.html Thu, 18 Aug 2016 20:06:09 +0900 暇な水曜日
昼
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冷麺みたいなマッグクスという麺料理！
食後にアイスコーヒー飲んだらお腹がゆるくなった・・しかもコーヒーおいしくなかったチーン

夜 バナナ1本、ゆで卵1個、きゅうり、味噌汁

さぁ今日も9時から運動に行くぞ！と張り切って明日のお弁当の準備を済ませて一息ついたら眠くなってきた・・最近夜中に非通知で電話がきて、昨日はそれで目が覚めてしまったゲロー自分がされて嫌なことをどうしてするのかなぁ・・やだやだ。
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12191243831.html Wed, 17 Aug 2016 20:10:27 +0900 連休明け
午前中は席の移動で終わり❤︎
いい席もらえたーやったー❤︎❤︎

朝 キウイ、グレープフルーツ半分
昼 お弁当（味噌汁、玄米、サラダ）
夜 バナナ2本、味噌汁、ゆで卵、きゅうり

夜9時から運動してきますデレデレ
今週は最低でも週3の運動を目標に頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12190932085.html Tue, 16 Aug 2016 19:49:05 +0900 あっという間
土日遊び倒して、今日は家でゆっくりデレデレ
濃厚過ぎた週末・・笑

最終日の今日はまず買い出しへ！
近所のスーパー&八百屋さんで野菜と果物を主に購入。25500ウォン。2週間ぐらい持ちそう❤︎

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午後3時ごろ食べたゴマドレ冷やし中華
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夜ごはん
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久しぶりに味噌汁を作って、残りは小分けにして冷蔵庫へ。1日使って掃除、洗濯、料理をしたのでまた明日から1週間頑張らなきゃウインク

あと、昨日は久しぶりに美容室でカットとカラーをして大満足❤︎色落ちしないように明日の朝までシャンプーは我慢真顔汗あまりかかない体質でよかった・・それでも真夏に約2日シャンプーしないのは辛いチーン
]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12190614757.html Mon, 15 Aug 2016 18:44:43 +0900 明日から3連休❤︎ そして連休が明けたら試用期間終わる❤︎
毎日片道80分。満員電車に揺られて頑張りました笑い泣きお弁当も週2、3でちゃんと作ってるし平日はほぼ自炊してるし、なかなか目標通りの生活ができてます。

朝 キウイ、バナナ、りんご半分、玄米おにぎり

昼
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今日はポッサム定食！1万ウォン！
お肉食べかけ笑 


夜 バナナ、ゆで卵2個、納豆


1度家に帰って夜ごはん食べてから、キックボクシング夜9時のクラスに行ってきました。
今週は平日火金2回+日曜日にいつものクラスに行くので週3で運動できる❤︎❤︎

運動の記録を見ると7月の4週目が4回、5週目が3回、8月の第1週目が1回、そして今週・8月の第2週目が3回。やっぱり生理前が1番やる気なくて1回しか運動できてない笑い泣き今痩せ期に突入したから来週は週4か5で運動することを目標にしますニヤニヤ

面倒くさがりのあたしが最近は色んなことがちゃんと続いています。実は面倒くさがりの人のほうがちゃんと記録つけて管理したほうが効率よく物事を処理できるようになるということに気づいたポーンあたしの場合は今のところ運動とお金の管理と自炊の3つ。もう少し仕事に慣れて余裕が出てきたら、本を読んだり勉強する時間の管理もしたい。時間を有効に活用できる人は素敵です❤︎


]]> https://ameblo.jp/20160807ehl/entry-12189809193.html Fri, 12 Aug 2016 23:37:35 +0900