https://ameblo.jp/222405/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 11月中頃たしか生理予定日3日過ぎくらいに検査薬したかな。
検査したすぐはすごーくうっすら陽性の線が入ってるかな～？？くらいだった。しばらく置いてたら線が濃くなったのでコレは！？と思い1週間後、産婦人科へ～。


赤ちゃんが欲しいと思ってから割とすぐ授かった事は良かった。
それでも最初から基礎体温測って、排卵日チェックしたりして1回目からできてるかも！？とドキドキしてたので、陰性だったら落ち込んだし、もしかして不妊？と不安になったりもした。
生理予定日が近づいてくると、ネットで妊娠超初期症状を検索しまくりあてはまるものを探しまくってた。


ちゃんと妊娠してた時は今までとはちょっと違う感じがして妊娠している！と根拠のない自信があった。


病院で検査するまではタバコも酒もなんとなくやめれなかったが、確定してからはタバコはすっぱりやめれた。
お酒もそこから１日～2日ですっぱりやめてたと思う。
タバコは１日一箱半、お酒は毎日必ず飲む人がよくやめたなぁと自分で感心(笑)
赤ちゃんパワーはすごい‼‼


生理予定日少し前から鬼の食欲。いつもの生理前とは比べ物にならないくらい。しかもガマンができない…
妊娠発覚後はツワリでどーせ痩せるだろーと気にせず食べてた。
これが失敗だった(泣)


この頃は自覚はあるが生活は普段通りフットサルもバリバリやってた。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-11606402592.html Wed, 04 Sep 2013 09:08:00 +0900 2013年7月20日、午前8時12分、自然分娩で女の子を出産。3020ｇ 48.8cm


出産から1ヶ月以上経ち、育児の合間に少しだけ、余裕がでてきたので忘れないうちに記録に残しておく。すでに忘れかけてるけど…


一応、妊娠中～ざっと振り返ろう。
ちなみに完全に自分の為の日記感覚で書いてます。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-11602817243.html Fri, 30 Aug 2013 07:57:00 +0900 けっこうな速さで体重落ちるみたいだし
炭水化物を取らないと脂肪を燃焼しだすって、こなぃだTVでやってて
もぉ興味津々


でも筋肉も落ちちゃうし、食べだした途端ソッコーﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだとか～


ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞゎ恐ろしい
やっぱり今のﾍﾟｰｽでゆっくりやるしかないのねぇ～ん
(;´д｀)


昨日の記録

朝9:20
ﾊﾞﾅﾅ1本

昼13:00
弁当(ﾁﾗｼ寿司、切り干し大根、ｶﾎﾞﾁｬ煮物)
ｻﾗﾀﾞ
ﾈｷﾞ味噌汁

夜20:00
ｷﾑﾁ鍋(ﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、ﾈｷﾞ、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、舞茸、豆腐、ｶﾏﾎﾞｺ、鮭、ﾀﾗ、ﾀﾏｺﾞ)
納豆
ﾁｰｽﾞ
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、茹で鶏肉)






ストレッチ

体脂肪23.6%


でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10820923915.html Sat, 05 Mar 2011 09:05:40 +0900 お通じにぃぃ食材って調べたらなんかめっちゃ出てくるし。。。
野菜なんてほぼ効くし。
コレってゅーのを探してんだけど
結局、ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事ですかみたぃなっ
ﾊﾞﾅﾅも効いてなぃし
漢方薬もｲﾏｲﾁ
お通じが悪いとﾀﾞｲｴｯﾄ的にゎ最悪だし。。。
肉落とす以前の問題ってゆーかね


オリゴ糖でも飲んでみるかぁ～


朝9:20
ﾊﾞﾅﾅ1本

昼13:00
弁当(ﾌﾘｶｹｺﾞﾊﾝ、切り干し大根、ﾋｼﾞｷ煮物)
味噌汁
野菜ｼﾞｭｰｽ

夜20:00
ｶﾚｰ鍋(ﾈｷﾞ、白菜、椎茸、ｴﾉｷ、ﾅﾙﾄ、ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ)
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｶﾎﾞﾁｬ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ、蒸し鶏)
納豆&長芋&明太子
イカ、ﾏｸﾞﾛ刺身







ストレッチ

体脂肪24.0%
昨日のゎ幻


でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10819901329.html Fri, 04 Mar 2011 08:59:04 +0900 焼きﾊﾞﾅﾅ1本
(普通のに飽きたからﾄｰｽﾀｰで焼いてみた)

昼12:00
野菜あんかけｿｰﾒﾝ
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ、ｶｲﾜﾚ、ﾜｶﾒ)
納豆

夜19:30
うなとろ
長いも焼き(ﾄﾏﾄｿｰｽ、ﾁｰｽﾞ)ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄ、ｶｲﾜﾚ、ﾀﾏｺﾞ、茹で鶏肉)
納豆
ひじき煮物
切り干し大根
焼き鮭




夕飯、お腹一杯まで食べちゃうんだよなぁ～



筋トレ
ストレッチ


体脂肪22.7%
なぜか急に激減



でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10818829609.html Thu, 03 Mar 2011 08:56:26 +0900

毎週日曜日ゎﾌｯﾄｻﾙの練習です
最近ゎリーグ戦の真っ最中なんだけど


終わった後ゎ必ず15時か16時くらいから飲み会になっちゃうので、毎週毎週、日曜ゎ食欲暴走モード
ｺﾚが前日の土曜の夜も飲みに出て、暴走モード突入しちゃうと2日連ﾁｬﾝ
さすがに太る



って～事で
せめて土曜の夜ゎガマンしまひょって先週ゎガマンしました
だがしかし
その分、日曜日にいつもよりさらに暴走～
みたぃなオチでぇ
( ┰_┰)
反省してるゎけです
日曜日もﾎﾄﾞﾎﾄﾞにしなぃとね
意味なぃょね


昨日の食事ﾒﾓφ(..)


