おはようございます。

いきなりですが、

私は小さい頃から本を読むことが好き。

特にここ数年は、

自己啓発本を読むことが多いです。

自己啓発本を読むと、

なんだか元気が出たり

頑張ろうと思えたり

心に響いたり

学びがあったり

私にとってとても幸せで有意義な時間ですし、

なにか悩んだり答えが分からない時は

自己啓発本に頼ることが多いです。

"答えは本の中にある"

と言ったら大袈裟かもしれないけれど、

過去に私と同じことで悩んでいた人や

その分野に長けている人や研究をした人

克服した人や成功した人

そんな方達が書いてくださっている本は

どれだけ悩んでも正解が分からない私に

アドバイスや答えをくれます。

なので読書中に、

そうか！そうすればいいのか！

となることが多々あります。

しかし、

"それを実際に行動にうつさなければ意味がない"

そのことを忘れていました。

本を読み、たくさんの答えや学びを得たのに

それで満足してしまい行動にうつせていない。

それが私です。

それでは読んだ意味がない。

それでは何も変わらない。

そんな当たり前な事に気が付きました。

今日からは

"学んだことはしっかり行動にうつす"

を意識して過ごしてみようと思います。

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おはようございます☀

"早起きして好きなことを約1時間やる"

最近はそんな日々を送っています。

そうすると、

"毎日好きなことができる"

そんな当たり前なことに気が付きました。

今までは、

楽しみは週末だけ

今月の楽しみは〇〇日

それが当たり前だと思っていたけど、

毎日好きなことができている今は

毎日が楽しみになりました！

"毎日好きなことをやる＝毎日が楽しみ"

どうやら私が思っていたよりも

シンプルなことだったみたいです。

もちろん

内容によっては毎日できないこともあるけれど、

人生を楽しむヒントを見つけた気分です👀

そしてその楽しい楽しい朝活を終えたら、

今日もちょっとだけ走りました💨

今日は2キロ。

初心者3日目の私は

距離や時間じゃなくて、

"運動のために外に出る"

を習慣化するために、

それこそ

"楽しいと思える範囲"

を大切にしています。

"楽しいと思えるかどうか"

が私には重要。

ってことで

今日も1日楽しみましょう✨

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今日は初めて朝走りました

今までは休みの日ぐーたら寝ていた私。

なのに最近あっさり早起きができるようになりました。

その理由は、、、

"楽しみを見つけたから！"

そんな単純なこと？って思うかもしれないけど、

そんな単純な理由で早起きができるようになりました。

たしかに思い返せば

仕事の日は、起きたくなーい、

なのに

旅行の日は、あっさりと起きられたりする。

やっぱり楽しみがあるとすんなり起きられるのかも。

早起きが定着するには結構時間がかかるだろうな、、

って思っていたけど、

こんな簡単にあっという間に定着？！

なんなら目覚ましかけなくても勝手に目が覚めます👀

"楽しみ"の力ってすごいなあ〜と実感。

早起きは、様々な面においてメリットがあるはず。

健康面、

仕事面、

美容面。

まさに三文の徳！

だからこのまま早起き生活継続していこうと思います。

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