ゴキゲンのエネルギーが男性に伝わって

旦那さんも幸せになる

ということで、

ゴキゲンで過ごすために

家で好き放題やってみる

を実験中

夜8時に家に帰ってきた旦那さんに

「いろいろしてたら遅くなって

私もまだご飯を食べてない。

焼くだけの生姜焼きの予定だよ、

お腹すいたーー」

と言ったら、

生姜焼きとキャベツの千切りを
作ってくれた

料理中の旦那さんに、

実家からもらったお米を

どうやって収納したらいいか？

私はガスバリア袋が気になる、

と相談をしたら

「好きなのに決めていいよ」

ということになった🌾

ご飯を食べながら

テレビの自動で録画された番組の中から

藤井風のドキュメンタリーを見たら、

美味しい & いい時間を過ごせた

食べ終わって

お風呂に入ろうか考えてたら、旦那さんが

「お風呂に入ってる間に

アイス買ってきてあげようか？」

と言ってくれた

優しい

だが、お風呂屋さんに行きたくなったので

せっかくのアイスを断る。

私は日帰り温泉に行くことにした🚙

久々の温泉、楽しみ

（夜の9時半だけど1人で出かける）

ぼーっと運転してたら

行こうと思ってた温泉とは違う

温泉に来てしまった なんでや

入ってから気づいた

そしたら受付で

「今日は女性にサンプルお配りしてます」

と、美容液を頂いた。

やったぁアスタリフトのやつ。

いろんなお風呂がある温泉で、

露天風呂に入りに行った

日本酒の壺風呂がひとつ空いたので

入っていたら、

ちょうど、美容効果のあるお酒の液を

注ぎ足ししてくれる時間だった！

お酒を手にとって顔に塗ったり

店員さんが背中にかけてくれて、

イベント感を楽しんだ

露天風呂のテレビ画面では

金曜ロードショーで

E.Tをやっていて✨🌕👽👉👈👦🏻🚲✨

クライマックスのシーンになり、

露天風呂にいた人たちは、みんな

テレビに目が釘づけになった

（全員この顔で見てる）

知らない人たちが裸で

みんなでE.Tを見て

時間と空間を共有していることが

なんだか微笑ましくて、

幸せだなぁと感じた

無の表情でE.Tを見てた人たちは

CMになると我に返って上がっていったのが

実家でテレビ見てるときのオカンのようだったw

そしてお風呂から上がったあと

アイスを買って帰るときに、

たまたま、レシートで寄付をできる日で、

私のアイスで数円寄付されるのが

すごく嬉しかった

そんな夜でした。

私のご機嫌エネルギーが

旦那さんに伝染してるのか、

彼は楽しそうに、優しく

何かをしようとしてくれた。

何より、私が楽しくて

幸せがむくむく大きくなっていく

Ericoです

美容院が苦手。

楽しい気持ちで通いたいと思いつつ、

ムリだよ！　の声にかき消されて

美容室ジプシーが続いていました。

『美容院が苦手。嫌々ジプシーを変えたい』こんにちは！Ericoです   私は美容院がめちゃくちゃ苦手。  髪が細い天パで痛みやすくて質感はガサガサでふわっとぺちゃっとしやすくて、なかなかいい感じにな…ameblo.jp

↑前回

ジプシー中はいろいろ試しました。

セルフカラー

セルフ前髪カット

カラー専門店

カラートリートメント

美容室にゲーム持って行く

漫画持って行く　など。

そこから１ヶ月半経過して

また、美容室どうする？と検索

しながら思い出したのが

　＼ 月１の美容室、楽しみ ／

そうだった！

私も それがいい！

私も 楽しみの気持ちで

美容室に行きたい！

と思ったんだった。

もう嫌々探すのはやめて、

楽しい気持ちで行ってるとしたら

私は、どうしたいのか？

・カットよりカラーを重視したい

・人数が少ないお店がいい

・希望のカラー剤で白髪を染めたい

・満足してお金を払いたい

・照明が明るいところがいい

・リラックスしたい

そう思って満足した気持ちに

フォーカスして

ホットペッパーを見ていたら

一覧の中に、ハートマークが

付いているお店が

詳細を見てみたら

私が前に気になってた美容室だった。

以前、私がお気に入りのハートマーク

をつけたようで、

そんな機能があると覚えてなかった。

今の希望と照らし合わせて

詳細を見てみると、良さげ

でも１点、気になることがあって

思い切って電話してみた。

(お店に電話するのがいつも緊張する)

