寄り添いハーブ＆アロマ

お家でも、ほっこり癒やされたい

Sun, 11 Aug 2024 21:00:00 +0900

毎日、本当に本当に暑いですね・・・

このところ大きな地震も各地で発生していて

心がザワザワ落ち着かない方も

多いのではないでしょうか・・・？

子どもの頃は、夏と言えば夏休み！

お出かけしたり、外でいっぱい遊んだり

そんな懐かしい思い出もあったりするものの

このところの猛暑で

エアコンの効いた室内にいた方が

安全で楽しいなんて状況になっていたり。。。

小さいお子さんがいたら

出かけるにはママは準備も大変だし

お子さんの方が暑さには弱いので

気をつけなければと必死になってしまうし

猛暑の夏休みは

いつもよりもママさんにとって

厳しい日々なのかもしれませんね

そんな日々から逃げ出して

遠くへ旅行に行って癒やされたい！

でも、実際はそんなことできない

もしも、そんな風に思うことがあったら、

頑張ってお出かけしなくても

短時間でお手軽に

自分を癒やしてあげられる方法を

少しずつ増やしていけたら

ちょっとだけでも、

今よりラクになりそうな気がしませんか？

そんな方法の一つとして

最近、私がとてもハマっているものを

ご紹介したいと思います

それは・・・

こちら！

食べるお茶 EAT BEAU-TEA -My Favorite Things-

楽天市場

入っている具材がぜ～んぶ食べられる

台湾発の漢方茶です

漢方というと

苦そう・・・

おいしくなさそう・・・

そんなイメージを持つ方もいるかもしれませんが

最近は飲みやすい漢方茶も増えているし

このDAYLILYの「食べるお茶」シリーズは

女性にオススメの漢方食材を使ってブレンドされていて

食材から出る甘みを感じながら飲むことができて

なんといっても、

ぜ～んぶ食べられる！

というのが満足感UPで最高です

ちょっと小腹が空いたときにもいいし、

ちょっと気分転換したいときにもいい

黒豆って、

お正月の煮豆のイメージしかなかったのですが

実はお茶でもおいしいんですよね！

しかも、黒豆は「黒大豆」とも言うそうで

大豆と同じようにイソフラボンが入っていたり

女性にとってオススメの食材だったんです

黒豆茶はコンビニなどで

ペットボトルで売られているのを見かけます。

麦茶みたいに香ばしくてゴクゴク飲めるので

暑い日中にはオススメ

でも、この「My Favorite Things」は

ナツメも入っているので

黒豆茶にはない甘みも感じられて

エアコンの効いたお家の中で

お湯を注いで数分蒸らして

香ばしい香りとともに

口の中に広がる甘みに

ほっこりとした気持ちになれるので

癒やされたいとか

リラックスしたいときにはピッタリだと思います

しかも、カラダにやさしいノンカフェイン

ちなみに、

「EAT BEAU-TEA」

というネーミングにもセンスを感じて

ますます好きになっちゃいますね

お家の中でも

数分でリラックスできる

自分のための

お手軽だけど充実の癒しのひととき

（感じ方には個人差があります。）

私は、お気に入りになりすぎて

一日に2回飲んでしまうときもあるほど

※飲み過ぎ注意です。

ハーブティーもおいしいし

リラックスにピッタリですが、

漢方茶も生活に取り入れてみると飽きないし

癒しのティータイムのバリエーションが増えて

楽しみも増えるのではないでしょうか・・・？

参考：

黒豆（黒大豆）に含まれる栄養素とは？黒豆を使ったレシピを紹介

https://www.suntory-kenko.com/column2/article/5253/

自分に優しく生きてみる

Thu, 09 May 2024 21:00:00 +0900

気づけば今年のGWも終わりましたが

あなたはどのように過ごしたでしょうか？

ママはカレンダーで休日になってる日のほうが

忙しいんですよね・・・

いつも以上に

グッタリしてしまったかもしれませんね

そんなタイミングなので、

最近読んで響いた本を

ご紹介してみたいなと思います。

「誰かのため」に生きすぎない

「誰かのため」に生きすぎない

Amazon（アマゾン）

タイトルでドキッとしたら

ぜひ読んでみてほしいです。

表紙のイラストも

めっちゃ可愛くて癒やされますね

もしかしたら今は

自分以外の「誰か」のために