朝 食べず

昼12:45
ﾊﾞﾅﾅ1本
野菜ｼﾞｭｰｽ

夜20:00
ｷﾑﾁ鍋(白菜、ﾈｷﾞ、豆腐、ｴﾉｷ、ｼﾒｼﾞ、鮭、ﾀﾗ、ﾀﾏｺﾞ)
納豆



なんか今日ゎ悲しみのﾌﾞﾛｸﾞだったな～

でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10816752167.html Tue, 01 Mar 2011 08:56:48 +0900
朝9:20
ﾊﾞﾅﾅ1本

昼12:45
弁当(ﾌﾘｶｹｺﾞﾊﾝ、金平ｺﾞﾎﾞｳ、煮豆)
ｻﾗﾀﾞ
野菜味噌汁

夜20:10
中華ﾄﾏﾄ鍋(ﾈｷﾞ、豆腐、ｼﾒｼﾞ、ﾀﾗ)
↑湯豆腐のﾊｽﾞが急遽ｲﾀﾘｱﾝなｶﾝﾁﾞに変更
ｶﾂｵ刺身
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ｶｲﾜﾚ、ﾄﾏﾄ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ)
納豆






最近、お通じがぁんまり良くなくて
さつま芋を食べてたんだけど、調べたら結構ｶﾛﾘｰ高いしね
しかも栄養成分の中に炭水化物とｶﾛﾘｰってなってるし



ぇっｶﾛﾘｰって成分的なモノなん
単位でなくてっ
さつま芋ゎﾀﾞｲｴｯﾄにゎあんまり良くないのかな
確かに食物繊維も多いけど。。。
誰か教えてくれ～
ってなっちゃったので、食べるのやめてみました


今日も仕事
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ


でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10813503329.html Sat, 26 Feb 2011 09:05:55 +0900
ぁっブログをね。。。
ﾀﾞｲｴｯﾄゎ地味に続けてますょ
水曜に初めて衣装合わせがあって、人生で初純白のｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽを着ました

1人でﾃﾝｼｮﾝ



んで、ﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも多少あがってきてます


昨日の記録

朝9:10
ﾊﾞﾅﾅ1本
鯛焼き1個(じぃちゃんがくれた)

昼12:00
野菜ｼﾁｭｰ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝﾆｸ)
納豆
ｻﾗﾀﾞ(ｶｲﾜﾚ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)




夜19:00
あんかけ豆腐(白菜、椎茸、ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ、ｶﾏﾎﾞｺ、ﾅﾙﾄ)
金平ｺﾞﾎﾞｳ
ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛ煮付け
ｱｼﾞ塩焼き
ｲﾜｼ生姜煮
ｻﾗﾀﾞ

昼の残りのｼﾁｭｰ






ってか魚食い過ぎ
肉をあんまり食べないよーにしてから魚がうまくてうまくて
つぃ食い過ぎてます

画像にゎｱｼﾞとか載ってないｹﾄﾞ
途中で追加して食ってます
腹八分目を心掛けなぃとなぁっ


でゎっ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10812468052.html Fri, 25 Feb 2011 09:30:27 +0900 ﾊﾞﾅﾅ1本

昼12:45
弁当(ゆかりｺﾞﾊﾝ、がんもどきとちくわぶ煮物)
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ

夜20:30
きのこ鍋(白菜、ﾈｷﾞ、舞茸、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、得体の知れないｷﾉｺ、豆腐、鮭、ﾀﾗ、ﾀﾏｺﾞ)
ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ﾀﾏｺﾞ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
納豆
ｴﾋﾞﾁﾘ2個


夕飯後、狩りに集合する男たち。。。
ぁたぃゎﾊﾝﾀｰﾗﾝｸが2なので参加できまへぇん


狩りに行ってる横で寝てました



ぁっ夕飯画像忘れたっっ



でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10805051330.html Fri, 18 Feb 2011 09:34:53 +0900 なんか全然体脂肪、体重落ちないし
むしろ増える始末
って事でなんかダイエットもバカらしくなってしまって
一応、食生活ゎﾀﾞｲｴｯﾄ中の約束を守って続けてたんですけど


でもまた今日から気持ち入れ換えてがんばろ～



昨日、結婚式の打ち合わせに行ってきました
担当が変わったけど、やさしそうな人で良かった


来週ドレスのサイズ合わせがぁるのです
こんなに早く合わせるなんて。。。
もっと痩せときゃ良かった～
1週間ぢゃほとんど変化なぃと思うけど
少しでも肉が落ちるよーにがんばります



でゎ ]]> https://ameblo.jp/222405/entry-10803950573.html Thu, 17 Feb 2011 08:50:43 +0900