ibooksで新書太閤記が無料だったから読んでみた。面白い。やっぱり歴史小説を読まなあかん。４巻までしかないみたいやけどそれでもありがたい。

スタンバイされたバスは全て篠山マラソン号。寝ている間に会場まで連れて行ってくれます。

初めてきた篠山市。東西南北がよくわからない。曇り空だったせいもあるのだろうか。のんびりとした篠山市のテーマソングがエンドレスリピート。

中学生のボランティアの子も朝から元気よく「こんにちはー！」と。新喜劇の真似かなぁ(^^)

スペシャルドリンクが置けるということで、アミノバイタルゼリーを25キロにお願いする。

天気はまだ曇り。でも少し日差しがあると汗ばむ。服装に悩む。

陸連登録は１０分早くスタートした。高低差グラフによると20キロ過ぎの坂がしんどそうやから、そこまでは楽に走ろうと決めていた。

実際楽に走った。ただ、土地勘がなく東西南北感覚がわからなかったのが心に一抹の不安となっていた。

ペースダウンは早くも18キロくらいでやってきた。我ながら早すぎると思った。

しし汁休憩も挟みながら、ゆっくりペースで30キロまでいけた。でもコースが単調で変わり映えのない景色に北海道マラソンのそれを思い出していた。

その後、前腿がつってきてしまった。安全ピンで患部を幾度か刺した。それでましになったけどまたつる。その繰り返し。

最近のマラソンはよく前腿がつってしまう。

余裕をもって楽しめたけど、色々な意味で不足してるな。マラソンはごまかしがきかない。

ABCアナウンサーの岩本さんはすごく頑張ってはった。すれ違う時の顔の気迫は凄かった。あの気迫は僕になによりも欠けているものかもしれない。

京から明日へ

今日は第5回京都マラソン。

出場できず応援にいってきました。

京阪神宮丸太町駅下車して鴨川にかかる橋を渡った地点。２度応援できるからいいポイントだと思う。

残り10キロを切ってみんなヘトヘトなところ。それでも必死な姿に心を打たれます。

美味しい料理を食べている人を見て羨むような気持ちでランナーを応援していました。

見習いたい。

物の本には、たまに筋トレはしない。走ることで必要な筋肉はついてくる。とあるけど、やっぱりした方がいいと思うんだ。

特に走る時間が少ない人間は何かを補うとしたら筋肉だ。しかも筋肉はなかなか増えにくいと聞く。

時間をかけて地道な筋トレがランニングフォームの安定に繋がり、良い練習に繋がり、記録の向上に繋がる。

週一で走る私はようやくその結論に辿り着きそうです。