アクセサリーが好きな方なら、一度は「これ、本物かしら？」と気になったことがあるのではないでしょうか。私も昔、よく迷ってしまっていました。でも、いくつかの簡単なポイントを覚えておくだけで、ずっと安心して選べるようになったんです。

1.まず、一番簡単な方法はルーペで表面をじっくり見ることです。本物の宝石は内部に自然な傷やインクルージョンと呼ばれる内包物があることが多く、あまりに完璧すぎるものは注意が必要かもしれません。

2.次に、重さを手に取って比べてみるのも大事なポイントです。同じ大きさでも、本物の天然石は人工ガラスなどよりもずしりと重く感じられることが多いんですよ。

3.それから、光に透かして見るのもおすすめです。例えば、ルビーなら赤い光を放つものや、サファイアなら青白い光を帯びているものなど、石によって反応が違います。この色の出方を覚えておくだけでも、かなり見分けられるようになります。

心温まる小さなヒント⚠️

私はもともとジュエリーのデザインを専門にしているんですけれども、鑑定となるとそれほど詳しいわけではありません。ただ、皆さんにちょっとした小さなコツをお伝えできればと思っているんです。

もしこれから宝石を選ぶ機会があれば、ぜひ試してみてくださいね。何か気になることがあれば、また教えてください。

それでは、また次のブログで。

最近ようやく、自分のからだとちゃんと向き合わなくてはと思うようになりました。ここ数年、ずっとデスクワークが続いたせいか、肩こりや腰痛がひどくなってしまって。何とかしなくてはと思い、近所のスタジオでヨガを始めてみたんです。

最近の私の楽しみは、週に一度のヨガクラスに参加することです。先生がとても優しくて、「自分の体を責めないで、今の自分を受け入れることから始めましょう」と言ってくださったのが、とても心に響きました。

ポーズをとるたびに「息を吐いて、リラックスして」という声に導かれ、深く呼吸をするうちに、頭の中が静かになっていくのが感じられます。ああ、これが自分と向き合う時間なんだなって。

最近では、ヨガを続けていくうちに自然と体のラインも気になり始めました。それで、軽めのピラティスやチューブトレーニングも取り入れてみることにしたんです。

最近気づいたのは、重いダンベルで追い込むようなトレーニングはどうも私の性に合わないということ。でも、呼吸を大切にしながら体の深い筋肉をじっくり鍛える方法は、無理なく続けられるのでとても気に入っています。

ヨガとフィットネスを並行するようになってから、最近は本当に体の変化を実感しています。肩や腰の痛みが嘘のように軽くなり、姿勢も良くなったせいか、周りの人から「何だか雰囲気が変わったね」と言われることも増えました。

毎日エアコンの効いた部屋にいると汗をかく機会がなかなかありませんが、最近は運動を終えた後に心地よく汗を流すと、気持ちも体もとてもすっきりします。

そして一番の変化は、メンタルの強さかもしれません。イライラしたり不安なことがあるときも、マットの上で呼吸を整えているうちに、気持ちが落ち着いていくのを感じるんです。「今、この瞬間」だけに集中するマインドフルネスの感覚は、最近の日常生活にも良い影響を与えてくれています。

女性はどうしても年齢とともに基礎代謝が落ちたり、筋肉が減りやすくなります。でも、無理に痩せようとするのではなく、自分の体と仲良くしながら、長く続けられる運動を見つけることが大切なのかなって、最近は特にそう思います。

自分へのご褒美として、ちょっといいウェアを買ってみるのもやる気の素になりますよね。最近、お気に入りのピンクのヨガマットを新しくしました。見ているだけで嬉しくなって、毎日の練習がもっと楽しくなりました。

これからも、自分のペースでフィットネスとヨガを続けていきたいです。いつまでも元気で軽やかな体で、大好きなジュエリー創作にも邁進していくつもりです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。皆さんも、無理のない範囲で、自分を大切にする時間を持ってみてくださいね。🌿

