e-smileカウンセリングの金城です。

ずいぶん久しぶりの投稿です。

以前、カウンセリング２４４ Okinawaと

してカウンセリングを行っておりました。

思うところあり、昨年より中旬より準備

をしていたのですが、1月２５日にシニ

アと初心者・女性のためのパソコン・

カルチャースクール「e-smile」を開業

しました。

「カフェ感覚で通えるパソコン・カルチャ

ースクール」です。

高齢化が急速に進む中、団塊の世代が

75歳以上の後期高齢者になる2025年

には、65歳以上の認知症高齢者が約

700万人になると言われています。

現状の7人に1人から5人に1人になり

ます。

そんな中、少しでも認知症の予防に役立

てることがないかと考え、このスクール

を開業しました。

認知症の予防にいいとされる、「知的な

行動を意識した生活をする」・「人と積極

的なお付き合いをする

それができる場をご提供しています。

そのなかで、シニアの方が持たれている

様々な問題にカウンセラーとして解決の

お手伝いができればと思っています。

「定年を迎えて生活が一変し、どう過ご

したらいいんだろう・・」など、

シニア層ならではの悩みがありますよね。

お気軽にご相談してください。

スクール営業日：火～土 10：00～17：00

お問合せは：０９８－９１７－０８２２　

休業日、営業時間外は

　　　　　　　　０９０－４４７１－０３５５

沖縄の

人間関係カウンセラー　金城　剛です。

先週のプロ野球、DeNa対阪神戦で解説

の槙原寛巳さんがおっしゃっていたことに

なるほどと思うことがありました。

ピンチの場面でに登板した若手のピッチ

ャーについての言葉です。

昨季はなかなか結果を残せずにいた選手

ですが、今季はいい結果をだしています。

何が変わったのか・・・。

昨季はピンチに陥ると、

「あ～、どうしよう・・・」

だったと思います。

しかし、今季は

「さあ、これから何をしよう！！」

に変わったと思いますよ。そうおっしゃ

っていました。

ピンチになったとき、

「あ～、どうしよう・・・」

では、パニックになってしまいますよね。

せっかく厳しい練習のなかで身に着けた

実力も発揮できません。

きっと、その選手は今までの経験を通し

て、ピンチのときの考え方を変えていっ

たのだと思います。

困難にぶつかった時、

「あ～、どうしよう・・・」

では、何も解決しませんよね。

「さあ、これから何をしよう！！」

「さあ、今何ができるんだろう！！」

そう思えるようになるためには・・・。

一緒に考えてみませんか。

カウンセリング２４４Okinawa

人間関係カウンセラー　金城　剛です。

沖縄本島地方、今日は雨模様です。

猛暑が続いていますが、一休みですね。

さて、実際にあったある夫婦の話です。

ある夫婦がいました。共働きです。

ある晩、奥さんが夫に

「職場で○○なことがあってとても不満

で納得できないの・・・」

というような話をしました。

とても憤慨している様子です。

それに対して夫は

「そうなんだ。君の考えは正しいと思う

よ。でも、世の中そんなもんだし君の考

えていることは理想であって、職場では

我慢しなければいけないことだし、その

ほうが君のためだと思うよ。」

とアドバイスしました。

夫は奥さんのためを思い、真剣に自分の

考えを伝えています。

結果、奥さんは涙ながらに夫に対して怒

りをぶつけます。

「そんなことわかっているわよ！！」

夫はびっくりです。良かれと思ってアド

バイスしたつもりでした。

それ以来、奥さんは職場での話を一切

しなくなりました。

なぜそうなってしまったのでしょう。

奥さんはどうしてほしかったのか・・・。

奥さんは、夫に職場の話を聞いてもらい

共感してもらいたかっただけなんです。

アドバイスなんて求めていなかったんで

す。

夫は良かれと思い、奥さんのためを思っ

てアドバイスしています。

