もうお酒なくても大丈夫って感じです。なんですがそれとはまた別の問題がありまして……

ご飯が美味しすぎて痩せれません！！！

隙あれば何かしら食ってるので減るどころか着々と増えておるます

ジムもサボり気味だからそろそろ行かなきゃだね。水分補給や睡眠も大事らしいですよ〜🥤

そういや最近コーヒーばっかり飲んでるし今までの自分の傾向をみてもちゃんと水飲んでちゃんと寝てる時の方が余計な間食が少なかった気がする！

そろそろお酒以外の物も色々節制しないとだねぇ。ここまで禁酒出来たし多分出来るよね(( ˘꒳˘))゛

かっこいいおじさん目指して精進あるのみ！！

今日はお休み！どこかに出かけたいなぁ✨✨

天気いいですもんねw

昨日遅くまでマイクラしてて寝たの2時とかだったんだよなぁ💦ホントに時間ってあっという間に溶けちゃいます。

まぁでも禁酒は継続してるんでね多少のダラダラは許容範囲ということで今日も元気に行きましょう！

(๑•̀ㅂ•́)و✧

お仕事の人はどうか気をつけて行ってらっしゃい！！！

仕事帰りの空がとってもきれ～な夕焼けでした

道行く人みんな写真撮ってました

ホントにきれいだってんで思わずパシャリしちゃいましたね～

最寄りではないけど前から行きたかった業務スーパーも行ってみましたよ～

よくYouTubeで見る5キロのパスタとか辞書みてぇなカレールーが置いてありました。閉店間際で目的の品は置いてありませんでしたがちょっと楽しかったです

最近最寄りに出来たお店といえばカインズ、ヨークベニマル、スタバ・・・

子ども頃想像もしなかったなぁ～木々が生い茂ってた豊かな空間にでかい駐車場そしてスタバ・・・当時虫かごを持ってたのに今の子たちの手にはフラペチーノとスマホ。

あの頃より賑やかになりましたがどこかさみしいですな。

じじぃみたいですね

というわけで今日も仕事大変だったけど酒に頼らず眠る事が出来そうです。

今日は仕事帰りに麻雀をして帰りました。いつも麻雀やってて思うんですけど東発に6000allツモったり役満をアガっても結構トップ取るの大変ですよね🤣

今日東発6000allアガったけど倍満一発でまくられました。

Mリーグルール苦手です💧

それと朝いつもの駅に行ったら階段にこんなのが貼ってありました！(*˙꒫˙* )

明確に数字が出るとちょっとやる気が上がりますよね！

禁酒も同じ！！ダイエットは減ったり増えたりを繰り返すけど禁酒はやったらやっただけ成果となります。

辛いけど絶対いい事に繋がると信じて継続していきます！

お父ちゃんの癌はステージⅡ～Ⅲとのことでした。ちょっと指突っ込んだらわかる位置にあるみたいです

ちょっと笑ってしまいましたねｗｗ

Ⅲに入りかけてて転移はしていなかったようで少しだけ安心でした。手術する事になったみたいなことも言われませんでした。でも人口の肛門になるかもしれないと言われたらしいです。・・・笑ってないですよ?

今日のまるお。はお休みでした。夜更かし気味でしたからね・・・結構寝ちゃいました

来月からの仕事量がうつ病発症前と同じになるのでしっかり体調管理をして行きたいところ。まぁもうアルコールには手を出さないでしょうしがくっと落ちていく事はないと思います。落ちるのは体重だけで十分です。

結構サボりましたが4月の時点で93キロあった体重が86キロまで落ちました。しかも最近ジムに行けておらず運動が出来ておりません。それでも80キロ台をキープ出来ております！！どうにか運動を取り入れてカッコいい体になりたいもんですね✨

接客業だし少しでも見た目に気を使わないといけません

これは完全にうぬぼれですが、ぼく痩せて眼鏡からコンタクトにしたらまぁまぁいい男になると思ってますｗｗ

バッキバキになった自分を想像しながらこれからもがんばります！

毎朝カップ麺ばっかり食べてて心配だったけどついにか…

ちゃんと言ってあげるべきだったな…「でも自分みたいなやつに言われる筋合いなんてないよな」と声をかけることはできませんでした。

悔しいです。いっぱい愛情を注いでもらってたはずなのに。本当に申し訳ない…

でも何かしら出来る事はあると思います。父もきっと同じ気持ちだと思います。僕と父はびっくりするくらい思考や行動が似てるんです。極めつけは僕と同じ年齢の頃に酔っぱらって肩を脱臼したみたいです。

もはや生き写しです。

そんな素敵な父にちょっとでも「幸せな人生だったな」と感じてもらえるようにこれから頑張らないといけないなぁと思います。

まるお。人生の勝負所でございます！！酒の誘惑を断ち、家族のためにもいま働いている雀荘に遊びに来てくれるお客様、一緒に働いてくれるスタッフたちのため。これからも勉強していく所存でございます。

もしよければ応援して頂けると幸いです。私も皆さんを応援しております！！SNSでしんどそうにしてる人をみかけては「大丈夫かな…」と心配しております。どうか負の気持ちにまけないで自分を見失わずに生きてほしいです。