頑張っていることしかないかもしれませんが

それをずーっと頑張るのって

ツライと思うので

限界が来てどうしようもなくなる前に・・・

この本は、Xでのフォロワーさんも多い

精神科医の方が書いているのですが

専門用語はほとんど出てこなくて

語りかけるような文章なので

とても読みやすいです。

だからなのか

心に響く部分がたくさんありました

たとえば・・・

「がんばって」という言葉がプレッシャーに感じるときは、がんばってはダメなときです。

とか

他人を気づかうように、自分を気づかってあげてほしいなと思います。
自分が自分の一番の味方になってあげてほしいです。

とか

いかがですか？

なんだか泣きそうになりませんか？

頑張らなきゃいけないと思っていたり

自分には厳しくしないといけないと思っていたり

以前の私は、完全にそういうタイプでした

他の人に言われる前に

言われる以上に

自分で自分のダメ出しを毎日していました。

毎日ツラかった原因の一つが

自分が自分の味方になってあげられなかったからだったんだ

というのは後でわかったことですが

ほかにも

あなたのそのつらさや、しんどさを、誰かと比べて我慢する必要はないのです。

そう言ってくれてありがとう

と思いました・・・。

共感！

日々の生活の中で

けっこう言われることあると思うんですよね、

もっと大変な人がいるんだから

とか

このくらい我慢できなくてどうするんだ

とか

でもツラさって

誰かと比べられるものではないと思います。

大変な状況にある本人の

性格も

置かれた状況も

全く同じことってないですよね。

何がどのくらいになると

ツライと感じるのかも

人によって違うんだから

比べることはあまり意味がないというか

自分の感じ方を大切にしていいと思います。

それから

まず、体から「ゆるみ」を感じることで、心もあとからついてくると思います。

これも、大事なポイントですよね。

心と体がつながっているというのは

よく言われることだと思いますが

たとえば疲れているときに

好きなアロマの香りをかぐと

すごく染み入るようにリラックスできるように

感じることがあります。

これは

嗅覚という体の感覚を使った

ということになると思うのですが

その心地よさが

心をほぐすことにもつながっていくように

感じた例なんだと思います。

心を癒やしたいと思うときに

体からゆるめてあげる、

という方法もあるということ

ぜひ覚えて実践して

心地よい瞬間を1秒でも多く！

過ごしていただけることを願っています

ワーママは無理ゲーなんだ！

Sun, 13 Aug 2023 21:30:00 +0900

こんにちは。
柚樹（ゆずき）です＾＾

今回は、
ワーママの子育てが

無理ゲーなのでは

という

私の想いにも重なる本を見つけたので

ご紹介させてください

ちょっと考えただけでも

家事があって

育児があって

仕事もあって・・・

でも時間は24時間しかないし

ロボットじゃないから体力は無限ではない・・・

家事と育児の中身も

細かいものとか

毎日必須なものとか

とにかくいろいろ・・・

考えただけでツライですが・・・

それらを全部こなせなかったり

上手くできなかったり

そういうときに

あなたは

あなたを責めなくてもいいんです

そういうことが、

こちらの本に書かれています

ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた。

Amazon（アマゾン）

ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた。 [ 下園壮太 ]

楽天市場

こちらの本では、

現代の子育て環境を

まるで戦場のように過酷だ

と考えて

心理カウンセラーが

不安や怒りへの対処法を

解説しています。

本の帯には

「パパも必読！」

と書かれていますが、

今まさに

めっちゃ苦しいワーママ本人

よりも、

育休からの職場復帰を考え始めたり

友人がワーママになったり

実際にその状態になる前に読めると

ベストかもという気がしました。

本を開くと

次のような文章が書いてあります。

今これを読んでいるあなたは、
「自分が疲れていたり、
自分をコントロール
できなかったりするのは
当然なんだ」と思ってください。
そして、ご自分を責めないでください。