しかし、最悪の結果に・・・。

人は、誰かに相談するとき常にアドバイ

スを求めている訳ではありません。

自分の話しを聞いてもらいたい、共感し

てもらいたいんです。

つい、自分の考えを言ってしまいたくな

りますよね。

そこを少し我慢して、じっくり話を聞いて

あげる。

そして共感してあげる。

良い関係を築く第一歩になると思います。

沖縄の

カウンセリング２４４Okinawa

人間関係カウンセラー　金城　剛です。

酷暑が続いていますが、皆さまお元気に

お過ごしでしょうか。

人の物事に対するとらえ方って千差万別

そのひとによって異なります。

こんな人がいました。

Aさんは朝の早い時間に友人と待ち合わ

せをしていました。

ところが寝坊をしてしまったのです。間に

合うかぎりぎりです。あわてて準備し車で

急ぎ向かいます。

約束の場所へ向かう道は片側１車線道路

です。Aさんの前には制限速度を守る車が

いて、追い越しもできず結局約束の時間に

遅れてしまいます。

Aさんは友人に、謝り言い訳をします。

「Bさん、遅れてごめん。前にめっちゃ遅い

車がいて遅くなっちゃたよ・・・」

さて、遅刻したのって誰のせいなんでしょ

う。

Aさんは遅い前の車がいたから遅刻してし

まった。遅い車のせいだと言っています。

遅い車の運転手さんは制限速度を守り、

安全運転をしています。それっていいこと

ですよね。

そもそも遅刻したのはAさんが寝坊したから

だったはずです。

Aさんはいつの間にか自分の非を、遅い車

にすりかえてしまいました。

もし、Aさんが遅刻したのは寝坊したからだ

と思っていれば、つぎは寝坊しないための

対策をするはずです。

しかし、遅い車のせいにしてしまったAさん

は対策をせず、また遅刻してしまうでしょ

う。

起きてしまったことが誰の問題なのか。そ

れが分からないといつまでも同じことを繰

り返してしまいます。

まずは、これって誰の問題？

考えてみることが大事です。

「○○してしまった。△△のせいだ～」

になっていませんか。

、

沖縄の

カウンセリング 244 Okinawa

心理カウンセラー　金城　剛です。

昨日の朝一番の出来事です。

近くのショッピングモールのATMにお

金をおろしにいきました。

用事を済ませ事務所に帰ってしばらく

仕事をしていたのですが、ふと気づくと

ポケットにあるはずの財布がない！！

事務所を探してもない。

以前にも、財布をなくしたことがあった

ので現金はとにかく、免許証・キャッシュ

カード・保険証などなど、生活必需品を

一気になくした時の大変さは経験してい

ます。

あ～、またか・・・。

ショッピングモール以外立ち寄っていな

いので、兎に角探しに行ってみることに。

歩いたところを一通り見てみましたが、

ありません。

あ～、ダメかと諦めかけていたのですが、

もしや、誰かが拾ってくれて届けてくれて

いないかと、微かな希望でサービスカウン

ターへ。

「すいません、財布を落としたんですが届

いていませんでしょうか。」と尋ねると、

「金城さんでしょうか？」との言葉です。

もしや・・・。

「お預かりしていますよ。」

あったんです！！！

見つけた方が、届けてくれたとのことで

す。

所定の手続きを経て、無事受け取りまし

た。

拾って届けてくれた方に感謝です。

謝礼はいらないとのことだったらしく、お

名前は伺えませんでしたので、直接お礼

ができなかったのですが、感謝の気持ち

でいっぱいです。

「ありがとうございました。」

財布をなくすという最悪の事態でしたが、

結果、人の親切、善意にふれ、暖かい思

いと感謝の気持ちを味わいました。

沖縄の

カウンセリング 244 Okinawa

心理カウンセラーの金城剛です。

以前見たテレビで、今季で引退したプロ

野球中日ドラゴンズに山本昌投手がこん

なことをお話ししていました。

「無理せず続ける。

