ダイエットマニア３３歳主婦サッチェリ！食べ痩せダイエットでスリム美人への道！ https://ameblo.jp/21212221151124/ サッチェリ３３歳主婦ライフ♪旅行、ダイエット、料理、家族、美容、仕事、お金、書きたい！と思ったことを赤裸々に書いていきます(^ ^)お仕事は、オイルマッサージ店で勤務。一緒に働く仲間、募集しています♡ ja ダイエット！！
ダイエット！！

いろんなダイエットがあります♡




わたしは今回♡♡

代謝を下げたくない！
体脂肪を落としたい！（もちろん体重も）


これをメインにやっています✨


あと、2ヶ月どんな結果が見えてくるでしょう♡


焼肉も食べます！
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回転寿司にも行きます♡
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]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12289926102.html Wed, 05 Jul 2017 18:51:23 +0900 朝食食べてる⁉︎
おはようございます♡


『あなたは、毎日、朝食を食べてますか？』


”朝起きてから時間がない！”
”朝ごはんより、睡眠をとる！”
”コーヒーだけ！”
”朝ごはんは、
食べる習慣がないから食べれない！”←この習慣はいつからでしょう⁉︎


などと、言ってる人がいます！！


すごく、もったいない！！


朝食は、ダイエットに繋がるの？
繋がります！
健康にも繋がりますニコニコ


ダイエットにも健康にも繋がるー！！
”一石二鳥”なんです♡♡


今、朝食を食べていない方は、まず
ヨーグルト、ゆで卵、サラダなどから
摂っていくのがいいですかね♡

タンパク質、ミネラル、ビタミンは
大事ですラブ


サッチェリ♡
]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12285747254.html Wed, 21 Jun 2017 09:11:45 +0900 なんのためにダイエットしてるの⁉︎

食べたい欲求や、
甘いものが欲しくてたまらない時

なんのためにダイエットしてるのか？

と自分に問いかけてみる！！


あなたは、なんのためにダイエットしてますか？


わたしの場合は、『スリムになって、洋服を綺麗に着たい！自信を持ちたい！』です♡



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とっても、気合いがいりますーーー！！！


3ヶ月後が、すごく楽しみーーーー♡♡

きっと、やり遂げてみるーーーー！！！

応援してください！！

ダイエットしてるかたは、お仲間になり励ましあいましょうーーーーーー！！


サッチェリ♡



]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12285183328.html Mon, 19 Jun 2017 20:40:00 +0900 タンパク質、食べてる⁇

ダイエットしてるー⁇

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タンパク質、食べてるー⁇

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タンパク質って？？

体を作る栄養素♡
1番大事ですニコニコ


お肉、お魚、納豆、卵、豆類などですよ♡

毎食欠かしてはいけないものです！



スリム美人になるためには
タンパク質を摂ること♡


]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12282223347.html Fri, 16 Jun 2017 09:44:40 +0900 変化しています！ こんばんは♡♡

ダイエットを本格的に始めて6日目爆笑


６日前！

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６日後♡

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サッチェリ♡♡

]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12283458264.html Tue, 13 Jun 2017 21:14:31 +0900 反省してまた、やり直す！
昨夜は、大阪で

大好きな方とご飯へ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



サーロインステーキ&ポークリブ♡

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バンパーガー♡♡
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美味しすぎた……

今日から、またきちんとしたお食事に戻します照れ



ホテル朝食！！

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]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12283289201.html Tue, 13 Jun 2017 07:19:35 +0900 今までにない不思議な感覚⁉︎

マイナス５キロ目標の
サッチェリ♡です！



毎日3食きちんと食べはじめました♫

今までは、食べたり食べなかったり…


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ホント、きちんとバランスよく食べると
甘いものが欲しくなったり！お菓子が食べたくなったりしないのーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


驚いた！！！


今までは、糖質ばかり口にしてたから
すぐお腹が減っちゃってて。。
1年で４キロ増！！！


栄養バランスの大事さが
ヒシヒシと伝わる毎日です(^ ^)♡♡


あなたも、栄養バランスを気にして食べてみては？



サッチェリ♡


]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12282630469.html Sun, 11 Jun 2017 00:12:59 +0900 せんべい嫌いでも、これだけはとまらない！
淡路島の
”たこせんべいの里”


この限定袋♡♡
やめられない！とまらない♫



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]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12282587181.html Sat, 10 Jun 2017 21:51:19 +0900 瀬戸内海で1番早い！
先月あった、鞆の浦の花火大会♡

瀬戸内海では、1番早い花火大会ラブ

16時に到着して、場所取り♡



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花火はムービーのみ…


サッチェリ♡
]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12281737073.html Wed, 07 Jun 2017 22:53:20 +0900 朝ごはんも大事だけど…お昼も大事！
昨日のランチ♡♡


お野菜いっぱいのホットサンドランチ♫

まずは、サラダとスープを頂きます。

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その後、チーズケーキとハーブティー♡♡


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]]> https://ameblo.jp/21212221151124/entry-12281231050.html Tue, 06 Jun 2017 09:13:50 +0900