可能を開く

昨日からアイディア大阪サロンに来ておりますが、

なんとインターネットがつながらない・・・

ライブセミナーを配信しているため

これは一大事！

大阪入りして何とか復旧しようと

色々と手を尽くすがどれもうまくいかない

おや？これってメンタルトレーニングの

可能を開くチャンスでは！

いつもなら私個人の性格ならすぐにあきらめてしまう

でもどうしたら夜の講座までに間に合うのか

いろんな人のお知恵を借りながら

いくつかのパターンを並行してすすめる。

業者には本当は今日頼んで今日来てもらい

今日修理をしてもらうなんて電話でお願いしても

だめもと。

ところがいくつか電話をしていると

ふと業者から「たまたま前の仕事が早く終わったんでこれから行けます」と

そうして何とか復旧作業をしてもらい

講座には無事間に合いました。

自分がついついて「どうせできっこない、やっぱり無理だよ」

とココロの中でつぶやいてしまいそうになるときに

「どうしたらできるのか、どうしたら突破できるのか」

突破すること前提で可能を開く！

こうした考えはアイディア式メンタルトレーニングで

習得できます。

皆さんの可能を開く一助となれば幸いです。

https://www.idear.co.jp/school-lp/mental

現在大阪のEsports専門学校で

メンタルトレーニングの講座をさせていただいております。

そもそもEsportsって？

Esportsはエレクトリック・スポーツの略で、

複数のプレイヤーで対戦されるコンピュータゲーム（ビデオゲーム）を

スポーツ・競技として捉える際の名称です。

そして今注目されている競技

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180825-00050106-yom-soci

こうした取り組みをどんどん周知させていきたいですね。

私たちもいじめ相談にSNSカウンセリングで少しでもお役に立てればと活動しております。

みなさんも身近な誰かを守るスキルを身につけてみませんか。

http://www.idear.co.jp/sns-counseling/

今日は久しぶりに大阪から講座を担当させていただきました。

スキンシップによるリラクセーション。

私たちは言葉でいくら

「あなたの存在がすばらしい」

「あるがままのあなたでいいのよ」

などと言葉で受容を伝えても

届かないこともありますよね。

頭で理解するのではなく

五感で受容を体感する。

それがスキンシップによるリラクセーション。

相手に触れるということは

自分も相手に受け入れてもらい触れられている。

この触れることを通してコミュニケーションしているんです。

私も小さいころに親とけんかして

プチ家出をしたことがあります。

家でと言っても近くの公園ですけど(笑)

あたりも暗くなり帰りたいけど

ばつが悪くて帰れない

そんなときに母が公園にひょっこり現れて

何も言わずに私をぎゅっと抱きしめて

「おなかすいたでしょ。帰ろうね」

とたんに私は涙がこみあげてきて

じゃじゃ泣きして謝ったのを覚えています。

ぎゅっと抱きしめてもらったことで

自分という存在を受け入れてもらえた

居場所があると理屈ではなく

五感で感じたからこその涙だったと思います。

そんな風に触れるということは

とても大切なコミュニケーションです。

本日はカウンセリングでも使える

インナーリライフというスキルを皆さんに

お伝えして体験していただきました。

ほんの数分でしたがみなさんとても楽になったと

いわれておりました。

そう私たちは普段はどこかに力が入っていて

緊張状態にあります。

だからこそ脱力をして体の余分な力を抜いてあげる

身体のコリをゆるめてあげると

心のコリもゆるまります。

それは心と身体は密接につながっているから。

みなさんも疲れた時

心のコリがはってきたときには

まず身体のコリをほぐしてあげるのもいいかもしれませんね。

https://www.idear.co.jp/school-lp/counseling

こんにちはメンタルトレーナー田中です。

なでしこジャパンがすごい！

なんとU17、U20、A代表と3世代で世界チャンピオンになりました！

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180825-01711083-gekisaka-socc

これは本当にすごいことですよね。

一昔前までは日本はサッカー大国ではなかった。

しかし2011年にフル代表がW杯で優勝してからは

なでしこジャパンは追われる側になりましたが

それでもなでしこジャパンは

なでしこジャパンを目指す若い選手の

「あり方」が世界一のチームとして

世界一のチームで活躍する自分としての

あり方に変わっていき、

そしてなでしこ全体に自分たちが世界一という

あり方が強くなっていたように感じます。

そうしたあり方を選手や監督、コーチ、協会が

一丸となってつくっていったのではないかと思います。

本当にチャンピオンになるには

「やり方」ではなく「あり方」なんだと

強く感じました。

自分をチャンピオンになるにふさわしい人として

チャンピオンにチームとして扱う。

みなさんは自分のことを何者として扱っていきたいですか？

https://www.idear.co.jp/school-lp/mental

こんにちはメンタルトレーナー田中です。

昨夜うれしいニュースが飛び込んできましたね。

なんと日本女子フェンシング　

フルーレでアジア大会初の金メダル！！！

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180823-00000092-jijp-spo.view-000