できるのが当たり前だと思っていると

できなかったときに

自分に失望して

できない自分を責めてしまうのだと思います。

でも

できなくて当たり前だと思えば

そんなに自分に

がっかりしなくてすみそうですよね？

みんなできているのに、

と思ったら

その「みんな」って誰なのか

具体的に考えてみると

世界中のワーママ全員ではないと

気がつけると思います。

というか、

そもそも日本と海外の

環境も社会も違うので

正確には比較できないけど、

ということは、

日本の当たり前は

必ずしも

全世界の当たり前ではないということです。

みんなと比べて

自分はダメだと思ったときは、

自分が比べている対象の

範囲が狭い可能性があります。

できている人だけを

なんとなく

思い浮かべているのかもしれません。

そもそも厳しい環境下で

無理ゲーをやっているんだから

うまくできなくても当然です。

この本の中では、

相談したり頼ったりすることも

大事な対処法として書かれています。

なかなか人には頼れないとか

相談できないとか

そういう気持ちもありますよね・・・

ただ

限界ギリギリで頑張っているように感じるなら、

本当に限界が来て

動けなくなる前に

まだもう少し頑張れるかもという段階で

相談してみてもいいのかもしれません。

気持ちでは

まだ大丈夫と思っていても

意外と

体は限界に正直です。

あなたの大切な人たちのためにも

あなたがあなたの心の声に

耳を傾けてあげてみては

いかがでしょうか？

リラックスにオススメのハーブティー＆アロマ特集♪

Tue, 11 Jul 2023 21:30:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

このブログでは、

日々忙しいあなたでも

できるだけ気軽にカンタンに
ハーブとアロマを

日々の生活に取り入れられる方法を
ご紹介していきたいと思っています＾＾

今回は、

リラックスにオススメの

ハーブティー＆アロマ特集

です！

ハーブティーやアロマと言えば

リラックスのイメージが

あるかもしれませんね。

「どんなハーブティーやアロマが

リラックスにオススメなのかな？」

「いつも同じハーブティーを飲んだり、

いつも同じアロマを使ったりしてるけど、

他にもオススメがあるのかな？」

そんなあなたに、

リラックスにオススメの

ハーブティー＆アロマを

ご紹介いたします！

ハーブティー

まずは、

おなじみの方も多いかもしれませんが、

カモミールティー

です！

ポピュラーなだけに、

いろいろなメーカーやお店のものがありますが、

お手頃なものから

しっかり香りの濃いめのものまで、

さまざまなラインナップがありますね。

たとえば・・・

【あす楽対応】ポンパドールカモミールフラワー 10TB 【5000円以上で送料無料】

楽天市場

298円

こちらは、

一人で全部頑張らなくていい。

Tue, 20 Jun 2023 21:30:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

突然ですが、

あなたは、

できる限り自分の力で

できる限り一人で

できる限り多くのことを

やりたいと思っていますか？

私は、

少し前まで

そういうふうに思っていました。

できる限り

自分以外の誰かの力は借りずに

なんとかしたいと思っていました。

そのほうがカッコイイし

そのほうが人に迷惑をかけないし

いいだろうと思っていました。

でも、

仕事にしても家事にしても、

一人でできることって

限界があるような気がしませんか？

得意なことだったら

ちょっと頑張れば

すぐに

それなりに

満足いく成果が出せるかもしれないけど、

苦手なことだったら

かなり頑張っても

たいしたことなかったり。。。

それに

全部やる時間も体力も

たぶん足りないですよね

人それぞれ

得意なことと苦手なことがあって、

なんでも全部完璧にできる人はいない。

それは、知っていたはずなのに

どこかで

認められずにいたのかもしれませんね。

私はハーブやアロマが好きで、

子育て中で

自分のことが後回しになりがちな

