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<title>おにぎり温めています。</title>
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<description>ズボラによるズボラな毎日の弁当。</description>
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<title>ガーリック・シュリンプ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/4d/c3/j/o0780104015773081009.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/4d/c3/j/o0780104015773081009.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/f1/73/j/o0780104015773081007.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/f1/73/j/o0780104015773081007.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/b5/8e/j/o0780104015773081000.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/20250418/b5/8e/j/o0780104015773081000.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　プリプリの大き目エビ。割とお高め。5つだけだけれど。なので、シメジとか、ブロッコリとかでカサ増し。キング・オブ・カサ増しのシラタキも勿論だ。</p><p style="text-align: left;">　流石にエビが美味しかったが、エビだけで腹一杯になれることを夢見て、そのた諸々と口に放り込んだ。</p><p style="text-align: left;">　</p>
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<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 14:13:11 +0900</pubDate>
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<title>レンコンと焼き蒲鉾のヤンニョム炒め</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/16/20250418/42/b7/j/o0780104015772680900.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/16/20250418/42/b7/j/o0780104015772680900.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/16/20250418/a2/2a/j/o0780104015772680899.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/16/20250418/a2/2a/j/o0780104015772680899.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　辛かった。美味しいけれど、辛い。辛いけれど、美味しい」で、かなりの量だったが、バクバク食べた。毎日、唐辛子をかなり摂取しているので、「もう唐辛子には負けないぞ」と自負していたが、上には上があったという話し。まだまだ修行が足らんかった。</p><p style="text-align: left;">　朝ねえ、盛り蕎麦に、キムチをワンパック乗っけてワシワシ食べたのだが、このキムチがかなり良い、お高いキムチでねえ（何とか宗家とか言う名前の偉そうなヤツ）、美味いの何のって。蕎麦ではなく米で食べりゃあ良かった。</p>
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<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 17:05:16 +0900</pubDate>
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<title>ニラの卵とじカツ丼と水キムチ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/ae/76/j/o0780104015772357774.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/ae/76/j/o0780104015772357774.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/87/d0/j/o0780104015772357772.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/87/d0/j/o0780104015772357772.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　「ニラの卵とじ」の上にカツを並べて、煮た。ニラは自家製なので、新鮮で美味しい。何せ採れたて1分だからね。</p><p style="text-align: left;">　薄っすらと奥に写っているのは、大根の「水キムチ」。ひと口目は、「なあんだ、普通の塩漬けじゃん」。しかし、箸を進めると、奥深い味わいにハマった。出汁が効いていて、味わい深い。パクパク食べてしまった。多分、主食の米よりも多かったような…。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 16:08:12 +0900</pubDate>
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<title>椎茸とゴボウの旨煮とニラのペペロンチーノ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/2c/5f/j/o0780104015772357770.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/2c/5f/j/o0780104015772357770.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/15/9c/j/o0780104015772357769.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/16/20250418/15/9c/j/o0780104015772357769.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　「旨煮」の謎の緑色の物体の正体は、「素麺コンニャク」。何故素麺が緑色なのかはさておき、シラタキよりも細いせいか、味が染み渡ってよろしい。普段、甘さは足さないので、砂糖は置いていないのだが、たまたま合った水飴をほんの少し加えたところ、格段の美味さに仕上がった。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　主食は、庭に群生しているニラを使った、「ニラ（だけ）ペペロンチーノ」。これまたよろしい。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 16:22:16 +0900</pubDate>
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<title>ガーリック・ポーク</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/50/c8/j/o0780104015771712020.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/50/c8/j/o0780104015771712020.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/be/e6/j/o1040078015771712017.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/be/e6/j/o1040078015771712017.jpg" width="560"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>　ぶつ切り豚ロースと、セロリとマッシュルームで、気分はイタリアンな、「ガーリック炒め」。</p><p>　最近、ニンニクに心躍るのだ。それだけの話し。</p>
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<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 16:41:28 +0900</pubDate>