• 小品雅廚 信義店（シャオピンヤーチュー シンイーテン）

• 城市失物招領中心（まちの忘れ物センター）

• 寶藏巌光節（宝の岩・光のフェス） ← 正確には「宝蔵摇滚音乐节」（ロックフェス）も近くでやってました！

• 松山文化創意園区（ソンシャン文化クリエイティブパーク）

もう、どの場所も本当に面白くて、一日じゃ全然足りなかったです😳
「次はあっち行って、その次はこっち…」って、ずっと動きっぱなし。
それでも、まだ「もっと見たかったな〜」って思えるくらい、充実した一日でした。

ただ…

実はホテルを二泊で予約しておいて、本当に良かったです。

もし一泊だけだったら、次の日の宿、探すのも大変だったかもしれません。
観光地はどこも人がいっぱいで、どこもかしこも「満室」の文字が…。

そんな中、ちゃんとベッドがある場所に戻れるって、本当に不幸中の幸いでした😅

台湾の連休、なめてはいけませんね（笑）

また次、どこか面白い場所を見つけたら、ここでお話ししますね。
最後まで読んでくれてありがとうございました🌙

私はなんと台南に行くことに決めました〜。

なぜ台南かって？

それはね…ご飯が美味しいのはもちろんだけど、蛍のシーズン最後のチャンスだから！ しかも運河百年の特別なイベントもあって、このタイミングを逃したらもったいない！✨

というわけで、今回は私が実際に計画している台南3日間の旅プランをシェアしちゃいます〜。

🗓️【事前チェック】2026年五一連休カレンダー

💡 ちなみに：5月1日は平日扱いなので、人出はそこまで多くないかも〜でも油断は禁物！

🌟 Day1：5/1（金）音楽と運河の夜🌉

🚄 移動〜午前中

• 台北から高鉄（台湾新幹線）で台南へ、約1時間半〜2時間

• 台南駅or高鉄台南駅に到着したら、まずはホテルに荷物を預ける

🥪 昼｜台南の定番グルメを攻める

おすすめリスト（私の食べ歩きメモより）：

• 裕成水果行：フルーツいっぱいのかき氷とジュース🍉

• 双生緑豆沙牛奶：台湾に来たら絶対飲みたい！まろやか緑豆ミルク

• 水仙宮粽葉米糕：台南風もち米ご飯、もちもちでやみつき

• 阿輝黒輪：黒輪（関東煮）の盛り合わせ、出汁が染みる〜

🎤 夕方〜夜｜台南運河百年户外音楽祭（5/1 18:00-21:00）

久しぶりに美味しいもの食べてないんだよね。今日は、ずっと行ってなかったところに行ってみようかな。ここでちょっとだけ、内緒にしておくね！

じゃんじゃんじゃん、今日はみなさんに私の秘蔵の屋台街をご紹介しちゃいますよ〜✨————旗山の老街

ここは、私が普段よく行っている場所なんですよ。この辺りには、とっても美味しい老舗がたくさんあって、それでいて値段も手頃で本当にお得なんです。それに、屋台の食べ物もたくさんあって、いろんな種類のグルメが本当に豊富なんですの。

旗山秀明の豚心ビーフン

はい、こちらが「旗山秀明豬心冬粉（ハザン・シュウミイ・ヂューシン・ドンフェン）」です。このお店は地元ではとても有名で、よく地元の方や食通の方々で賑わっています。特にここの豬心冬粉（豚の心臓のビーフン）は大人気なんですよ。向かいの斜め前にも、似たような料理を出すお店があって、内装もよく似ているんです。初めて行かれるときは、お店の名前をナビに入れれば迷わずに到着できますので、とても便利ですわね。