あなたに、

日々の生活の中で

少しでもリラックスできる

癒やされる瞬間があったらいいなと思って、

できるだけ気軽に手軽に

いつもの生活の中に

ハーブやアロマを

取り入れていただける方法を

ご紹介したいと思っています＾＾

でも、もしかしたら、

ハーブやアロマでリラックスする、

それだけでは

まだまだモヤモヤしてしまうと感じることが

あるかもしれません。

特に

パートナーとのコミュニケーションや

子育て中のお悩みなどは

日々未解決のまま、

少しずつ大きくなってきてしまいがちでは

ないでしょうか・・・？

私がアメブロでフォローしている方々には、

パートナーとのコミュニケーションや

子育て・保育のプロの方などがいらっしゃいます

パートナーとのコミュニケーションや

子育て中のお悩みへの対応方法は、

私よりも詳しいし、得意だし、

わかりやすく教えてくれます

だから私はもう、

一人で全部をカバーできるようになろうとは

していません。

よかったら、

私がアメブロでフォローしている方々の

ブログも読んでみてくださいね

きっと

あなたの心に響く投稿があると思います。

もしあなたが

全部一人で頑張ろうとして

もがいているなら、

どうか

一人で頑張らないほうが上手くいくことも

あるということも知っていただけたら嬉しいです。

社会は、一人では成り立ちません。

いろいろな人がいて

みんながそれぞれ

得意なことや

好きなことを活かせる・・・

そういう世の中に、

これからはもっともっと

なっていったらいいなと思っています。

私も、あなたも、

自分の苦手なことは

得意な人にお願いして、

自分の得意なことや好きなことを

伸ばしていけるようにしていきませんか？

体に嬉しいルイボスティー♪

Fri, 16 Jun 2023 22:30:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

このブログでは、

日々忙しいあなたでも

できるだけ気軽にカンタンに
ハーブとアロマを

日々の生活に取り入れられる方法を
ご紹介していきたいと思っています＾＾

今回は、

ハーブティーの中でも

一時期流行っていたかなと思う

体にやさしいと有名になった（？）

ルイボスティーについて

書いてみたいと思います！

ルイボスティーと言えば

ノンカフェィン♪

コーヒーや紅茶、緑茶だと

カフェィンが入っているので

眠る前に飲んでしまうと

目がさえてしまうように

感じる方もいると思いますが

ルイボスティーだったら

ノンカフェィンなのが

うれしいですね＾＾

ノンカフェィンということ以外にも

体がサビるのを防ぎたいときにも

オススメです♪

ルイボスティーは

私も大好きで

ほぼ毎日飲んでいま～す＾＾

最近では、ティーバッグで

しかもいろんなフレーバーがあるので、

いろいろな種類を買っておいて

その日の気分で飲み分けるのも

楽しいです♪

ティーバッグなら

マグカップに入れて

お湯を注ぐだけなので簡単♪

・・・そんなルイボスティーですが

初めて飲んだときは

独特の香りに

ちょっと慣れない感じがしました

ティーと言っても

紅茶とも日本茶とも違う味と香り・・・

お茶の色は赤っぽい茶色なので

一見、紅茶のようにも見えるのですが

飲んでみると全然違います！

ルイボスティーってどんな味？

気になってきましたか？＾＾

ルイボスティー

そのものの味を知りたいときは

こちらを試してみてもいいかもしれません。

伊藤園ヘルシールイボスティーティーバッグ 3.0g×15袋

Amazon（アマゾン）

340〜598円

伊藤園ヘルシールイボスティーティーバッグ(3.0g*60袋入)【伊藤園】

楽天市場

956円

お茶で有名なメーカーのものなので

安心感がありますね。

価格がお手頃なのもうれしいし

試しに飲んでみようかなというときにも

トライしやすいかなと思います☆

ルイボスティー独特の香りや味が

ちょっと苦手かも・・・

という場合は、

こちらなどがオススメです♪

↓↓

ポンパドールルイボスティースウィートオレンジ 20P入

Amazon（アマゾン）

475〜1,079円

オレンジの香りもブレンドされていて

