はじめましてと言うことで、少しだけ自己紹介させていただきます。

このブログでは、

お金も時間もない一人暮らしぽっちゃり女子大生だった私が

三ヶ月でマイナス12キロ痩せて

した方法をお教えしたいと思います！！

びっくりしましたか？

当の私自身も自分がこうなれるとは全く思っていませんでした(笑)

そんな私がまず最初に取り組んだのが、今回紹介する

方法でした。

私は何を隠そう、食べることが大好き、寝ることが大好き人間でした(今もそうです（笑）)

過去にもキャベツダイエットやバナナダイエット、舞茸ダイエットなど数多く行ってきましたが、

結局のところ大好きな食べることを我慢できず挫折する...ということばかりでした。

もしかしたらあなたも同じような経験をしたことがありませんか？

痩せて綺麗になりたい！

好きな人を振り向かせたい！

という気持ちと

今ものすごく○○が食べたい！

という気持ちが葛藤し、

結局は食べてしまいそんな自分に自己嫌悪...

なんてことありませんか？

私はめちゃくちゃありました(笑)

そんなあなたも

もし今回紹介する方法を知れば

さあ、あなたはどちらになりたいですか？

答えはひとつですよね。

ではお教え致しましょう。

その方法とは...

ということです。

え！！それだけ...！？

と思ったかもしれません。

補足するなら

ことも重要です。

なぜこれだけで、運動も食事制限もせずに1週間でマイナス2キロ痩せられるのかと言いますと

要は

ためです。

体重を毎日測ることによって

昨日より300ｇ減った、100ｇ増えた

という明確な数字を知ることができ

｢昨日あれを食べたから増えたのかな？｣

｢昨日はショッピングでいつもより歩いたから減ったのかな？｣

というような考察が出来るようになります。

これによって少しずつ食生活や普段の生活が改善されていくようになり、

体重を計らない生活を1週間行うよりも、2キロほど痩せるということになります。

もちろんこの2キロという数字には個人差がありますので、断言はできませんが、私はこの方法で2キロ落とせました。

この記事を読んでいるあなた、

みんなで綺麗になりましょう😊🌸

ではまた！