もっさんレコーディング https://ameblo.jp/24motoko/ 食べたものが身体と心を作るってことで意識を向けてレコーディングしていこうとおもいます。また、毎日3つの幸せを書き出してみようと思います。いつまで続くのかなぁ？(^◇^;) ja ゆるゆるダイエットの結果発表！！ photo:01



photo:02


ご無沙汰しててすみません。

玄米甘酒を毎日飲んで特に頑張ることなく
ケーキ食べちゃったり飲みに行っちゃったりしながら
この二ヶ月ほどゆるゆるとやってきたダイエット。

ここで結果発表です！！

体重はなんとか3.2キロ落ちました～！！

血液検査の結果も
コレステロール値が下がり
糖尿病の目安になる数値も下がってました！

と、いうわけで、ゆるっと成功ってことですよね？
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11477064776.html Sat, 23 Feb 2013 23:09:49 +0900 今日のいいこと 寒いけど心も体も浄化された感じ

②お友達のあまりのノーテンキさに尊敬した
私も見習おう。感謝。

③落ち込んでたらあかねがキリンラーメンを作ってくれた
お友達から頂いたものだし、初めてあかねにごはんを作ってもらえたので美味しさが格別だった！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11458284203.html Mon, 28 Jan 2013 00:21:43 +0900 昨日のいいこと 心の優しい人が集まって優しい時間が流れてた。
集まってくださったみなさんに感謝！

②久々に癒しの家で大好きな友達に会えた
会えるだけで幸せになれる友達が何人もいてくれることに感謝

③竹島をオススメされて一緒に行きたいなと頭に顔が浮かんだ友達がいた
近いうちに小旅行するぞーっ！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11458280532.html Mon, 28 Jan 2013 00:14:23 +0900 今日のごはん 昨日の余ったケーキ

昼
お弁当
ミックスフライ弁当
ピリ辛からあげ弁当
それぞれ3/1ずつ

夜
キリンラーメン



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11458260674.html Sun, 27 Jan 2013 23:51:29 +0900 きょうのごはん 忘れた

昼
マグロカレー
イカの炭焼き
お刺身盛り
ブリのお味噌汁
ポテトサラダ

夜
キムチチゲうどん
トマトパスタ
それぞれ半分こ
お刺身盛り



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11457456969.html Sat, 26 Jan 2013 22:25:29 +0900 今日のいいこと いつもコツコツ考えちゃうからたまには休みなさいってことだったのかな

②友達家族と夕飯を食べにいけた
学研をやめてもまだ慕ってくれて嬉しかったー

③今日の青空をぬくぬくのお布団からぼぉーっと眺めて気持ちよかった
私、最高に幸せ者だって思えた～♡



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11456847399.html Fri, 25 Jan 2013 23:53:05 +0900 今日のごはん 忘れた

昼
忘れた

おやつ
15:00に豆乳＋玄米甘酒

夜
バイキング
サラダ
チキンステーキ
スープ
デザート

一日分のカロリーを夜でがっつりとっちゃった。
一番あかん食べ方だよなぁ…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11456828912.html Fri, 25 Jan 2013 23:41:01 +0900 今日のいいこと 私は素敵な友達に囲まれて、なんて幸せ者なんだろ！！

②トイレットペーパーのストックがなくて友達に電話したら二個くれた♡
なんでも言える友達がすぐそばにいてくれてホントに感謝！！（笑）

③よかった探し委員会にまたステキなお友達が増えた♡
ここに集まってくれた人はみんなステキな人ばかり！！
嬉しくてヤッホーって叫びたくなった（笑）



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11456181745.html Thu, 24 Jan 2013 23:50:47 +0900 今日のごはん 忘れてた

昼
豆腐とわかめとゴマ入りじゃこ雑炊

夜
コーンクリームスープうどん



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11456166424.html Thu, 24 Jan 2013 23:48:13 +0900 昨日のいいこと ①託児で２日目だったので子供たちのことがよくわかってじっくりと見てあげられた

相手を理解するとコミニュケーションがとりやすいってことを再認識！！


②託児の帰りにけんちゃんが迎えに来てくれた

体調が悪かったのでとっても助かった～


③旅に出ちゃうお友達に連絡が取れなくなることをすっかり忘れていたけどギリギリになんでもないことで連絡ができて、偶然にもそれが「気をつけてね～」という言葉で終わってたのでお見送りみたいになった

きっと、相手には忘れていたことが伝わってない(笑)良かった(๑≧౪≦)てへぺろ

]]> https://ameblo.jp/24motoko/entry-11455607430.html Thu, 24 Jan 2013 07:44:51 +0900