オレンジショコラ

と

イチジクのキャラメルなんちゃら

ケーキ

はい  どうぞ

体質改善日記

今朝の体温    35.1度

ビックリ

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

前日の雪のせい？

とりあえず

これ以上

冷やさないように…

リラックス

多分

出来ていない

何処か

緊張している

固まり

凍っているのかも

でも

抜けている時も

炊飯器

スイッチ入れるの

忘れた

ヤダヤダ…

力の抜き方

どんなだったかなぁ

体質改善日記

今朝の体温       35.8度

結局のところ

ストレスからきている

ちょっと

ほんのちょっと

思考を変えると違うと

思うのだけど…

とにかく

力

抜いていこう！

先日

野菜スープに

パプリカを…

パプリカのエキスが

たっぷり

自分の中で

曖昧にしてたけど

パプリカ

苦手かなぁ〜

パプリカが

まだ余っており

どうしてやろうかと…

ふふふ

中華の素で炒め

そうだぁ

生姜！

剃った生姜をいれたら

食べれたぁ

嫌いって

決めなくて良かったぁ

曖昧に…

決断をすぐしないと

決める

時間をおく

保留？

寝かしておく

(_ _).｡o

曖昧にしておくことが

必要な時もあるし

決断  行動が

必要な時だってある

ただ

曖昧にしておいて

誰かに

決断 行動させて

答えがでたとたん

嗚呼でもない

こうでもないと

偉そうに言う

自分には

なりたくない

それが

賢かったり

得に繋がることも

あるかも…

でも〜

あたしは

バカでいいわぁ〜

体質改善日記

今朝の体温       35.6度

自律神経

交感神経  副交感神経

本当にリラックスしている時

あるかなぁ？

一週間ぶりの仕事は

ちょっと

憂鬱でしたぁ

簡単に言ってしまえば

一週間も休んで

良く思われて

いないだろうと…

良く思われたい

私がいる

結果

心配して頂いて…

先日

褒めてもらったり

感謝して頂いたり…

困る

私

慣れていないから…

そういう事

どうしたら良いのか

わからなくなる

ありがとうとか

どう致しましてなんて

言葉が出てこなくて

そんな言葉

浴びたら

穴があったら

入りたくなる

(#^.^#)

今までの

人生の積み重ねの

思い癖

でも

ちゃんと

観てくれてて

言葉に出してくれて

ありがとう

って思う

でも

恥ずかしい

(#^.^#)

チョッパーも

恥ずかしいのかな…

体質改善日記

今朝の体温     35.4度

仕事だけれど

体力トレーニングの

つもりで身体

動かしてます

先日

地元のカフェへ

あたまに

おむすびのせた

だるまさん

鯛

あたまに

のってますのよ

=(^.^)=

見上げたら

だるまさん〜

ランチョンマットも

だるまさん

だるま展してましたぁ

メニュー

見たら

だるまコーヒー

マスター！

だるま展に合わせて

メニュー考えたの？

（；゜０゜）

前からあるよ〜

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

コーヒー豆が

丸っこいから

だるまコーヒー

なんだって…

本当は

もっと細かく

説明してくれたのに…

私

忘れてしまいましたぁ

ご馳走様でした

m(_ _)m

だるま作家さん

一年中

だるまさん創っているって…

一年中

だるまさんと

向き合っているんだね

私は…

私は私と今

向き合おう

体質改善日記

今朝の体温       35.8度

昨日は少し暖かく

散歩とストレッチ

身体が硬くならないように

意識しながら

今日から

お仕事復帰

スピリチュアルな話

苦手な方は

スルーしてねぇ

身体が

冷えているけど

心も冷えている

心の冷えからきてる

身体の痛み

泣きたいなぁって

心が言っている

ゆず茶

作ってみました

変わり時

なんで

忘れてしまうのか…

(⌒-⌒; )