「大丈夫ですよ！」とのお返事

ヘッドスパ付きなのにお高くない

ので、行ってみました

結果、リラックスできるお店の雰囲気で

席が少なく少人数で

駐車場は広くて(←駐車苦手なので重要)

明るい店内から外の街路樹が見えて

車や人通りが少ないので落ち着く敷地で

美容師さんは落ち着いた雰囲気で

相談がしやすくて、

髪が弱ってるから、カラーの頻度を

少なくした方がいい、と説明してくれるけど

トリートメントをゴリ押ししてくることもなく、

ヘッドスパのお姉さんが

カラー剤を流すシャンプーもしてくれて、

(シャンプーは快・不快の差が大きいので良い点だった！)

お姉さんは一見近寄りがたいけど

施術が、手技が好きな人って感じで良くて

話すとニッコリしてくれて

逆に好きなタイプだったw

書くと細かいし、他にもまだ

書けることはいくつもあるけど

この細かいひとつひとつに

私は安心や喜びを感じるので、

何度か通ってみよう

ちょっと楽しみ

と思える美容室でした。

自分の前提を

希望が叶ってる状態だとしたら？

に視点を持っていくのが

大事だなとまた実感できた出来事でした

LINEはじめました！

似たような経験、私もある〜という方

誰かにこういう気持ち話したいんだよね

などなどあれば、

お話なら聞くことができるので

お気軽にメッセージください

お友達登録してくれると喜びます！

LINE Add Friendlin.ee

Ericoです

私は美容院がめちゃくちゃ

苦手。

髪が細い天パで痛みやすくて

質感はガサガサで

ふわっとぺちゃっとしやすくて、

なかなかいい感じになりにくい。

よい仕上がりになったことより

悲しい気持ちで帰ったときの方が多くて、

「こうなりたい」の期待と

落胆の差が大きい

幼少〜中学まで、私の髪は

からかいや意地悪のネタにされたので

悲しい思いがつまっていて、

他人からの視線が苦手で

鏡の前で美容師さんに

見られているのが緊張するし

興味のない人と会話にも疲れる

そうするとその美容室に

行くのが億劫になってきて、

また別のところにいって

なんかしんどい…　次→

前に戻ってみたけど… 　次→

うーん、→　次→…

とジプシーをしていました。

でもある人が

今日は月１の美容院、楽しみ

と発信されてるのをみて、

そっか、楽しみな人もいるんだ

どうせ行くなら、

私もそれがいい！！

と、私の女性性の声がわいてきた。

美容院の途中もあとも楽しく過ごしたい

だけど、

どうやったら

私が楽しみにできる美容室が

見つかるの？

私の希望をあれもこれも

叶えようと思ったら

お金たくさんかかりそうなんだけど！

ムリだよ！

という声に

「それがいい」がかき消されて

また美容室ジプシーが続き、

前回、

２万２千円払って

気に入らない髪型になりましたw

早く家帰りたいけど

誰にも見られたくないから家帰りたくない

２万も払ってこの頭か、、つら、、、

という悲しみ絶望

美容室行きたくないな

と思って探してるから

「行きたくない」と発したエネルギーが

そのまま現れた結果が続いて

「嫌」の気持ちで探しても

焦りや不安で冷静に選べていなかった。

求める状態が「楽しい」だったら

「こうだったら楽しいよね」

と思えている心の前提から

「探す」行動をしたらよかった

と、振り返るとわかる。

つづく。

 次回、

「私もそれがいい」を採用した結果。

Ericoです

パートナーシップの講座を受けていて、

いつも、自分がやってみて

よくわからなった部分を

質問するんだけど

想像のつかない答えを

くれることが多い

先日の私の質問

「自分の中の男性性と女性性が

協力できていないようで、

仕事があまりはかどらない。

どうしたらいいか？」

私がこうしたらいいのかな？

と思って取ってみた行動は

↓

“男性性と女性性の思いが

湧いてきたら、反対意見でも

「そう思うんだね」と聞いてあげること”