ルイボス単体で飲むよりも

なじみのある香りで

飲みやすくなっていると思います＾＾

私も、ルイボスティーを飲み始めた頃は

このスウィートオレンジのルイボスティーを

愛飲していました

それから、

同じメーカーなのですが・・・

ポンパドールルイボスティーピーチ&パッションフルーツ 1.75g×10袋

Amazon（アマゾン）

324〜832円

こちらは、

パッションフルーツの香り！

一瞬、

え？おいしいのかなー？

と思ったのですが、

飲んでみたら思ったよりも

ルイボスティーに合う香りで

おいしかったです！

甘め＆強めの香りが好きな場合は

オススメです＾＾

それから、

ヘルシーな感じが好きだったり

玄米茶がお好きだったりする場合は

こんなのもあります！

↓↓

小谷穀粉やさしい玄米＆グリーンルイボス 3．5g×8袋

楽天市場

298円

グリーンルイボスは

またちょっと違った味わいですが、

玄米とのブレンドで

日本のお茶を飲んでいるような

なじみ深い味わいになっていると思います＾＾

・・・いかがでしたか？

私は、以前

コーヒーよりも紅茶派

でしたが、

今はハーブティー派

特に

ルイボスティー派です

こっくりとした独特の味わいの

ルイボスティーですが、

ご紹介したように

オレンジだったり、

玄米だったり・・・

思ったよりも

いろいろな香りやフレーバーとの

ブレンドもおいしい！

ぜひ、日々のお茶の時間に

取り入れて楽しんでいただけると

うれしいです

あなたのお気に入りの

ルイボスティーが

見つかりますように♪

子育てって大変！

Wed, 14 Jun 2023 22:00:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

今回は、

子育ての大変さを

赤裸々に綴った

でもユーモアもある

マンガのお話を

させていただきたいなと思います

もしも、あなたが

周りで子育ての大変さを

わかってくれる人がいなかったり

旦那さんとすれ違ってしまったりして

辛い思いをされているのなら・・・

このマンガに

共感できるかもしれません。

では、早速ご紹介します！

こちらです☆

主婦の給料、5億円ほしーー！！！ (コミックエッセイ)

Amazon（アマゾン）

1,089円

主婦の給料、5億円ほしーー！！！ [ 鳥谷　丁子 ]

楽天市場

1,210円

まずタイトルが衝撃的ですが・・・

帯に書いてある

「家事と育児は

ボランティアですか？」

というフレーズに

早速、

共感できるかもしれませんね・・・

このマンガのタイトルには

5億円の給料をもらってもいいくらい

主婦は大変なことを日々

やってのけているのだ！

という作者の気持ちが

込められているようです。

作者は、育休を経て

仕事にも復帰しているので

専業主婦ではないのですが、

育休から復職せず

辞めてしまいたいとも思ったとか・・・

そういう気持ちも正直に描かれています。

トイレトレーニングには

とてつもない

忍耐がいることとか・・・

復職したら、

保育園まで朝送って

渋滞にはまって職場に遅刻して

理解してもらえないツラさ・・・

（余裕を持った時間からは預かってもらえない

というのは知りませんでした・・・

保育園によっても違うのかもしれないけど

ワーママさんにとっては本当に

今の日本社会の仕組みって

あんまりスムーズにいかない部分が

多い気がします・・・）

これは、経験してない人は

なかなか理解出来ないというか、

想像がつかないんだと思います。

だから、このマンガに

赤裸々に描いてもらえてよかったし、

育児を経験してない人にも

このマンガはぜひ

読んでもらえるといいなあと思いました

（特に、職場で女性活躍とか

人事関係を担当されている方には

読んでいただけると

いいのではないでしょうか）

旦那さんが育児をやってくれず

イライラが募るあたりの描写も

マンガなのでイラストから

すごく想像ができました・・・

そして、

続編も出ています！

主婦の給料、5兆円ほしーー！！！　家事も育児もさらにパワーアップ編主婦の給料、5億円ほしーー！！！ (コミックエッセイ)

