https://ameblo.jp/22per-3/ 東京から数百キロ離れた地方から、ふたたび上京。都内のシェアハウス生活。こんなんでやっていけるのか。シェアハウスへの転居を考える方々の、参考になれば。。。たまに競馬ネタも。※石橋脩騎手すき。 ja


梅が満開(*´∇｀*)




春はもうすぐ

さて会社いってくる



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11471828980.html Sat, 16 Feb 2013 14:15:00 +0900


麻布十番なんて年一とかでしか行かないので、わたしはドギマギしとりました。



わたしの仕事が何時に終わるかわかんなかったので予約とかもできなかった、とかブツブツいってましたが、お目当てのお店に入れました。



和食屋さんなのに
プリンがあって
超おいしかった

麻布十番駅前なのに隠れ家ちっくで静かな和食屋さん


料理は見た目だけじゃなくて味も絶品です




24時ラストオーダーなのに、わたしとつんでれが帰るまでお店を開けてくれました。




店長さんすてき



]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11462625107.html Sun, 03 Feb 2013 10:41:00 +0900 10時出勤で、
昼休憩18時半からってなかなか痺れるよね。


うふん(´ω｀)


]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11458717960.html Mon, 28 Jan 2013 18:39:00 +0900 努力の甲斐あってか、



昨日１ヶ月半ぶりに計測したら




体脂肪率減ってました(*´∇｀*)



3%も!!



体重は1kgしか減ってないけど、筋肉と考えて前向きに。





土日は好きなもの食べてるからストレスは無いな。




ストレスが溜まると血流が悪くなって、食べ過ぎてなくても太りやすくなるのでストレス対策もダイエットだったりします。




このままがんばろ☆


]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11453830659.html Mon, 21 Jan 2013 17:02:00 +0900 東京ドームの全国ふるさと祭り的なイベントいってきたー

混んでたけど楽しかった!!
超満足した



でも食べ過ぎてお腹すかない(笑)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11452716197.html Sat, 19 Jan 2013 23:49:00 +0900 この年末年始の繁忙期に、同じ課で退職者が出たことが重なり、先月からなかなか忙しい日々です。



※退職するのは悪いことじゃないから責めてるんじゃなく、ね。




土日出社は無いものの(ありそうなときはあるけど)、平日はやっぱり残業です。


でも、この業種には珍しく、うちの会社は残業代が出るので経済面では余裕あるかな。
とりあえず、毎月手取で20万は超えてるので恵まれてると思います。


平日は
仕事⇒直帰⇒風呂⇒爆睡⇒朝⇒会社……
の繰り返しだけど、お金遣わないし、時間有り余って余計なこと考えなくて済むし(笑)、とてもらくです。
家に着くのが24時になることもあるけど、6時間睡眠できれば絶好調なので。
※寝過ぎは疲れる



ただ、そのぶんいえのこととか病院とかぜんぶ週末に集中するから土日もなかなか濃密。




会社にもだいぶ慣れてきて、仲の良い同期も何人かできたし、業務もだいぶ円滑に進められるようになりました。



まあ、ペアで仕事をしている先輩に理不尽なことで頻繁に怒られたり悪く言われたりしますが、その愚痴を同期が聞いてくれるのでうまくやり過ごしております。



(このひとはこうやって生きてきたんだな…かわいそうだな。とりあえずわたしが謝っておけばいつもどうにかなるし…。)
とか思って接しています。
…が、毎日そういうことが続くとさすがに無理で、たまに思ったことは言わせてもらうのです。



超冷静ににこやかに言及すると、相手はもごもごと口ごもり出すので、バトルにはなってない。
…と、思う。(笑)



ごめんなさいが言えないひとって本当にかわいそう。
汚ない言葉しか言えないひとってかわいそう。
ハナから相手を疑ってかかるひとってかわいそう。


そう思いながら子ども相手にしてるような感じで仕事してます。
他人は変わらないもんね。




…とまあ、いろいろあっても話を聞いてくれるひとがいる、会いたいひとがいる、一緒にいて幸せなひとがいる。
わたしは本当に恵まれてる。



そう心から思います。



忙しくても暇してても、結局同じなんだよな。
日々、小さくても幸せを見つけられるか、前向きになれるか、結局環境は何であれ自分の気持ちしだいですよねー。




まあ、引き続き、適当に楽しく背伸びしないでやってきましょーヽ(´▽｀)/



]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11452712704.html Sat, 19 Jan 2013 23:18:00 +0900 わたしは22歳～24歳の春まで体重が平均44kgでした。


最低は37kg(一時期)
最高が46kg(つい数ヵ月前)
っていう変動。



身長は157cm～158cm。



いまは50kgあり、一応「胃を小さく」ダイエット中です。
※実際胃は小さくなりませんが。



ただ、ダイエット始めてから体重は減ってません。(笑)
増えないけど、って感じ。



いろいろ試したけど、この土日でまとまった自分なりの答え。




ダイエットは血糖値のコントロールが最重要。
っていう分かりきったこと。(笑)



血糖値のコントロールで空腹もある程度コントロールできる。
…と思う。



ほかにいろいろ実感体感したこと、気を付けていることは


炭水化物、脂質+糖質は最凶。
塩分はむくみやすい。
冷たい飲み物はメリット無し。
シャワーだけは良くない。
ほっかいろは必需品。
果物はカロリー高い。
体重計は毎日乗る。
カロリーオーバーに注意。
パンは避ける。



まとまりないな。(笑)

…あげたら切りがないけど、一般的に言われていることはほんとにその通りでした。




冷たい飲み物やめて、毎日黒豆としょうがのお茶(なにげにおいしい)を飲んでたら、通勤でも汗ばむようになりました。体ぽかぽか。




過激なダイエットを試そうとしたこともあるけど、ずっと続けられるものじゃないと意味がないし、短期間で痩せると短期間でリバウンドするので、まずいまは少量の食事で満足できる体を作るのが目標です。



ちなみに今日の昼食(この時間だから夕飯なのか？)は、

LAWSONのおにぎり190kcal
冷え知らずさんの生姜とん汁91kcal (味噌は全部入れない)
LAWSONのグリーンサラダ33kcal
ドレッシング58kcal

400kcal いかないくらいかな？
値段とカロリーのわりに量が多いので満腹です。




三連休ひさびさに高カロリーな食事ばかりだったから抑えよう～。




そんなことを昨日いろいろ考えて、それまでのダイエット論を改めました。




なにを言おうとしたか忘れちゃったけど、(笑)
まだ体重が減ってないわたしが言うのもなんだけど、



そんなかんじです。





]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11449719728.html Tue, 15 Jan 2013 17:32:00 +0900 うちは都心のほうだと思うんだけど…



うそだろ…

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11448788927.html Mon, 14 Jan 2013 13:11:00 +0900
実家並みに雪ふってるうううううう

]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11448659268.html Mon, 14 Jan 2013 10:10:00 +0900 いきなりつんでれが買ってきた


くまさんシュークリーム



近所で有名なお菓子屋さんの

こんなに可愛いのにおいしいんだよー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/22per-3/entry-11443360453.html Sun, 06 Jan 2013 17:00:00 +0900