でもこれだけでは

うまく回らなかったので

質問をした。

そしたら、くれた回答が

「そもそもあなたの女性性は

仕事なんてしたくないと思ってるよ」

えっ

講座を学んでるから

知識が私の中にもうあって、

「もしかして〇〇かなぁ？わからないけど」

と想像して、行動して、

自分１人で取り組めること

だけでも現実はよくなったけど、

聞かないとわからないことが

いっぱいだ

最初のうちは質問を

周りの人に聞かれたくなくて

人前で晒すのも恥ずかしいし、

講師の人にも

自分の出来なさを出すのが怖いし、

回答を聞いたら自分の考えが

的外れで恥ずかしいし、

全然進んでないじゃん、て

落ち込んでたけど

聞いてよかったーーー！

聞いた方が早い！

と思うようになってきて

やっとグルコンへの抵抗が

減ってきた。

そんな感じで

自分の内側から

パートナーシップ改善に

取り組んでいます

Ericoです

以前、今の経済状況では

思い通りにならないと思って

いたことの一つ、スキンケア。

肌悩みはあるけど

スキンケアにお金を多く使う

のは好きじゃない。

でも高い化粧品を使った

ほうがいいんだろうな。

お金が足りないから解決できない

と思っていました。

そのときは

化粧品を買うのが嫌いだし

使うのも面倒で嫌い。

デパコスをケチケチ使ってみたり

好きじゃないけど安いからと

我慢して嫌々ケアしてみたり、

中身がなくなっても

買うのが嫌だから

何日もカスカスの状態で使って

イライラしたり

適当に買って後悔したり。

こんなイライラして不満なのは

お金が足りないからだ

とお金のせいにしていました。

でもその考えでは

お金がない現実が続くんだよね。

だけどある時、

もうやだ！！！

もっと楽しくスキンケアしたい！

自分が満足いく金額で

好きなものを

贅沢に使いたい！

と思い

今の状況で満足できる方法を

探し始めたら

だんだん情報が集まってきて、

そのうち

Qoo10（キューテン）メガ割で

韓国の化粧品を買うようになって

私の条件が全部叶いました

安くていいものがたくさんあって

メガ割では特価になるので

気軽に買える。楽しい！

Youtubeで情報収集できるので

選ぶのが簡単に。

３ヶ月分をまとめ買いして、

使ってみたい商品がたくさんあるので

せっせとスキンケアするようになって、

肌がキレイになって！

家にストックが余るようになったw

もっと楽しくスキンケアしたい！

自分が満足いく金額で

好きなものを

贅沢に使いたい！

以上の

喜びが入ってきたよ

こんな条件、ムリでしょ

って思っても、

お金のせいにせずに

欲しいものを取りにいく方に

意識を向けて動いたら

情報が入ってくる

という実体験でした

 Erico

ちなみに、先月の購入品↓で良かったもの

成分エディター　シルクペプチドのアンプル

[Qoo10] Sung Boon Editor 【2個セット/単品】【新商品】 シルクペ「【2個セット/単品】【新商品】 シルクペプチドEGFハートフィットボリュームアンプル(アプリケータータイプ)」 スキンケアがお得な[Qoo10]（キューテン）はeBay Japanのネット通販サイトです。m.qoo10.jp

名前めっちゃ長いペプチドの美容液

初めて使ったけどよかった。モチモチ感がある

リアルバリア　エクストリームクリームオリジナル

[Qoo10] リアルバリア 【公式】【10月メガポ限定】【累計販売数「【公式】【10月メガポ限定】【累計販売数250万個突破！】エクストリームクリーム オリジナル 50ml Jar / 独自開発 /セラミド / ペプチド / 弱酸性」 スキンケアがお得な[Qoo10]（キューテン）はeBay Japanのネット通販サイトです。m.qoo10.jp

名前の通り、肌にリアルなバリアを作ろうとしてくれてる。

こっくりしてて、なじむ使用感。2回目の購入

あと、スキンケアじゃないけどいつもリピしてるのが

treecell フォルテアンプルトリートメント

[Qoo10] treecell 【公式】【10月メガポ限定】タンパク質充「【公式】【10月メガポ限定】タンパク質充電！フォルテ アンプル トリートメント200ml 　韓国トリートメント / ヘアケア」 ヘアがお得な[Qoo10]（キューテン）はeBay Japanのネット通販サイトです。m.qoo10.jp

