https://ameblo.jp/213carpenter/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

これが４年生最後の学費です

娘の時は

まだ二人いる

と思いましたが

今回は
残るはあと一人

と ちょっとだけ気楽になりました。

わかりきってたけど
毎年 春秋は頭が痛かった

ようやく先が見えてきたんだし

あと２年 がんばろーっと ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-11019433979.html Fri, 16 Sep 2011 10:56:41 +0900 思いのほか長引いて
しばらくエクササイズをお休みしてしまいました

せっかくついた筋肉が
落ちてしまったら
どうしよう

と心配でしたが

10日くらいではほとんど落ちないような筋肉がついていて
嬉しかった～

ようやく動いても息苦しくなくなったので
今日からエクササイズ再開です

まだ15分がやっとなので とりあえずプレミアムから

ひさびさのエクササイズは

きついけど楽し～い

モムチャン目指して

今日からまた
がんばるよ～ ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-11018471114.html Thu, 15 Sep 2011 11:19:59 +0900 我が家には

『体組成計』なるものがありません

チョンダヨン先生は

筋肉は重いから体重が増えることもありますが数値より見た目です
とおっしゃいますが…
やっぱエクササイズしてるのに 体重が増えちゃっちゃぁ

ヘコむよね

そこで 遅まきながら
体組成計を購入しました

今日届いたのでさっそく計測

体重、体脂肪率、筋肉率、
いろいろ計測できるけど 何一つ公開できない悲惨な結果でした

が、しかし

たったひとつ

基礎代謝量が

1523K

うそぉ～ん
これって若い男の子並の数字です

間違いじゃないかと
何度も測り直したけど 間違いないらしい

あ～ エクササイズを始める前の数値はどうだったんだろう。

体組成計を買ってからエクササイズをすればよかった…

などと思いますが

過ぎちゃったものは仕方ないわね

今日の数値を起点に


ダイエットがんばるよぉ～ ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-11010676895.html Wed, 07 Sep 2011 16:50:58 +0900

腹筋も背筋も見えないけど
肩が…

マルマル・モリモリ

思わず

『ついていきます』

と言いたいほどたくましい後ろ姿らしいです

まず筋肉がついて
その後脂肪が取れるらしいので
今は筋肉と脂肪で
ﾜﾀｼの肩は今までの倍の大きさに…

脂肪が取れるまで

がんばらなきゃ ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-10996253455.html Wed, 24 Aug 2011 16:53:53 +0900 フィギュアロビクスを始めて一ヶ月になりました

モムチャンダイエット プレミアムの中で チョンダヨンさんが

このダイエットを始めると 最初は体重が増えるから 体重計に乗っちゃダメ

って書いてたけど

ほんとに体重が増えました

でも からだ全体が締まっています

二の腕 腰（ウエストではなく腰）背中

ピーマンお尻は位置が上がってきています

数字より見た目
というチョンダヨンさんの理念は その通りだと思いました～

フィギュアロビクス

ハマるなぁ ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-10990882747.html Fri, 19 Aug 2011 12:28:24 +0900 を見た


大好きな人と ]]> https://ameblo.jp/213carpenter/entry-10859479452.html Tue, 12 Apr 2011 16:45:34 +0900