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<title>赤魚の粕漬けと煮〆</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/c0/b1/j/o0780104015771712018.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/c0/b1/j/o0780104015771712018.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/1c/ce/j/o0780104015771712015.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/16/20250418/1c/ce/j/o0780104015771712015.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　魚が高くてねえ。思うように口に入らない。そもそも魚ってさあ庶民の味方だった筈なのにさ、今や、ちと気取った高級魚さねえ。嫌になる。庶民は、モヤシとか納豆で暮らせってか？</p><p style="text-align: left;">　まあ、モヤシの納豆炒めをお菜としたところで、米の高騰はどうしたら良いのさ。</p><p style="text-align: left;">　それでも食べたい、赤魚。これは子どもの頃から好きだったっけ。この赤魚を鯛だと言われて育ったのだが、親に言いたい。こういう嘘は、大人になって恥をかくから止めて欲しかったと。</p><p style="text-align: left;">　</p>
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<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 16:27:21 +0900</pubDate>
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<title>叉焼丼</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/15/20250418/21/95/j/o0780104015771372613.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/15/20250418/21/95/j/o0780104015771372613.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/15/20250418/ba/a9/j/o0780104015771372612.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/15/20250418/ba/a9/j/o0780104015771372612.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　野菜は、豆モヤシとメンマなので、別名「拉麺丼」とも言う。小ネギを刻んでトッピングしたら良かったなあ。庭に、小ネギのような九条ネギ生えているし。</p><p style="text-align: left;">　次回は、ネギも。との課題。</p><p style="text-align: left;">　</p>
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<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:04:10 +0900</pubDate>
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<title>カジキマグロの煮付け</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/ec/1c/j/o0780104015770284625.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/ec/1c/j/o0780104015770284625.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/1b/23/j/o0780104015770284624.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/1b/23/j/o0780104015770284624.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/e0/1a/j/o0780104015770284622.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260411/17/20250418/e0/1a/j/o0780104015770284622.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　カジキマグロのアラに、薩摩揚げ、コンニャク、大根、ゴボウ、卵焼きまで一緒に煮込んじゃった。しかも、和風出汁の醤油ベースではなくてね、焼肉のタレ煮込み。ポイントは煮切ったので、しっかりと味が染み込んで、これはこれで乙行きでっせ。</p>
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<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 17:06:54 +0900</pubDate>
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<title>ポテトサラダ・サンドイッチ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/16/20250418/ae/33/j/o0689051715769941573.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/16/20250418/ae/33/j/o0689051715769941573.jpg" width="560"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　近頃、妙に「ポテトサラダ」が食べたくてねえ。シャキシャキ・キュウリと一緒に「サンドイッチ」にした。</p><p style="text-align: left;">　食べ物はもちろん、各種商品でも、むかーし昔から、ずっとある物って、間違い無し。やはりそれだけのことはあるのだ。</p><p style="text-align: left;">　難は、カロリーオーバー気味なこと。</p>
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<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 16:45:23 +0900</pubDate>
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<title>焼きそばペペロンチーノと薩摩芋の小豆煮</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/22/bb/j/o0780104015769645985.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/22/bb/j/o0780104015769645985.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/0a/71/j/o0780104015769645982.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/0a/71/j/o0780104015769645982.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/cb/8e/j/o0780104015769645979.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260409/19/20250418/cb/8e/j/o0780104015769645979.jpg" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">　ついこの間まで、高級野菜並みだったキャベツが幾分安くなったので、ここぞとばかりに食う。ちょうど、「ペペロンチーノ」やら「アーリエオーリエ」やらにハマっているので、好都合。美味い。</p><p style="text-align: left;">　薩摩芋は、茹で小豆と煮込んだので、小豆が餡子みたいになってしまったが、砂糖を使っていないので、薩摩芋の程よい甘さで、丁度良し。</p>
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<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 02:24:45 +0900</pubDate>
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