自分が無汗症になったことをきっかけで

はじめての書き込み、、、

上手く続けられるかな？

とりあえず汗をかくトレーニングを

始めたいなと思います、、

病院の先生からは毎日欠かさずに

トレーニングすることが重要と言われました

毎日できること、、、お風呂かな、、

先生と相談してみたところ

お風呂であれば 毎日30分以上 

湯船の温度を下げないように

注意しながら入るように言われました

体は湯船に浸かれるけど、

顔と頭はどうしたら良いかな

とりあえずタオルでも被ろうかな

今日から始めてみます