そして男子団体エペも初の金メダル！！！

日本フェンシングがすごい勢いで進化しています。

みなさんはフェンシングをまじかで見たことはありますか？

あれほど相手とのかけひきをし

心理戦にもエネルギーを費やし

自分の体を細部までコントロールする

そして極限まで高めた集中力と瞬発力で

一瞬で勝負がつくこともあります。

近年では日本もジュニアがますます

世界でも活躍し

フェンシング界全体のボトムアップが

図られていますね。

究極の集中力と脱力

まさに素晴らしいメンタルで選手たちは

戦っています。

みなさんも一度フェンシングを

みてみませんか。

きっと技術だけではない

心理戦や究極の集中力、一瞬の勝負に

鳥肌が立ちますよ。

みんなで応援しましょう！

一昨日から出張で大阪に来ております。

(いや戻ってきたかな？）

大阪での久しぶりの講座を担当させて頂きました。

アニマルセラピーでしたが、

受講生のみなさんが本当に意識が高く

みなさんの動物への想いや

人への想いが伝わってきました。

どうしてもアニマルセラピーときくと

ワンちゃんたちをつれて施設などにいき

レクリエーションやワークショップなどで

利用者の皆さんに元気になっていただく

そんなイメージはありませんか？

ところがそうした活動はアニマルセラピーのごく一部で

たくさんの可能性を持っているんです。

例えばうつでひきこもりだった子が

片目がつぶれて今にも消えてなくなりそうな

捨て猫を何となく気になりひろってきた

その子を救わなければ

自分が何とかしなければと必死に世話をしました。

その子は食事もほとんどとらずに

標準体重よりもはるかにやせていたのですが

猫に決まった時間に餌をあげるために

自分も決まった時間に起きて餌をあげる

そうして自分も規則正しい生活に戻ってきて

体重も標準に戻っていきました。

そして猫の餌代をかせぐためにと

ひきこもりだったその子は

バイトを始めたんです。

そうやって徐々に社会復帰をしていったんです。

そんなとき悲しいことが起きたんです・・・

元気になったその猫が突然死・・・

でもその子はなんと自分でお墓をつくり

埋葬してあげて手を合わせていたんです。

うつでひこもりだった子が

一つの命の終わりまで見届け

お礼を伝える。

命の価値を

そして立ち直り回復する力を

その猫から教えてもらったのかもしれません。

今にも消えてなくなりそうだった捨て猫をみて

自分が救わなければと思ったのは

猫を通して自分を救いたいと思ったのかもしれませんね。

動物はふれあって癒されるだけでなく

自分の心を投影し

今の自分に必要な何かを教えてくれる

そんなアニマルセラピーを体験してみませんか？

http://www.idear.co.jp/animal-old/

先日大阪のビッグイベントがありました。

なんとガンバ大阪の遠藤さんがご兄弟でお越し頂き

スペシャルトークライブが行なわれました。

そのなかで遠藤さんから、たくさんの言葉を頂きました。

心に残る言葉がいくつもあったので

少しずつ紹介していきたいと思います。

「明日やろうはばかやろう」

今日できることは明日に先送りするなんてことはしない。

明日やるといっても結局やらない

それだけではなく、今日できることは今日やる

つまり今日は今日のベストを尽くす。

その毎日の積み重ねが、

今の自分をつくる。

いつも先送りをしたがる私にとっては

耳の痛いことばでしたが、

この言葉を自分の糧にしていきたいと

思わせてくれた一言でした。

みなさんは今日のベストを尽くしておられますか？

https://www.idear.co.jp/school-lp/mental

私たちが成長するときに

どんな栄養があったらいいと思いますか？

私は会社員時代に

営業の勉強をしたり、

英語の勉強をしたり

何かを勉強するときは

これを勉強したらどんな自分になっているかな

とイメージをすることでモチベーションが上がりました。

いやいや勉強すると楽しくもないし

進みませんよね。

でもこれってどんなことだろう

このチャレンジってどんな自分をつくれるんだろう

とワクワクしながらチャレンジすると

結果も変わってきますよね。

会社員からメンタルトレーナーになるときも

実際には不安もありました。

でも新しい世界でどこまでできるのか

どんな新しい自分に成長できるのか

そうした好奇心が今の私を作ってくれていると

思います。

みなさんも何か興味や好奇心があることは

どんどんチャレンジをされてみるといいかもしれませんね。

そして好奇心を保つ工夫をされると

継続していけると思います。

目の前のことにどんな楽しみや

やりがいがあるのか

自分で見つけていくことが実は

好奇心を自分で保ち

成長へつなげてくれる栄養なんですね。

私もメンタルトレーナーになった今でも

好奇心を見つける工夫をしております。

世界のトップアスリートはどうやって

好奇心やモチベーションを保っているのか？

興味のある方は下記イベントにおこしください。

http://www.idear.co.jp/event/school-event/1805osakaevent/