Amazon（アマゾン）

1,089円

主婦の給料、5兆円ほしーー！！！家事も育児もさらにパワーアップ編 [ 鳥谷　丁子 ]

楽天市場

1,210円

兄弟がいると

上のお子さんが

下の子の面倒を見てくれるのかもと

思ったりもするのですが、

そういう部分もありつつも

もちろん上の子も

まだ子どもなので

全部任せられるわけではなく・・・

続編では

また大変な日々が始まったようです・・・

それに、

下の子ばかり可愛がっているように

上の子が感じてしまわないように

家族ぐるみで気をつけている様子は

すごいなあと思いました。

どうしても、

赤ちゃんのほうに

目が行ってしまいそうに

なりますよね・・・

さて、

旦那さんは

続編では

前よりも頼りになるように！

頼もしいですね！

そんなこと本当にありえるの？

と思ったりもするけど・・・

この2つのマンガでは、

育児講座のような

解説があって、

お互いどういうふうに思っているのか、

どんなふうに言えば

伝わるのか

家事や育児をやってもらえるのか

例え話を使いながら

わかりやすく説明されています。

なかなか、

お互いが口にする言葉の

出てくる背景にある思いや

考え方って

お互いにわからないですよね。

自分以外の人は

自分とは違う考え方をしている、

そう思っていたほうが

コミュニケーションは

スムーズにいくようです。

それから

自分が知っていることを

相手も同じように知っているわけではないこと。

これを意識しているだけで

イライラは少し、

減ってくるかもしれません。

・・・とにかく、

このマンガからも感じたことですが

一人で全て抱え込むのはツライです。

全部を自分でやろうとしないで

SOSを出すことも必要です。

全部一人でできないことは

ダメなことじゃない。

そもそもそれは

目指さなくていいことかもしれない。

限界に達して疲れ切ってしまう前に

まずは、

あなたがあなた自身を

いたわってあげられる方法を

どうか持っておいてほしいと思います。

そして、もし、

その方法の一つとして、

ハーブやアロマがお役に立てるなら

とってもうれしいです

自然の恵みである

ハーブやアロマの

天然の香りが

どうかあなたの癒やしの時間を

サポートしてくれますように・・・

アロマやハーブに、もっともっと詳しくなりたいなら！

Sun, 11 Jun 2023 21:30:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

このブログでは、

日々忙しいあなたでも

できるだけ気軽にカンタンに
ハーブとアロマを

日々の生活に取り入れられる方法を
ご紹介していきたいと思っています＾＾

あなたはこれまで、

ハーブやアロマを

使ってみたことはあるでしょうか？

気軽に自然の香りを楽しもう♪

Sun, 04 Jun 2023 22:00:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

このブログでは、

日々忙しいあなたでも

できるだけ気軽にカンタンに
ハーブとアロマを

日々の生活に取り入れられる方法を
ご紹介していきたいと思っています＾＾

今回は、

小さいお子さんがいても

安心して使いやすい

ハーブウォーターを

ご紹介してみたいと思います♪

え？

ハーブウォーターってなに？？

