今日はだいぶ元気なので、前日の分と今日の分記録しておきます。

体重　はかってないです

朝　キャベツと鶏団子のスープ　鯖缶半分くらい　お米

昼　チョコケーキ？みたいなお菓子(100kcal )

夜　洋なし半分　オイコス　モナカ←近所の人からいただいた！美味しかった！

就寝前　はちみつ緑茶

体重　60.7kg

朝　はちみつ緑茶　洋なし半分

昼　きのこスープ　お米

おやつ　クッキー1枚　チョコレート1粒

夜　オイコス　高カカオチョコレート2枚　チョコレート1袋(600kcalほど)

就寝前　はちみつ緑茶

またチョコ食べ過ぎた、、。食事量減ってるからちゃんと調整して食べれると思って大きいの買った私がおばかでした、、、。

ここ数日体調崩したせいで、私的には全然ご飯食べれてないんだけど、チョコレートって胃をいっぱいにせずカロリーしっかり摂れるから、運動前に食べるには重くならなくていいなーと思った！！

倦怠感と喉の痛みがひどくて、母がはちみつを買ってきてくれました。

4日後に大切なイベントがあるので、体調万全になるようにします。

頑張りすぎないように頑張る！

私はストレス溜まった！と思うと必ずお菓子を爆食いしてしまうんですが、ストレスを受けている時＝カロリー消費してる、と思えば食に走らなくなると書いている方がいて、なるほどと思いました。

あとは食に勝る趣味を作ること。最近は踊っててもお腹すいちゃう。時間を忘れて取り組めることは勉強くらいかな？体を動かさないから集中力さえあればいつまででもできちゃう。

今日は髪の毛をすいてもらいました✂︎

あともういっこ、最近後輩ちゃんたちの仲がうまくいってないような気がしてる。先日私がいない時に何やら揉めたらしく、、心配です。

am8:00　62.0kg

朝ごはん　わかめと切り干し大根のお味噌汁　お米　鯖缶半分　お砂糖入りカフェラテ

お昼　ミネラルサプリ

夕方　ブルーベリーオイコス　朝バナナ　糖質オフホワイトチョコ1袋

夜ごはん　シフォンケーキ1切れ　きゅうりとわかめの酢の物　お味噌汁2杯　お砂糖入りカフェラテ　塩昆布おにぎり　いちごオイコス

なんで夜にこんな食べちゃうの私。1日頑張って稼いだ消費カロリーがプラマイゼロどころかプラスですよ、なんで。

少し前まで狂ったように咀嚼音の動画を見まくってたんですが、久しぶりに見たら音受け付けなくなってた。大食い動画みるとだんだん自分もいっぱい食べたくなってくるってわかってるのに、いつになっても学ばないねわたしは。でも苦手になったのなら、可愛い少食の女の子たちを見てればそうなれるはずでしょ！！？

なんだか今日は情緒不安定で、注意されたことを1回でできなくて悔しくって1人になった途端泣きまくった。痩せてない自分を毎日鏡で見なきゃいけないの、精神的なダメージが大き過ぎる。あと、今日お昼ごはんを買わなかったのはお財布忘れちゃったのもあったんだけど、お菓子買い込む用のお金がないとちょー不安になる。これって過食衝動なのかな。なんとかしなきゃ。今日の夜はさすがに体重計乗るのやめる。

こういう文章ってきっと、後から見ると黒歴史とかになるんだろうな！！！！！でもせっかく始めたし、このブログだけはちゃんと続けたい。このブログの終わりは、私が理想の体重まで痩せたとき。

目標は高く、50kg切ること。体型も含め、小学生の頃の自分に戻りたいなと思ったお風呂時間でした。

このブログは私のダイエットブログにします。

ずっとずっと痩せたくて、いつまでも変わらない私に嫌気がさしてきたので、本気で頑張りたくなりました。

来年の3月まで色々人に会う予定が多いので、なる早で痩せて理想の自分で人との出会いを楽しめるようにしたい。

あと最近食べ癖？がついてしまって、寝る前のお菓子摂取がやめられなくて、、、。

夜食症候群とかいうものに該当してたので、まずはそれを治していきたい。

今日も今日とて夜食食べました。

11月8日　171cm 62.5kg am0:00

朝ごはん　寝坊しちゃった

お昼ごはん　アボガド半分　ミニリンゴ1個　きのこのラザニア

おやつ　小枝のおいもアイス　栗もなかアイス

夜ご飯　塩麹に漬けた鶏胸肉　お米　スプラウト

夜食　セブンの、ラングドシャ1パック　あんドーナツ1パック　クランチチョコ1袋　スニッカーズミニ1個

人より運動量が多いので、断食まではいかずちまちまと食べるかわゆい女の子になりたいです。

大口で早食いしてる自分を鏡で見て絶望した。

私踊るの大好きで今日は私が箱推ししてるaespaの whiplashを踊ったんですが、サビの顔を横にぶんぶんする振り付けで、自分の顔面の肉がぶるぶるしてびっくりしちゃった。

痩せたい理由は上記にも書きましたけど、やっぱり1番は踊るときに肉が邪魔でうまく動けないときがあるのです。

自分が動ける最低値まで1度痩せてみて、そこから調節できたら最高だな、、、、。

最初の段階として、お菓子をやめる、お腹いっぱいまで食べない、を習慣にします。

今日Xでフルーツが許可食の可愛い女の子がいて、すごく憧れた。

少しずつ体を慣らして、いつかはあんな生活を送りたいです。

文章書くのが下手ですけど、思ったことをつらつらと書いている感じなのでつっこまないでくださいな。

日々自分が何をしているのかわからず生きているので、後から見返せるようにその日の気持ちなんかも書いてみるつもりです。

眠いので今日はここまで！