今この楽しい状況は

いつまでも続かない

だからこそ楽しみきる

今この苦しい状況は

いつまでも続かない

だからこそ苦しみきる

この楽しみは

いつまで続くのか

この苦しみは

いつまで続くのか

嗚呼

ふみとさん

それを知ったところで

何になる

その楽しみも

その苦しみも

ふみとさんの

所有していたものではない

このことを思い出そう

不安になったときほど

「私の」の囲いを

見直すときなのかも知れないね

安穏の光がとどきますように

素直であること

自分の成長具合は

見えずらく

他人の成長具合は

よく見える

ふみとさんの

あるあるなんです

そして焦って

変な頑張りをしちゃうんだな

あのね

見えずらい方に

あえて執着しなくていいんだよ

よく見える方を

素直によく見てみよう

素敵だよね

そう感じたら

素直につたえよう

そうしたら

不思議と

見えずらかった

自分の姿が見えてくる

無理のないように

素直であること

安穏の光がとどきますように

心を満たしておくこと

当たり前と感じる水準をさげること

日頃の

何気ない時にこそ

心を満たしておく必要がある

最近このことが

いかに大切かを教えられている

そんな気がするのだ

与えられているという

実感と感性を大切に

何気ない時にこそ

感じ取ろう

安穏の光がとどきますように

耳をすませること

聞こえたものを表現すること

これってすごく大切なことだと感じた

耳をすませないと

本当に必要なことは聞こえにくい

そして

聞こえたものを表現しないと

心も濁っていく感じがする

だから

今日こそ表現しよう

今自分は喜んでいる

うれしいのだ

「いいね」を押して下さっている方々が

素晴らしいブログを書いていて

自分の学びや成長の機会を与えてくれているから

ありがとうございます

安穏の光がとどきますように

あきらかにみること

ふみとさんは

自分の思っている通りの自分像で

他人にもそう見られたい

他人は

その人の見方でしか

ふみとさんを見ることはできない

どうにもできない事実であっても

このことを思い出せば

心のエネルギーを

ムダ遣いせずにすむかも知れません

両方の立場を

あきらかにみること

安穏の光がとどきますように

寄り添うってどういうこと

人が怒りを表現しているとき

「私は今、怒られている」と

相手の感情を優先しないこと

「あの人は何を伝えようとしているのか」を

優先することが大切だと思う

相手の感情を優先しちゃうと

巻き込まれて

自分を見失ってしまうんだよね

相手が伝えようとしていることに

意識を向けると

聞き手としての自分が確立できて

少し冷静になれるかも知れない

相手の感情ではなく

相手の伝えようとしてることに

寄り添えると

お互いの理解が深まるのかも知れないね

安穏の光がとどきますように

間違いを怖れたり

自信がなかったりすると

ついつい

「これどう思う」

「どうしたらいいかな」

とすぐに人に聞いてしまうことが多くなる

人に頼ってはいけない

そう言ってるいのではなくて

尋ねるまえに

少し時間をつくってみよう

自分はどう思っているか

自分はどうするのがベストだと思っているのか

間違いが怖かったり

自信がもてないのも

よく分かるよ

でもまずは

自分の感じていること

思っていることを

確認してもいいと思うんだ

こう思うんだけど

あなたはどう思う

そんな聞き方ができると

互いに対等な関係で

多くの気づきを得ることができるよね

安穏の光がとどきますように

反省点が見つかるのって

素晴らしい

昨日までの自分では

気付けなかったこと

そこに気付いて

改善点や

改善方法をあげることが

できているからだ

反省点があることで

気分が落ち込むのは

間違っているかもね

反省できた今日一日は

豊かさの象徴でもあるからだ

安穏の光がとどきますように

したくない

行きたくない

この感覚って

もっと大切にしていいと思う

いやいや

これはしなきゃ

ここは行かなきゃ

ダメだろう

薄情なやつだ

そんなことを思ったり

言われたり

するかもそれないね

でもそれは

感覚がマヒした人からの

声かもしれないし

常識を振りかざしてくるほうが

薄情…とうか

非情なのかも知れないよね

自分の感覚に目覚め出したときだから

少しずつで大丈夫

わがままかな

そう感じる思いも大切にしようね

安穏の光がとどきますように

見守る勇気をもつこと

自分が悩んでいたり

苦しんでいる時

反射的に対応してしまうことがある

その反射的な対応は

実は

悩んだり

苦しんだりしている自分を

見たくないから

なのかも知れない

だからすぐに

救いの手を出したくなるのかもね

でも少しだけ

待ってあげて

苦悩する自分は

みっともないかも知れないけれど

ふみとさんを

底から成長させてくれる存在だから

みっともなく

頼りなくうつる自分こそ

大きな課題に取り組んでいる

ありがたい存在なんだと思う

見守る勇気をもつことで

後々

心の豊かさ

安らぎを得ることができる

そう感じた

今日一日

安穏の光がとどきますように