と思いましたか？

あなたが

アロマやハーブは知っていても

ハーブウォーターは

なじみがないかもしれません。

フローラルウォーターなどと

呼ばれることもありますね。

私も、アロマやハーブを勉強するまで

ハーブウォーターのことは

全然知りませんでした

ハーブウォーターは、

カンタンにご説明すると

植物からオイル（アロマ）を

抽出するときに

オイルと同時にとれる水分です。

植物の成分によっては、

水によく溶けるものもあるので

アロマのオイルではなくても

このハーブウォーターでも

香りを楽しめるものがあります。

たとえば、ローズ

生活の木フローラルウォーター FWローズダマスク 200ml

楽天市場

1,980円

実は、ローズの香りは

どちらかというと

水になじむので

フローラルウォーターでも

香りが楽しめます＾＾

ハーブウォーターは

アロマのオイルとは違って

直接肌につけられるので

使いやすいです！

お値段も、

ローズのアロマのオイルは

アロマのオイルの中でも

一番くらい高い！のですが

ハーブウォーターなら

お手頃価格です！＾＾

化粧水やボディローションの代わりに

使ってみるのもオススメ♪

特に、

夏はさっぱりして気持ちがいいです＾＾

ただ、ハーブウォーターは

特にオーガニックのものは

開封したら冷蔵庫保管で

早めに使い切る必要がある

というところは

アロマのオイルと違って

注意しなければいけません。

ハーブウォーターも

いろいろ種類がありますよ♪

ローズと

一部同じような成分の

ゼラニウムの

ハーブウォーターもあります

【フロリハナ公式】ゼラニウム・フローラルウォーター・オーガニック 200ml [ Geranium ]【天然無添加化粧水エコサート有機栽培植物性フラワーウォーターハーブウォーター芳香蒸留水フェイスボディヘアスキンケアコスメ化粧品フランス Florihana 】

楽天市場

1,980円

アロマではなく

ハーブウォーターでも

香りを感じられるのですが、

天然のものなので

メーカーさんや

採れたときの植物の状態などで

ちょっとずつ香りが違ったりします。

それは、合成と違う

天然の良さだと考えていただけると

ハーブウォーターを楽しめると思います＾＾

ゼラニウムもそうだし

ものによってはローズもそうですが

アロマのオイルに比べれば

香りが弱く感じると思います。

植物によっては

アロマのオイルと

ハーブウォーターで

香りが大きく違うように

感じられるものもあります。

私も最初は

ローズのハーブウォーターの

香りを

あんまりはっきりとは

感じられませんでした。。。

それが

毎日ハーブウォーターを

使っているうちに

だんだん

香りをしっかり感じられるように

なりました！

甘すぎない香りや

野原にいるような

少し草の香りも感じられるような

ほんのりとした

自然の草花の香りが好きなら

ハーブウォーターは

とてもオススメです♪

そして、

お子さんにもオススメなのが

ローマン・カモミールの

ハーブウォーターです！

【フロリハナ公式】ローマンカモミール・フローラルウォーター・オーガニック 500ml [ カミツレ Chamomile ]【天然無添加化粧水エコサート有機栽培植物性フラワーウォーターハーブウォーター芳香蒸留水スキンケアコスメ化粧品フランス Florihana 】

