体調不良者続出！

あね→いんふる

いもーと→かぜ？吐き気？謎

わたし→メンタル原因で心身ボロボロン

きょうもまた

答えなき診断。

病院変えようかな、

でも前、全く合わなくて、

なんか鼻で笑われたような気がして

カチンときて、口論して

出てきた経験もあるし、、

いまは薬、薬、薬ばかり、

薬物療法しかないのだろうか。

とにかく、

セルフケア力を高めなければ。

まったく関係ないけど、

昔紙コップ自販機にあった

アップルファンタが飲みたい今日この頃。

不眠症でサプリや導入剤を

使用しててもダメな状況。

そんななか、

貼り付けたら大きくなってしまった汗

Glaceau sleep water.

これが発売されていました。

L-テアニン（200mg）に

眠りや目覚めの良さに効くという。

サプリより割高だが、摂取するには

簡単、

というわけで数日続けてます。

今日は訳あってこんな時間に起きて

いますが、、、

プラシーボかもしれませんが、

なんとな～く効いてる、かも。

もう少し試してみます。