3日だからね(笑)。

今日の筋トレ

腹筋100回

ヒップアップ70回

太もも引き締め100回

ストレッち完了…♡

毎日コツコツするのが

大切よね‼︎★

甘いものが止められない

のが、最大の悩みだゎ。

なるべくヘルシーなもの

食べようと、手作りに

してみたり、カスピ海ヨーグルト

食べたりの工夫はあるが、

良いのか悪いのか(｡-_-｡)

旦那の出張伸びた…。

もう、約1ヶ月以上

はあってないし、

後1ヶ月は帰らないらしい。

ほぼ母子家庭状態…。

仕方がないけど、

やっぱ、子どもの

成長を父親である

旦那にも見てて欲しい。

毎日成長している子ども

をちゃんと一緒に喜んだり、

悩んだりして、育てていきたい。

これは、甘えなのかな？

旦那も必死に働いてるのは

わかる。だから、旦那には

あまり、このてのことは

言えないのです。(｡-_-｡)

今実家で、支えてくれる人は

たくさんいるけど、やっぱり

子どものことは、親である

私と旦那で考えたい。

子どもの些細なことで、

心配することもあるのに、

いつも電話する度、酔ってる

か、他の酔った同僚に邪魔されて

まともに話が出来ない。

私は子どもとずっと一緒にいる

から、子どもが少し元気なかっ

たり、ウンチの出が悪いとか

でも、心配だし、常に神経尖らせて、

ピリピリした状態なのに、

旦那は、仕事は大変だろうけど、

子どものことは、気にしないみたい。

1人で考えてる時間がバカみたい

疲れる。実家の両親には感謝するけど、

たまに、私がダメな母親って

言われてるように聞こえて、

息が詰まる。若くで子どもを産んだ

ってだけで、周りの大人たちからは

「あぁ、この母親は危ない。子どもがかわいそう」といわれてるみたいで、

被害妄想してしまう。

最低だよ。わたし。

今日、病んでるなぁ…。

19歳で妊娠して、20歳で出産して

まだ学生で、親には常に支えられて

いるし、無責任で甘えてばかりで、

全部自分が悪いのは分かってる。

だからこそ、私なりに頑張ってる

つもりなのに、全然ダメみたい。

こんな事を旦那に言えたらいいのに

言えない。ちゃんと話さなきゃ

いけないのにね。

よし！愚痴はおわり！

明日？もう今日か、

切り替えて、がんばって

いきましょー！

中学の、ころから大好きな

すずちゃん。脚とか細‼︎

目指せ、細い脚‼︎笑♡

一緒にランチに行きました‼︎★

娘っちは、相変わらず、

大人しくいい子にしてて

私の子とは思えないくらい

大人しいヮラ

朝は寝坊して、バナナしか

食べておらず、空腹すぎて、

いっぱい食べちゃった！(´Д｀；)

天丼とざる蕎麦セット…。

とゆうことで、夜は

サラダとか、ヘルシーに

します(￣Д￣)ﾉ

筋トレも頑張るぞー★

目指せ美ボディ‼︎‼︎♡

ローラ、スタイルよすぎるよ♡

久々のジョギングをしてみた♪

ヤバイ…、走れない。ガビーン。

妊娠してからまともに

運動してなかったので、

体が運動拒否‼︎(￣▽￣)

地道に筋トレから始めよ。

身長163㎝

に、現在の体重56.6Kg

妊娠前は50Kgだったので、

そこまで戻したい(´Д` )/‼︎

毎日のトレーニング

腹筋100回

ヒップアップ50回

内腿筋トレ100回

ウォーキング できるだけたくさん(笑)

このメニューを続けてみる(￣Д￣)ﾉ=3

ただ痩せるだけも

嫌なので、ちゃんと筋肉を

つけながらshape-upしたい‼︎

育児を言い訳に、自分の

体がだらしないのは嫌なので、

育児しながら体を鍛えます‼︎

8月までには、体重を49キロまで

落として、体脂肪率を20%までに

しぼりたいなぁ(￣▽￣)

がんばろう‼︎

食事改善もしっかりと！

理想のボディ！笑♡

毎日色んな表情してくれて、

忙しい育児でも、幸せだって

思える瞬間だなぁ♡

今日も、筋トレしてます☆+。

そろそろ、家も片付けなきゃ♪

さぁ、主婦の時間だ‼︎(￣▽￣)

今日もキレイママ目指して

fight‼︎★+。

スタイルよすぎ…♡

お家帰ってから、

腹筋100回

ヒップアップ50回

内腿筋トレ150回

ストレッチ

完了…♪

出産してから、

全く運動してなかったから、

気持ちいい♡ヮラ

明日からは、ジョギング

始めてみる♪( ´▽｀)

夫っちが出張から帰るまで、

約3週間。それまでに、

キレイ目指してfight‼︎★+。

夫っちと、こんなに離れるのは

産後初めてで、ちょっと寂しいねヮラ♡

でも、頑張る(￣Д￣)ﾉ=3

4月から大学も始まるし、

ホンマに体鍛えんと、もたない

そろそろ採用試験の勉強も

始めないとだし、明日から

気合入れよう‼︎★

榮倉奈々さん。キレイすぎる♡

目指せ‼︎榮倉奈々‼︎ヮラ♡