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<title>ノアの日常</title>
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<description>日々是好日</description>
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<title>メンテナンスデイ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は、接骨院、エステと身体のメンテナンスケアをたっぷり堪能しました。<br><br>右膝に違和感、右肩甲骨辺りの痛みがあり、接骨院通い２日目でした。<br>半年前にも、同じ症状があり、通院しました。<br>右側の足の筋肉が弱いそうです。<br>電気をかけ、施術してもらうのに２０分<br>今朝は朝から違和感や痛みがとれ、調子が良いです。<br>下半身は、基礎だからしっかりウオーキング、ジョギングなどで鍛え、上半身はラジオ体操などをし、大きく使うよう意識しなさいという教えです。<br><br>そして、エステ。左の頬に大きなシミがあります。シミケアを中心にお肌のメンテナンスをしてもらっています。</p><p>ここのエステティシャンの方とお話しをするのも愉しみのひとつです。</p><p>いつも前向きで新しいことにチャレンジし、明るく、エネルギーがあるお姿に、いつも元気を頂きます。<br>もと歯科衛生士さんですが、身体の根本から綺麗にしていく、食べ物のお話し、日々のトレーニングのお話し。</p><p>勉強になります。<br><br>身体の違和感、不調に耳を傾け、ケアをしながら、元気に過ごしていきたいです。</p>
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<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 07:34:16 +0900</pubDate>
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<title>おはようございます。</title>
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<![CDATA[ <p>２月２６日（水）</p><p>おはようございます。<br>昨日は、夫の本の断捨離をしました。とはいっても、選択、決断は夫の領域。<br>私は、夫の片づけの応援です。</p><p><br>今年のお正月に、本を仏教書、政治・経済、小説に３分類をしました。</p><p>その仏教書に向き合っています。</p><p>&nbsp;</p><p>高さ１８０メートル、横幅３５０メートルの本棚にぎっちり本が詰まっています。</p><p>そして、奥行きもあるので、本が二重に重なっているのです。</p><p>&nbsp;</p><p>１つ１つ手に取り、本を取り出していくと、私が今興味のある本がたくさん出てくるではないですか。<br>ページをパラパラめくっていくと、面白くて夢中になってしまいます。<br>気がつけば、あっという間に１時間。<br>断捨離どころか読書の時間になってしまいます。<br><br>今まで本は多すぎ、過剰と思い込んでいた私ですが、意識がすっかり変わり、書物の宝庫だと本を愛でるように手にとっています。</p><p>そんな私の姿を見て、なんだか夫も喜んでいる様子。<br><br>本の断捨離は時間がかかりそうですが、１点突破、加点法でこつこつ進めていきます。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 10:04:39 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして。</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。<br><span style="color:#ff0000;">ノア</span>です。<br><br>今日からブログ始めます。<br><br><b style="font-weight:bold;">断捨離</b>と<b style="font-weight:bold;">神社仏閣巡り</b>が大好きな</p><p>私の日常を発信します。<br><br>どうぞ宜しくお願いします<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/2025atsuko/entry-12887727157.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 07:16:33 +0900</pubDate>
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