無理をせず、出来ることを続ける。

出来ることを毎日続ける。

苦しいことをしても三日坊主になる。

小さくても出来ることを毎日続ける。」

50歳まで現役を続け、数々の最年長記

録を更新された方の言葉だけに、説得力

を感じました。

小さくても出来ることを毎日続けた結果

あの偉業を成し遂げたんですね。

さて、自分に置き換えてみると・・・。

三日坊主を積み重ねていますね（笑）

結果、挫折感に打ちひしがれてダメ出し

をしてしまいます。

人は理想の自分と、現実のギャップを埋

めるために、あれもしたい、これもしなけ

ればと、苦しそうなことでも色々やり始め

ます。

でも、結局長続きしないであきらめてしま

うことが多々ありますね。

小さくてもまずは自分ができることを毎日

続けること。

毎日続けていれば、意識しなくても当た

り前になってきます。

それを積み重ねていくことで思い描く自

分に近づいていく。

高いハードルを飛び越えることよりも、

すこし頑張れば登れる階段を一段一段と

登っていく。

そんなイメージでしょうか。

ハードルを越えられない挫折感より、階

段を一段登れた達成感を積み重ねたいも

のです。

沖縄の

カウンセリング 244 Okinawa

心理カウンセラー　金城　剛です。

本日の沖縄本島地方、最高気温28度と

のことです。まだまだ半袖ですごせます。

いつぞや、大人げなくアンパンマンに見入

ってしまいました。

こむすびマンとてっかちゃんが、それぞ

れ「おむすびが一番おいしい！」「鉄火

巻が一番おいしい！」と争うお話でした。

さて、どちらが一番おいしいのでしょう。

皆さんはいかがですか？

実は、どちらも一番おいしいんです。

人にはそれぞれ千差万別の味覚がありま

す。人それぞれおいしく思うものは違い

ますよね。

そうすると、「どちらが一番おいしい」って

争うことは、まったく意味のないことです。

それに気づかず「○○が一番・・・」と言い

はっていると、周りはいい気持はしない

はずです。

「○○が一番・・・」は、相手が決めること

であって、押し付けられると反発が生ま

れます。

お互いに違う価値観があり、それを理解

し尊重すること。

アンパンマンから学んだことです。

沖縄の

カウンセリング 244 Okinawa

心理カウンセラー　金城　剛です。

長いことブログを更新していませんでし

た。久しぶりの更新です。

これから、出来る限り更新していきたい

と思います。お付き合いください。

今朝、ラジオで話していたことです。

車の安全対策で、エアバッグや衝撃吸収

バンパーなどは当たり前になっていますよ

ね。

これは、事故が起こった時に人を守る機

能です。

10年ほど前から、事故が起こった時に人を

守ることから進んで、事故を防ぐ機能の解

発の取り組みが始まったそうです。

今では実用化されている、衝突防止機能

やはみだし防止機能などですね。

その機能の実現のためには、人間の目に

当たるカメラ、状況判断をする脳に当たる

コンピューター、ブレーキを操作する足に

当たる機能が必須であり、今の技術で実

現可能になったとのこと。

目で見た状況の情報を脳で判断して動く。

人間は当たり前にやっていますが、機械が

その代りをするのですから大変なことです

よね。

瞬時に状況を判断する脳にあたるコンピ

ュータの処理速度があってこそ可能にな

った技術です。

その話を聞きながら思ったことです。

コンピュータには、状況判断をするため

に様々な情報が入力されますね。それが

なければ機能しません。

間違った情報があれば、正確な動作が

できないはずですよね。

さて、人間ではどうなのだろう。

生きていくうえで数えきれないほどの状

況判断をしています。

そのために、子どものころから様々な経

験をして情報をインプットしていきます。

その情報をもとに人は判断し行動します。

もし、その情報が間違った情報であった