日々の生活に

追われて

何処飛んでいってしまうのか…

（ーー；）

私

セルフヒーリング

できるっしょ！

それで

ヒーリングをして

しばらく

同情という言葉が…

嗚呼

自分で背負えないなら

同情するな…

そんな

メッセージ

思い当たる事が

いくつか

うん

思いを寄せたぁ

セルフヒーリングして

だいぶ楽に

セルフヒーリング

豆にしていこう！

変わることへの

恐さが私の中にある

全てが

変わっていくことへ

ちょうど今

その境目

そして

今

降りてきてる言葉は

自分自身から自由になれ！

幸せになれていないから…

幸せって恐いんだよね

でもでも…

飛び込みたい

飛び込もう

体質改善日記

今朝の体温        35.4度

そんな簡単には体温は

上がらないのねぇ

漢方薬を飲むことに

強く感じるので量を減らして

飲もうかと思います

昨日は少し散歩へ

半端ない寒さ

スターバックス

幾つかの店舗へお邪魔

します

それぞれ

店舗のカラーが

違います

今回は

田舎にあるスタバ

おじいちゃん

おばあちゃんの

お客さんが多いかなぁ

皆さん

顔見知りのようで

仲良く

おしゃべり

店員さん

皆さんの

いつものオーダーメニュー

覚えているし…

こういう事って

喜ばれますね

店員さんと

お客さんの関係

観てたら

心が

ホッコリしてきます

雪が降った

翌々日に

飲んだのが…

フラペチーノ

寒いのに

新メニュー飲みたさに…

その翌日

身体の調子が

おかしくて体温測ったら

35.4度

もう１０年ぐらい前から

年に一回二回

おかしくなることが

あるかないか…

必ず

身体を冷やした時になる

頭痛と吐き気

手っ取り早く治すのは

お風呂に入る

でも今回は

ダメ

とりあえず

首に

ホッカイロ当ててます

朝の氷点下は

身体が対応できないみたい

(￣^￣)ゞ

身体を変えよう‼︎

体質改善日記

今朝の体温             35.4度

変わりなし

身体を温める冷やす食材を

参考までに昨日は調べました

三日坊主にならないように

ブログの最後に

記していこうかと思います

(#^.^#)

頭が

ズキズキ

昨日は

仕事

休んでしまいました

結果

月曜日まで

お休みもらいました

m(_ _)m

絶対

寒さが原因だと

思う

部屋の温度30度

プラス

ストーブ

（ーー；）

ダメ寒い

頭

ズキズキ

気持ち悪

そうだ！

ホッカイロ

肩甲骨の間に

ピタッ

大分良くなりました

あたし

北国では生活

できないなぁ

早く

暖かくなって欲しい

ほぼ1日

横になっていました

もう

考えられなくて…

カレーと生野菜サラダ

あと

ほうとう

大根  人参  椎茸  ゴボウ

それに

カボチャを入れたけど

グツグツし過ぎて

カボチャ

溶けてしまいましたぁ

寒過ぎて寝れない

そんな事

初めての経験

睡眠不足

と

寒さで

頭がキーンて痛い

転ばないように

歩くから

なんだか普段痛くない処が

痛いわぁ

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

はやく

春よ

来い恋

あったかい物

食べたくて…

お汁粉

作りました

最近

美味しく頂いてます

食が進む進む

美味しく食べれて

幸せ

作れて幸せ

塩分とバランスだけ

ちょっと気をつけて

あとは

楽しく美味しく

食べちゃう

それで良い

p(^_^)q

用事を済ませて

我が家へ向かう

ん？

我が家の

道を一本挟んだ家のMさん

おじさん

今日休み？

アレレ…

おじさん

我が家の雪搔き

してくれているよ〜

f^_^;

おじさんに

すみません

ありがとうございま〜す

m(_ _)m

おじさん

雪が降って

大丈夫かと思い

逢いに行きました

良かったぁ

(=^x^=)

逢えたぁ

１ヶ月ぶりに

逢いました

雪が降る中

誰かが

傘置いていってくれたんだぁね

ゴハンとお水も…

雪の上を歩くのは

冷たいでしょうが…

元気そうで良かった

最後に逢ったとき

鼻水とクシャミがすごかったから

ありがとう

土日の

出勤の朝だけ

野良猫さん達のいる駅

使っていました

野良猫さん達に

ゴハンをあげている時

声をかけてくるおじさん

盛りが…

無視をしようかとも

思ったけど

それで

終わる感じもせず

わざわざ

悪い事

起こすような行動を

とるよりかは

距離を置こうかと…

昨日は

午前中用があり

ふだんは行かない時間

野良猫さん達

いるかなぁと思いつつ

私の事

忘れていないかなぁと

思いつつ

行ったら逢えた

たくましく

生きてた

駅近くに

おじさんがいないかと

ビクビクしている

自分はイヤです

人間同士

言葉が通じるはずなのに

通じない

心も通じない

いい歳した

おじさんが朝早くから

何をしているのかと

情けないと

言いたいけれど…

(*｀へ´*)

相手になるのは

やめよう

私も

たくましく

生きよう