気まぐれレコーディングダイエットBLOG https://ameblo.jp/24000815/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日も
パン



お昼はビーフン

漬物



夜はお好み焼き4分の1

サンーモンのお寿司3貫

ホウレン草のお浸し

シジミ汁


これからいつものコース歩くよん ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10399662150.html Sun, 29 Nov 2009 19:05:44 +0900 今日は
シュチューとパン



お昼は野菜入りラーメン






納豆カレー らっきょ カツオのたたき



35分歩く ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10399010811.html Sat, 28 Nov 2009 21:49:42 +0900 昨日は
朝にパン
目玉焼き
コーヒー



手作り弁当





シュチューとパン


3 ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10399008602.html Sat, 28 Nov 2009 21:48:59 +0900 朝は
コーヒー


お昼は手作り弁当


中は


ご飯 焼き鳥 きゅうり 根菜類 ナゲット


夜ご飯は


ご飯と春さめに
かきあげと豚汁


夜また昨日のコースを35分歩きました





眠いよ～


おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10397632333.html Thu, 26 Nov 2009 23:48:56 +0900 ひょえ～ 渡辺直美は8.5kg減 「肉食ﾀﾞｲｴｯﾄ」がいいかも


私炭水化物取りすぎなのかな汗

う～んしょぼん

でも食べたいなぁ



すごいねアップアップ
和風ビヨンセキラキラ

]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10396835513.html Wed, 25 Nov 2009 23:32:48 +0900 今日1日で食べたものは ベーコンegg


牛乳



昼も納豆トーストと熱いおそば

炭水化物ばっかりすみません汗



夕食は
ご飯に
豚汁
きゅうりの漬物
ごぼうの甘辛揚げ



食後は35分近所を歩いてきました



腹筋もしなきゃな ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10396737750.html Wed, 25 Nov 2009 21:51:51 +0900 夕食はというと
今日はもつ鍋うどんダイエットBLOG-EntryImage0008.GIF
 
 
 
サラダ(レタス+コーン+ブロッコリー+じゃこ)ダイエットBLOG-EntryImage0011.GIF
 
 
 
 
野菜の天ぷらダイエットBLOG-194_3.GIF個
 
 
 
 
 
 
 
 
ごちそうさまでぴたダイエットBLOG-apani48abbaa82862d_00010001.GIF
]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10396044542.html Tue, 24 Nov 2009 22:59:25 +0900 重たいもの持ったから



あと少しで家に着くん音符




今日のご飯が楽しみだぁキラキラ

お菓子食べなくなってほんとどんなご飯も美味しくてたまらない ]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10395945936.html Tue, 24 Nov 2009 21:09:37 +0900 外は雨
小鉢


漬物


お味噌汁



が



お昼ご飯








]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10395786881.html Tue, 24 Nov 2009 17:36:02 +0900 夜は
バナナ食べた後
 
にゅうめんと唐揚げ
 
 
 
でごちそうさまダイエットBLOG-NoName_00180004.GIF
 
 
 
 
 
今日も野菜不足だから長命草飲むぞいダイエットBLOG-170013~3.GIF 
 
 
]]> https://ameblo.jp/24000815/entry-10395126613.html Mon, 23 Nov 2009 19:56:00 +0900