日々、体のあちこちが悲鳴をあげはじめ、

もう限界。

脂肪肝で内科で治療中。

医者には「痩せるのが一番の薬」と言われながら、

通院期間５年・・。

ジョギングが好きだったのに膝が痛くなり・・・。

整形外科に行ったら、「加齢と体重」と言われ、

膝に負担がかかるので運動もあまりしないで痩せてと。

４９歳。

基礎代謝量も低く、なにをやっても痩せない。

なにもやらなければ太る一方。

健康のために、とにかく、食事を見直し、

軽い運動とストレッチから始めます。

がんばるぞ。