このお店、私も何度か食べたことあるの。だって毎月何日かは血を補わないとだしね。全体的にとってもいい感じだよ。

大楽杯のバナナコーラ

洪家の当帰鴨

洪家の当帰鴨、Googleでの評価がすごく高いんですって。旗山老街に来たら絶対に食べるべき美食のひとつなんですよ！鴨肉は口に入れるととろけるように柔らかくて、肉はプリッとしていながらも、じっくり煮込まれて味がしっかり染み込んでいるんです。そこに生姜の細切りを添えると、風味がさらに引き立って、一度食べたらリピート間違いなしですわ。

当帰鴨の麺線もとても味わい深いんですけど、ちょっとだけ麺線の量が少なめかな。男性の方はおそらく2杯頼まないと満足できないかもしれませんね。

最近、少しずつだけど、書道の練習を再開しました。

久しぶりに筆を持ってみると、
思っていた以上に手が震えるし、線も思うように引けなくて…
正直、ちょっとショック（笑）

でも、それ以上に
「あ、今、私の心、こんなにザワついてるんだな」
って気づく瞬間があって。

書道って、ただ字を書くだけじゃなくて、
自分の状態と向き合う時間なんだなって、改めて思いました。

🖌️ 今日練習した文字

今日は「心」という字を何度も書いてみました。

• 1画目…なんか右に寄りすぎ

• 2画目…バランスが悪い

• 3画目…緊張して線が固い

…の繰り返し（笑）

でも、10回目くらいからようやく
「あ、今のはちょっと自由に書けたかも」って感覚が出てきました。

字を書いているときって、余計なこと、ほんとに考えられなくなるんだよね。

スマホも見ないし、
「あれしなきゃ、これしなきゃ」からも、ちょっと離れられる。

下手でもいいから、自分を解放する時間として、これからも続けていきたいなって思うんだ。

今日書いた中で、一番好きだった「心」を載せておきます👇

字を書いているときって、余計なこと、ほんとに考えられなくなるんだよね。

スマホも見ないし、
「あれしなきゃ、これしなきゃ」からも、ちょっと離れられる。

下手でもいいから、自分を解放する時間として、これからも続けていきたいなって思うんだ。

今日は珍しく、書道の練習中に字が下手でイライラしなかったの。

どうやら私の気性、あの獅子頭クルミのおかげでちょっとマシになってきたみたい。

もっと手に持って遊んで、この悪い性格、もうちょっと磨いていこうかな。

💬 おわりに

もしこのブログを見てくれた人の中で、
書道に興味ある人や、一緒に練習してる人がいたら、
コメントで教えてくれると嬉しいです🌷

それでは、また次の練習で〜✋✨

私は台北に住んでいる日系人です。

私は小さい頃から、キラキラしたものにすごく惹かれてきました。幸いなことに、自分で何かを作るのが得意だったので、家族の支援を受けて、台湾に来てデザインに関することを学び続けています。

今は主にジュエリーデザインの仕事をしていて、たまにお店で鑑定の手伝いが必要なときは、私もお手伝いしています。自分が大好きなことに携われているおかげで、こちらの生活にもすんなりと馴染むことができました。休みの日は、外で美味しいものを食べ歩くのが好きで、骨董通りをぶらついたり、書道を練習したりすると心が落ち着くんです。趣味のことを話しすぎてしまいましたね、すみません。

私は小さい頃から、キラキラしたものにすごく惹かれてきました。幸いなことに、自分で何かを作るのが得意だったので、家族の支援を受けて、台湾に来てデザインに関することを学び続けています。

今は主にジュエリーデザインの仕事をしていて、たまにお店で鑑定の手伝いが必要なときは、私もお手伝いしています。自分が大好きなことに携われているおかげで、こちらの生活にもすんなりと馴染むことができました。休みの日は、外で美味しいものを食べ歩くのが好きで、骨董通りをぶらついたり、書道を練習したりすると心が落ち着くんです。趣味のことを話しすぎてしまいましたね、すみません。

これから、みんなで何かについて話し合えたら嬉しいな。きっと私は、いい聞き手であり、いい文通相手にもなれると思うんだ

今日はこの辺で終わりにしましょう。来日方長、また次回お会いしましょう。松雪美月でした。