楽天市場

3,355円

キク科アレルギーの方には

あまりオススメではないのですが、、、

優しい香りで

お子さんにもオススメと言われているのが

ローマン・カモミールの

ハーブウォーターです。

肌に使うだけではなく、

スプレー容器に入れて

リラックスしたいときに

ルームスプレーとして

使ってみるのもオススメです♪

・・・いかがでしたでしょうか？＾＾

保存方法と使い切る早さに

気をつければ

ハーブウォーターは

アロマのオイルよりも

気軽に使うことができると思います＾＾

香りの種類も

いろいろあるので

よかったらぜひ

使ってみてくださいね！

※使う前は

必ず

それぞれのハーブウォーターの

使用上の注意を

よく読んでから

お使いください。

お手軽アロマデビューしてみよう♪

Sun, 28 May 2023 22:00:00 +0900

こんにちは。

柚樹（ゆずき）です＾＾

このブログでは、

日々忙しいあなたにも

できるだけ気軽にカンタンに
ハーブとアロマを

日々の生活に取り入れられる方法を
ご紹介していきたいと思っています＾＾

「ハーブやアロマがある生活」と聞くと

あなたは

どんなイメージを思い浮かべますか？

なんとなく優雅な感じ？

素敵な感じ？

自分とはほど遠い感じ？

ハーブやアロマって

普段から使っていないと

あまり身近に感じないと思うのですが・・・

いったん生活に取り入れてみると

きっと良さを感じられて

どんどん好きになると思います＾＾

今回は、

時間がなくても！

めんどうくさがりでも！

疲れているときでも！

手軽に使えるアロマを

ご紹介してみたいと思います♪

それは・・・

アロマのスプレーです！

スプレーと一言で言っても

実は、

いろいろな

種類と使い道があるんですよ♪

たとえば・・・

最近は、だんだん外すことも増えてきたけど

マスクスプレー☆

アロマスプレー凛　rin blend 30ml☆ 1月☆メール便可【12ヶ月のアロマスプレー】冬 winter ウィンター新年の香りマスクスプレールームスプレーグレープフルーツハーブ植物ディート不使用アルコール不使用

楽天市場

660円

こちらのスプレーは、

マスクスプレーとしても使えるし

リビングや玄関など

ルームスプレーにもOK☆

マスクスプレーとして使う場合、

顔や口元など、

肌が敏感な場所に触れる可能性があるので

スプレーを大量に使うと

ピリピリしたり

かぶれそうになることもあるので

注意が必要です。

その点、こちらのスプレーは

アルコールフリーで作られているので

アルコールに敏感な方にも良さそうですね＾＾

お次は、

お部屋の中を快適に♪

ルームスプレー☆

アロマスプレー 39種類から選べる 200ml 100％ピュアアロマスプレー消臭花粉虫よけウイルス抗菌リネンファブリックリラックスリフレッシュなどアロマ癒しアロマグッズ

楽天市場

2,640円

こちらのルームスプレーは

いろいろな種類があるので

あなたの使いたい場所や

使いたい目的に合わせて

お好きな香りを選べるのが

うれしいですね♪

それから、

ぐっすりお休みしたいときにオススメ♪

ピロースプレー☆

生活の木｜TREE OF LIFE ネムリラピロースプレーラベンダー 150ml 08-017-5220【rb_beauty_cpn】

楽天市場

1,870円

リラックスといえば！

王道の

ラベンダーの香りのスプレーです☆

天然の香りは

人工の香りよりも

深く癒やされる気がします＾＾

続いては、

靴や玄関を爽やかに！

シューズスプレー☆

天然アロマ靴消臭スプレーシューズフレッシュプラス (100ml)｜消臭強力消臭剤抗菌除菌除菌スプレーくつシューズ靴の消臭靴の匂い足の臭い対策足の臭い消しアロマ精油アロミックスタイル

楽天市場

890円

梅雨の時期や夏などは特に

爽やかな香りで

シューズも玄関もスッキリ☆

スニーカーやパンプスなど

普段からヘビロテのシューズには

大活躍の予感☆

革靴には

シミになる可能性があるようなので

ご注意ください。

ちなみに、

旅行や合宿などには

持ち運べるタイプもセットになった

こちらがオススメです！↓↓

【クーポン配布中★28日まで】【通常価格から16%OFF】天然アロマ靴消臭スプレーシューズフレッシュプラス 2点セット(15ml＋100ml) | 携帯用消臭強力消臭剤抗菌除菌除菌スプレーくつシューズ靴の消臭靴の匂い足の臭い対策足の臭い消しアロミックスタイル

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1,690円

最後に、

ギフトにも

アロマスプレーのセットは

喜ばれそうですね♪

↓↓

【ラッピング済ギフト】ルーティンアロマスプレー100ml 2種セット(Morning・Night)【送料無料】【ギフトセット】母の日父の日引っ越し祝い入学祝誕生日ギフトプレゼントお誕生日プレゼントバレンタインリラックス香りグッズプチギフトセット

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2,370円

プレゼントする前に

自分用に使ってみても

いいかもしれませんね♪

・・・いかがでしたでしょうか？

アロマのスプレーと言っても

いろいろな種類があって

いろいろな使い方があるんだなー

ということが

伝わりましたでしょうか＾＾

もし、使ってみたいなあと思う

スプレーがあったら

ぜひ一度

使ってみていただけたらうれしいです！

あなたの生活に

アロマを気軽に手軽に

取り入れてみませんか？＾＾