昨日の弁当とほとんど同じ・・・？(^^;)

キャベツの塩昆布炒め

普通卵焼き（甘口）

若布ジャコ炒め　とまと

茹でｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ

牛肉の甘辛煮　水菜のおひたし

日の丸ご飯

作業工程

まずは朝のみそ汁用のだし汁で

ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳを茹で（１品目）

さらに水菜を茹でだし醤油をかけておく

卵焼きを焼いて（２品目）そこへごま油を足して

キャベ塩昆炒め（３品目）

さっとフライパンを洗って

牛肉を甘辛く炒め煮（４品目）

おひたしを絞ってオカカをかける（５品目）

若布ジャコは常備菜

彩りにトマト

キャベツの塩昆布炒め

揚げシュウマイ

茹でｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ

ワカメとジャコ炒め

パセリとチーズのオムレツ

春菊のおひたし　トマト

日の丸ご飯

手順

エンドウ茹でてる横でちょいと春菊を茹で

絞らずにダシ醤油をかけておく

エンドウゆであがり（１品目完成）

卵に冷凍パセリとピザ用チーズ塩胡椒入れ

一気に焼く。（２品目完成）取り出して、そのフライパンに

ごま油を追加投入

手でブッちぎったキャベツ

さらに塩昆布投入（３品目完成）

春菊をぎゅっと絞ってオカカをまぶす（４品目完成）

詰める。終了！

（シュウマイは昨夕飯の残り）

（ワカメ炒めは常備菜）