popのブログ https://ameblo.jp/215shinee/ ★K-POPのことや、ダイエット方法がたくさん★ ja ダイエット本気で開始。 でも、今は53kg
どんだけ太ったんだ！！って感じ…
高校入って、休み時間とかお菓子食べて、部活やってるからいいや～とか思って食べ続けてたら8キロも太った…

でも、食欲には勝てないの…
お菓子大好きなんだもん…

クリスマスには目標45キロを達成したい！！

1日の食事、運動、など
ぜーーーんぶ載せるので、
私も痩せたい！！って思ってる人
一緒に痩せましょう！
応援してください‼︎
絶対痩せるんだぁぁぁあ！！

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/215shinee/entry-11949572479.html Sat, 08 Nov 2014 05:53:02 +0900 ホン•ヨンギ
ヨンギちゃん特集～
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ヨンギちゃんって、身長もちっちゃくて可愛いですよね！
私も憧れている人の1人です

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この髪型にしたい‼︎
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韓国の恋人たちってラブラブで憧れるー


でわ、でわ

ヨンギちゃんを目指して

あんにょん♪


]]> https://ameblo.jp/215shinee/entry-11777429016.html Thu, 20 Feb 2014 21:03:26 +0900 好きになるって？ 好きな人はいますか？
お付き合いしていますか？
片思いですか？

恋って色んな形があるよね

恋って、辛いよね
恋って、楽しいけど、辛いよね

でも、辛いけど、
けど、その分、いい事があったら何倍も嬉しくて、

また辛くなる。

恋ってそんなもん？
不器用で、自分に自信もなくて
あんな、スタイルよかったらな、可愛かったらなって思ったりして‥

可愛くなるもん


共感してくれる人が1人でもいるといいな

一緒に頑張ろうね‼︎
]]> https://ameblo.jp/215shinee/entry-11777263903.html Thu, 20 Feb 2014 17:10:05 +0900 meのダイエット方法
前も、書いたけど
今日から、ダイエット始めまして

色々調べて、行き着いた結果
私のダイエット方法‼︎★

1、朝ダイエット
①エア縄跳びでカロリー消費
②腹筋
③スクワット
④美脚メゾット
⑤ストレッチ
終了～

あとは、食事‼︎
私は、食べることだーーい好きなんで、
制限とかできないし、いっつも間食で‥
食べてんのに、2時間後にはお腹が空く、、

みなさんも、そんな経験ありませんか？

そんな、皆さんも大丈夫‼︎
いい方法が見つかりました‼︎
きちんとした知識を身に付ければ、大丈夫！

【食欲をコントロールする方法】
⚪︎運動は、食前！
⚪︎一回の食事の量を減らす
⚪︎一口、30回噛む
⚪︎早食いをしない

これを守れば、食欲がコントロールできます

みんな、試してね♪

ダイエットしてる、方々に役に立ってるといいなぁ～

でわでわ笑
ばいばいきーん ]]> https://ameblo.jp/215shinee/entry-11776333885.html Wed, 19 Feb 2014 17:48:50 +0900 ダイエット始めました
今日、改めて自覚したことがあります‥

太った‼︎

体重が、5キロ増えた‥😱

だから、、

ダイエット宣言‼︎

これを機に、5キロ＋3キロ痩せます！

これからは、ダイエットの事紹介していこうと思うで、よろしくねー


優しい目で見たくださいな♪笑
]]> https://ameblo.jp/215shinee/entry-11776322013.html Wed, 19 Feb 2014 17:42:15 +0900