髪のトリートメントで、何本も使った！

液体で出てきて、髪に塗布すると温かいジェル状になる。

コーミングして時間おくととてもよい！

Ericoです

相手の言う事を聞かないと

愛されない

これは私が長年持っていた

自分に対するイメージ

相手の言う事を聞く

とは

相手の要望に従う、や

お伺いをたてて許可を得る、など。

この思い込みが

結構とれてきたな、と

思うようになった頃に

現実でも変化が見えました。

ある時、妹がわたしに

「あんたは兄弟の中で唯一

親の言うことを聞かないから、

父も母も

あんたには強く出れない」

と、ちょっとキレ気味で

言ったんです

えーーー？

母から私への小言は

ここ10年くらい聞いてないけど

父からはいろいろ

言われてきたぞ？

妹は続けて

「おかんはあんた（私）に

面倒なこと言ってこんやろ？

でもあたしには

頼み事も小言も、言いやすいから

何でも言ってくる」

「それはおとんも同じ、って

おとん本人が言ってたよ」

ほんとにーー！？

私としては

父に合わせられる限り

合わせてきて、

大人になっても

これ以上無理、という所までは

合わせてきたイメージ

だったので

まさか、

親の言うことを聞かないから

あまり強く言えない

と思われていてw

兄弟の中では

別の扱いを受けていた

と初めて知り、

びっくりするとともに

言う事を聞かないと

愛されない

は勘違いだったんだ、

親からすると私は

「言うことを聞かない」のに、

両親は私の行動を予測して

配慮したり、

気にかけてくれたり

していたのかぁ！

と、

その思い込みは違うよ。

相手の言うことを聞く・聞かない

にかかわらず、

私は 愛されているよ。

の現実を体験したのでした。

前回の続き

『心理のブログを読み漁る毎日』こんにちは！  私が心のことに興味を持つようになったきっかけは自己啓発の本だった。22才頃だったと思う。   夢だと思っていた映像制作は学校に行って、インター…ameblo.jp

