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<title>みちのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<description>大好きなライブにマラソンの記録など…日々のちょっとしたできごとを書いてます！</description>
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<title>検査</title>
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本日は人間ドックへ。今までは地元近くの病院で受けていましたが、今年は新宿のクリニックを予約しました。一番の理由は胃カメラ。いつもの病院では部分麻酔でしたが、私は嘔吐反射が強いこともあり、なかなか受ける勇気が出ず、毎年バリウム検査にしていたんです。ところが今回のクリニックでは、麻酔で眠っている間に胃カメラを受けられるとのこと。「今年はここだ！」と決めていました。予約は朝8時。自宅を6時過ぎに出発。はやーい（笑）。久しぶりの朝の通勤ラッシュも体験。目の前で座席が埋まり、惜しくも座れず…。車両の端で壁
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<dc:date>2026-07-01T13:33:25+09:00</dc:date>
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<title>岩手旅追記</title>
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気づけば１週間が経ちました。先週、岩手へ行ってきました。思い出したことをつらつらと追記。行きの新幹線は大宮駅から。ダイアン津田さんのYouTubeで見て以来、ずっと気になっていた「ミニヨン」のクロワッサンを購入したかったのでオープンに合わせて立ち寄りました。期間限定のオレンジと、明太子がとても美味しくて、旅の始まりからご機嫌です。また食べたい！お土産セットには妹家族も喜んでくれました。妹家族と合流したあと行った無印良品での出来事。セルフのコーヒーを飲もうと思ったのですが、まさかのカップをセットす
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<dc:date>2026-06-27T18:58:17+09:00</dc:date>
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<title>岩手</title>
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岩手へ行ってきました。もともとは、ロットンのライブ参戦をきっかけに、岩手に住む妹家族にも会いに行こう！と計画した旅行でした。ところが出発の3日前。まさかのライブ延期の発表が。どうしたものかと悩みましたが、妹家族に会いたかったので、予定通り岩手へ向かうことにしました。当初の予定は、昼前に岩手へ到着↓妹家族と合流↓妹宅でみんなでランチ↓夕方に別れてホテルへチェックイン↓ライブ参戦↓夜はコンビニごはん↓翌朝、妹と朝食↓帰宅という流れ。ところがライブ延期のおかげ（？）で、昼前に岩手へ到着↓妹家族と合流↓
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<dc:date>2026-06-22T13:20:26+09:00</dc:date>
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<title>美容院</title>
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先日、美容院へ行ってきました。白髪が気になってきたのでカラーを。そして髪も伸びてきたので、カットもお願いしました。今回も、結べるギリギリの長さに。これが大正解。洗うのも乾かすのも楽すぎて、切ってよかったー！さらに、トリートメントとヘッドスパも。ヘッドスパは少し痛いくらいの力加減がなんとも気持ちよくて、終わったあとは頭がすっきり。やっぱりヘッドスパ、大好きです。トリートメントのおかげで髪もサラサラになり、気分まで軽くなりました。お久しぶりの美容院、行けてよかったです。帰りには権米衛でおにぎりを購入
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<dc:date>2026-06-17T22:27:15+09:00</dc:date>
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<title>衝撃</title>
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今夜は急遽、独楽寿司へ。少し早めの、父の日のお祝いです。16:30頃にお店へ着くと、すでに5〜6組待ち。「なんだか今日は混んでるねー」と話していたのですが、どうやらキャッシュバックキャンペーンが明日までとのことで、駆け込みのお客さんも多かったようです。30分ほど待って、無事に着席。独楽寿司と言ったら、やっぱりこれ。炙りにんにくまぐろ です。さらに、かんぴょう巻き、えびオニオン、つぶ貝、アジなどなど。いつもの好きなネタを選んで、お腹いっぱい。幸せいっぱいの時間となりました。そして食事中、突然父が通
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<dc:date>2026-06-14T18:59:50+09:00</dc:date>
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<title>黴</title>
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今、ショックな出来事がありました。ミックスチーズ、カビました（泣）。まだ半分くらい残っていたのに…。実は、チーズオムレツとピザトーストを作ろうと思っていて、楽しみにしていたところ。冷蔵庫を開け、よーし使うぞー！と思ったら、まさかのカビ発見。なんてこったい。「まだあるから大丈夫」と思っていた自分。軽く反省です。今回は潔くさよなら。食べ物を無駄にしてしまったのも、申し訳ない気持ち。というわけで、次回からは開封後すぐ冷凍保存を徹底しようと思います。失敗から学びました。チーズオムレツとピザトーストはまた
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<dc:date>2026-06-13T20:21:59+09:00</dc:date>
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<title>馬鈴薯</title>
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今夜は、長谷川あかりさんのレシピ「昆布バターポトフ」を作りました。昨年出会って以来、冬によく作っていたお気に入りレシピ。今夜はお久しぶりの登場です。具材は、白菜、じゃがいも、ウィンナー。そして今回の主役は、じゃがいも。実家の家庭菜園で育てた男爵いもを使いました。先日収穫したばかりで、小ぶりながらも2株で11個＋ちびっこサイズを収穫。はじめてのじゃがいも栽培だったので、ちゃんと育ってくれて嬉しい限りです。昆布とバターと塩のシンプルな味付けだからこそ、素材の味がしっかり楽しめるのも魅力。じゃがいもも
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<dc:date>2026-06-10T20:16:35+09:00</dc:date>
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<title>鮭</title>
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昨日スーパーで見つけた銀鮭(甘口)の切り落とし。骨が多いし、身の大きさもバラバラ。でも味はいつもの銀鮭。お得な買い物ができて喜び。(紅鮭の方が好きだけど)お魚の切り落としコーナーがあるのは前から知っていたのですが、その中に銀鮭があったとは！今まで気づきませんでした。今度からは定期的にチェックしようと思います。
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<dc:date>2026-06-08T21:19:02+09:00</dc:date>
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<title>塩漬</title>
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昨日から、実山椒の塩漬け作りをはじめました。昨日はまず、実を水洗い。そして、ひとつひとつ枝から外す作業。これがなかなか地道。無心になれて、嫌いじゃない時間です（笑）。その後、10分ほどゆでて、2時間ほど水につけます。ザルにあげて、しっかり乾かすところまで進めました。そして本日。実山椒の10％の塩を加えて、やさしく混ぜ合わせ。ここから常温で10日〜2週間ほど置けば完成予定です。手間はかかるけれど、少しずつ出来上がっていく過程も楽しいもの。炊き込みご飯作るか、おにぎりにするか、パスタに混ぜても美味し
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<title>剪定</title>
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本日は、パキラの丸坊主剪定とガジュマルの鉢の植え替えを行いました。5月にやろう、やろうと思っていたのに、気づけばもう6月。今月を逃すと、来年までタイミングを逃しそうなので、お天気はいまいちでしたが、本日決行です。どちらも、気づけば10年近い付き合い。ガジュマルは比較的たくましいのであまり心配していないのですが、問題はパキラ。今回、人生初（？）の丸坊主剪定に挑戦しました。徒長しすぎて、どう整えたらいいものかとずっと悩んでいたのですが、思い切ってバッサリ。切る前は、「ほんとに大丈夫か…？」と不安も。
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<dc:date>2026-06-07T16:57:46+09:00</dc:date>
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