休める時はゆっくり休もう。

おやすみなさい

もう睡眠薬には頼りたくないんだ。

最近はずっと眠かったのに。

焦らずおやすみ。

僕が摂食障害になったのは中学生の時。

無理なダイエットがきっかけでした。

今もし摂食障害をかかえていて僕のブログを読んでくださっている方がいたら

１つだけ言わせて欲しい。

って。まずは、自分を好きになること。

自分を十分に認めてあげること。

愛してあげること。

自分の事を好きになれないから過食症、拒食症は起きるって最近僕は気付いたんだ。

勿論、別の事が原因かもしれない。

でもストレスがかかって、それを食べることにぶつけてしまう。 でも太りたくない…！

だから食べた後全て吐き出そうとしたり、無理に排出したりしようとする。

でも、食べることにぶつけてしまうならそれをやめようとはせず、

好きな物を好きなだけ食べれば良い。

太る事を恐れずに、沢山食べてしまう自分も沢山沢山愛してあげることが大切だと僕は思っています。

僕はこの考え方に出会ってから少しずつ自分のことを許せるようになりました。

過食症の自分と今は向き合える気がしています。

あなたは十分素敵ですよ。

読んでくれてありがとう。

沢山食べて心の栄養つけてね。

こんな僕なんかにお年玉をくれた 大人の人たち本当にありがとうございます。

大切に大切に使わせて頂きます。

でね、今からさっき僕に起きた出来事を書くよ

基本僕は片付けが苦手で今日は特に散らかってたから、母親に散らかった部屋を見られたくなくて「今日は部屋に入らないで！」って言ったの。 そしたら母もわかったって返してくれたんだけど僕が美容院から帰宅したら明らかに母親が入った形跡があってふとんとかも整えられてたから僕もそこで あ、少し掃除してくれたんだ。ありがと。ってなっておけば良かったのに僕は今日は自分の部屋に絶対に入って欲しくなかったし、きちんと入らないで！って言ってあったから凄くキレてしまったんだ。

勿論、感情のコントロールがきかなかったことは反省してるけど。。。

片付けも頑張らないとね。トホホ

後、なんで怒ってしまったのかとかお父さんに話を聞いてもらってスッキリしたよ。

優しく話を聞いてもらえて良かった。

感謝感謝

明日からまたきちんと食べて、栄養補給して

しっかり寝て、沢山勉強するよ！

読んでくださった方、ありがとう。

きちんと食べて、沢山寝て、沢山学ぼうね。

誰がこう言ったからこうしないと とか、この人のためにとか、そうした結果後で自分が後悔しても他人は何も責任取ってくれないからね。

自分がしてみたいと思ってしたことで失敗してもまあ仕方ないと思えるし…。 

自分の人生は自分で作り上げるもの。

自分がしたくないことはなるべくしない。

他人から言われたことに左右されないこと。

僕もまだまだ他人に左右されてしまうから自分の芯をきちんと持てるように頑張ります。

読んでくださった方、ありがとう。

一緒に頑張れたら良いな。

だから食べたいものは食べれば良い。

食べたくない物とか嫌いなものは食べなくて良い。

シュークリーム、エクレア、アイスクリーム、パフェ…。

僕はスイーツが大好きだからこれからは気にせず食べようと思う(*^^*)

食べ過ぎは良くないけどね。

２０１８年は自分に正直に。

読んでくださった方、本当にありがとう。 

頑張って生きて行こうね。

ありがたい存在だよ本当に。

でも僕には出来ないことが多過ぎて。

人間関係もよくわからなくて。

人より劣ってるって言われてきた。

全部僕が悪いんだけどさ。

でも今は生きてたい。