らどうでしょう。

きっと誤った行動をしてしまいますよね。

情報を修正しなければ、誤った行動は続

きます。

コンピューターであれば人が情報を修正

すればすぐに治ります。

人間ではそうはいきませんよね。

自らが修正しようとしなければ変わりま

せん。

しかし、人は自らを良くしようとする力

を持っています。コンピューターにはな

い力です。

コンピューターのようには行きませんが、

情報の修正は可能なことです。

大きな事故になる前に必要なことだと

思います。

沖縄の

カウンセリング ２４４ Okinawa

心理カウンセラー　金城剛です。

ブログに訪問いただきありがとうござい

ます。

人にはいろんな癖がありますね。

その中で、人からされたことにいつも、

なにかしら否定的な言葉を返すことって

ないですか？

料理を作ってもらった時に、

「どう、美味しい？」

「う～ん、ちょっと味が薄いかな・・・」

「ちょっとショッパイんじゃないか・・」

掃除をしてもらった時に、

「掃除終わったよ。どう？」

「あそこ、まだ片付いてないじゃない」

「隅のほう、ほこり残ってるじゃない」

などなど。

やったほうからすると、

「せっかくやったのに、なんで・・・」

になっちゃいますよね。

これが繰り返すされると、やる気なくなっ

ちゃいますし、人間関係もおかしくなっ

てしまいます。

やってもらった結果に不満はあるかもし

れません。

でも、やってもらったことには感謝の気

持ちを伝えないと、相手は嫌な気持ちに

なってしまいますね。

「どう、美味しい？」

「美味しいよ。ありがとう。でも、僕に

はちょっと味が濃いかな～。」

「掃除終わったよ。」

「掃除してくれたのね。ありがとう。

でも、よく見たらあそこがまだ片付いて

ないみたいなの。片づけてくれたらうれ

しいんだけど・・」

こんなふうに言ってみるとどうでしょう。

感謝の気持ちを伝えつつ、自分の希望を

伝えるですね。

相手も悪い気持はしませんし、自分の言い

分も伝わりお互いストレスになりません。

癖って自分で気づかないことが多々あり

ます。

無意識に相手にストレスをかけてしまって

いるかもしれません。

なぜか人間関係がうまくいかない。

自分の気づかない癖が原因かもしれま

せん。

沖縄の

カウンセリング ２４４ Okinawa

心理カウンセラー　金城剛です。

シルバーウイークがあっという間に終わ

り、お疲れの中出勤という方も多いかと。

私のシルバーウイークは、義母が宮崎か

ら、娘と１歳半の孫が大阪からそれぞれ

来て、にぎやかに慌ただしく過ごしまし

た。

義母は飾らないおおらかな人です。

ところが、少々あまのじゃくなところが

あり、家内のすることに、何かと文句を

つけます。

本当は、嬉しいみたいなのですが、素直

じゃないんですね。

久しぶりに会えた娘に甘えているのもあ

ると思います。

家内からすると、せっかく来たのだから

と、いろいろするのですが、いちいち文

句をつけられる。

イライラがたまって、矛先が私や子ども

達へ向かってきます。

しばしば険悪な雰囲気に・・・。

「ばあちゃん、本当は嬉しいんだよ。素

直に表現できないだけだから。

あれがばあちゃんの表現方法なんだから

仕方なかろうが。」

と家内を諭し、なんとか穏便に。

人はそれぞれに表現方法を持っています。

感謝の気持ちをストレートに表現する人も

いれば、義母のようにあまのじゃくな人も

います。

それがお互いわかっていれば、

「あ～、こういう人だから・・・」

ですむのでしょうが、そうでなければ関

係がおかしくなっちゃいますね。

やはり、感謝の気持ちは素直に

「ありがとう」

と伝えることが大事ですね。

お互いなんやかんや言っても、それなり

に義母と家内はうまくやっているので、

親子って不思議ですが・・・。

久しぶり家族が集い、色々ありましたが

楽しいシルバーウイークでした。