〜前回の話〜

根本的な生きづらさを解消するため

心理のブログや本を読み、セミナーに行くが

あまり変わらない毎日に

「親と向き合う」効果は弱い、と思っていた。

〜〜〜〜〜〜〜

「親に向き合う」ことで得られる

効果が弱い、

と思い込んでいた理由。

なぜそうなったかというと

５〜６年、情報をとることに

ほとんどの時間をかけていたから。

セミナーやワークをしたつもりでも、

かけてきた時間に対して

試した行動時間は少しなので

その結果、

変化の少なさにフラストレーションが

溜まっていったことと、

いざ、母親にぶつけるという

勇気のいる、大きな事をやったときに

これで解決できるはずなんだ！と

期待しすぎたんだと思う。

発信者さんは

「親が逆ギレしたり、

望む結果にならないことも多い」と

書いてるのを知っていたのに、

解決できると思いたかった。

でも苦しいときって、

すがりたい気持ちがまさっちゃうよね。

結果として

恨みや嫌悪だった感情が

諦めに変わった　ことは

後から考えると

めちゃくちゃ大きな変化だった。

この「諦め」のおかげで

『ゆるす』まで持っていけたから。

でも直後、しばらくは

「求めてた変化じゃないなぁ」と

意気消沈したり、

ひと仕事終えた達成や疲労感から

私はもう、親と向き合うを終えた！

（ことにしたい！）

と、思うようになった

すごくイヤなこと

（母に自分の思いを話すこと）

を頑張ってやったから、

疲れちゃった。

ここまで消耗しないアプローチが

あったと今なら思う。

このあと３〜４年

この件は放置してたけれど

また向き合うきっかけが来て、

別の手順を踏んで

母への赦しが

内側から感じられて、

本当にスッキリするところまで

いけた今の状態があります

その辺はまた今度書きます

読んでくれてありがとう

私が心のことに

興味を持つようになったきっかけは

自己啓発の本だった。

22才頃だったと思う。

夢だと思っていた映像制作は

学校に行って、インターンも

してみたけれど

全然、自分のやりたいことじゃ

なかった！  と気づき、

次にやりたいと思った

リラクゼーションの仕事も、

雰囲気に惹かれていただけで

やりたいことじゃなかった！

と、１年働いて気づき、

どうやったら素敵な私に

なれるんだろう？と

図書館や本屋さんで出会ったのが

自己啓発の本だった。

読むだけで

素敵な私になった気がして

よく読んでいたww

そこから、なぜこんなに毎日

生活してるだけで苦しいのか？

人間関係に悩むのか？と

心のケアやスピリチュアルに

興味が出て

子どものときの親との関係が

影響していて、解消したらよい

らしい、とわかった。

でもやりたくない。

私は素敵になりたいのであって、

イヤな思い出に向き合いたくないし

親と仲良くしたいわけじゃないし

これ以上、私の心の中を

親のことで乱したくない、と思った。

でも気になって、

心理関係のブログを読み漁る毎日

やりたいことがわからない私は

お金を稼ぐために

「できそう」だけで選んだ仕事をして

やりたくないので辞めては

また働く、を繰り返していた。

毎日の仕事や生活に追われているうちに

年月が流れて

仕事でも家でも

人間関係に悩まされる、

何も変わってない毎日が過ぎた。

変わってないと言っても

ちょっとずつ行動はしていて、

心理のセミナーに行ってみたり

ワークをやってみたり、

本当に荒れていた時と比べたら

人間らしい生活になったので

じつは変わってるんだけど、

マイナス80 が マイナス40

になったのを

変わったとは思えなかった。

そんなのは当たり前のこと、

私は早く「素敵なわたし」に

なりたかったので

「親に向き合う」ことで得られる

効果としては弱い

と、この当時は思っていた。

つづく

前は、今の経済状況では

望みが叶わないと思っていました

お金が足りない

〇〇だからダメ

と思いながら行動しているうちは

うまくいかなかった。

（不足の方向に意識が向いていた）

さんざんいろいろ試して

嫌いになって、

やっぱりお金がないと

望むものが手に入らないんだ

って、不貞腐れてたんだけど

その状況もイヤになって

今のわたしの環境のまま、

欲しいものを

欲しい条件で

取りに行くことにした

お金をかけないとムリだよね

の前提から

いや、

今納得して出せる金額で

気に入るものがあるんじゃない？

という目線で

見直すことにした。

現状のままでOKにした状態で

欲しいものを取りにいく方に

意識を向けて

動いたら、

今まで気に留めなかった

情報が入ってきた

でも、新しい情報から得られた

新しいことを

やってみるのはちょっと怖い。

慣れてないから

意味わかんないし

時間もかかるし

大丈夫なのかドキドキして怖い。

だけどやってみたら

こんな条件、ムリでしょ

って思ってたのに

私の条件が全部叶った！

しかも全部というより、

想定した以上のものが

やってきた！

以前の何倍も幸せを感じるようになった

ひとつのジャンルで

視点を変えて

喜びの体感を得られたら、

他のジャンルでも応用できる

5年前のことを思い出すと

私はあの時、

不満や心配事がたくさんあって

家で1人で泣いてることが

多かったけど、

当時の自分に戻れたら、

その時の環境や

その時にあったお金で

十分に幸せになることが

できるのに、と思う。

何より、5才も若かった。

いろいろと挑戦するために

時間があったけど

不安でいっぱいで時間が過ぎて

その時間は戻ってこないなぁ、

と、40才になる時に痛感した。

いつ引っ越すかわからないのに

収納を買うのが嫌で、

収納の足りない部屋に文句を言ってたけど

後から捨てることになっても

その時にあるお金で

快適な空間にしてあげれたはずだ。

旦那さんがいて、

私が仕事が辛くて辞めてから

養ってくれていて、

私は家で24時間を自分のために

使うことができて

幸せや愛を感じる要素が

たくさんあるんだから、

幸せに気づいて

堂々と受け取ればよかった。

でもマイナス面ばかり見ていたから

そこから生まれる悩みごとで

苦しくなったし、

思い通りに生きれてない自分を

否定してマイナス評価していた。

旦那さんとの関係が悪化したのも、

私が（働いてない自分はダメだ）と

愛されない前提や罪悪感で

行動していたから、

空回りしてギクシャクしていた。

私には

目の前に辛い現実があるように

見えていただけで

本当は受け取れる幸せが

いっぱいあった

堂々と受け取るのを許すことが

できなくて

幸せに気づけなかった話でした