https://ameblo.jp/2525kamishin/ 『スタイルアップと肩こりや腰痛の解消ができた!!』と評判をいただき女性の来院が85％以上の鍼灸整骨整体院です。7月16日（火）～9月14日（土）までサマータイム期間として午前10：00～13：00　午後17：00～22：00まで受付しております。 ja-jp https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11602590251.html こんにちは。パンケーキブームはまだまだ続いていますが、1軒、ずっと行きたかったパンケーキ屋さんがあり、あまりそっち方面に行かないということもあるのですが、いつ見ても、行列ができているので、あきらめていましたが、やっとこないだ、食べに行くことができました4組ほど並んでいたのですが、すぐ入れました。さすが店内は女性のお客さんばかりです。とりあえず、定番のメープルをかけるパンケーキと、気になる、チーズフォンデュパンケーキを頼みました。パンケーキはフワフワで、おいしいですチーズフォンデュパンケーキはチー 2013-08-29T22:31:02+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11598131182.html 腰痛でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。そこで、自分で手軽にできる腰痛をやわらげるツボをご紹介します。背中から、腰にかけて痛むなど、初期段階には崑崙（こんろん）というツボがあります。外くるぶしの後ろのところで、アキレス腱の手前（くぼんでいるところ）が崑崙です。親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。2.3秒押して離す刺激を3～5分繰り返します。腰痛がある人は崑崙が左右どちらか、または両方腫れていることがありますので、痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。痛 2013-08-23T10:19:55+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11602591168.html こんにちは。先日万博公園で開催されていた、イルミナイト万博へ行ってきましたこのイベントは毎年夏と冬に開催されていて、夏はヨーヨー釣りなどの屋台があったり、広場では、手持ち花火ができたり、フードコートがあったりと、かなり楽しめます。屋台では富士宮焼きそば、ホルモンうどん、世界のビールなど、おいしそうなものばかりあります。そして、キッズランドには、大きな風船の中に人が入って、水の上で浮くボールや、逆バンジーのようなものもあり、やっている子供達が楽しそうで、私もやりたいぐらいでした。なんだかんだで、こ 2013-08-20T10:36:14+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11594208909.html クーラー病の症状には、肩こり、腰痛、胃腸機能の低下、だるさや、疲労感などがあり、その中に、頭痛もあります。毎年夏場になると頭痛に悩まされるという方も多いでしょう。そもそもクーラー病は、冷房をかけすぎて室内が寒く、外が暑い場合その温度差によって、自律神経のが乱れ、頭痛やだるさ、などの症状が現れます。 本来夏場は、皮膚の下にある血管は拡張し、熱を逃がしやすいよう、体が調節します。ですが、長時間冷房にあたっていると、自律神経が血管を収縮させてしまい、熱が逃げなくなってしまうのです。そして、そのまま暑い 2013-08-17T10:50:36+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11593794346.html クーラーは今のこの猛暑の日々を考えると、なくてはならないものですが、その反面気になるのが冷え性対策です。実際、多くの女性が毎年夏場の冷え性対策には頭を痛めているのではではないかと思われます。そして、近年は男性でもクーラーによる冷え性に悩んでいる方が増えています。その多くが、自分の体が冷えている事に気付いていないのです。まさか自分が冷え性とは思わないので、クーラー病や、冷え性対策をあまりしていないのです。何も対策をとらなければ、体調を崩してしまいます。パソコンが普及し、IT産業が主流となった今、オ 2013-08-16T18:14:35+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11593627151.html 日焼けをしてしまったお肌はしっかりケアされていますか？日焼けとは、軽い火傷と同じで、通常は赤くほてり、ほてりがおさまってくると、黒く色素沈着したり、皮がめくれたりします。日焼け後のお肌はまず冷やすことが大切です。いきなり化粧水や、美容液などつけてしまうとヒリヒリすることがありますので、日焼けした直後は、濡れタオルや、冷水シャワーなどでまずはしっかりと冷やしてください。後はミネラルウォーターなどで、水分もしっかりとり、体の内側からもきっちりとケアし、日に焼けた肌に栄養を届けるために、果物や、野菜か 2013-08-16T12:27:20+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11592666163.html 先日、天保山でやっている「GeGeGe　水木しげるの妖怪楽園」へ行って来ましたずっと気になっていたイベントで、期間限定なので、行けてよかったです。妖怪楽園では、妖怪の原画や像などがあり、いろいろな妖怪がいて、面白かったです。他に妖怪の気配を体感できる部屋や、ぬりかべや、いったんもめんと一緒に写真を撮れるところもあったりと面白いところが盛りだくさんでした。そして、少し外に出ると「妖怪食堂」があり、ここのご飯がとにかく可愛すぎです。目玉おやじのカレー、ねこ娘のパンケーキ砂かけ婆のシャカシャカポテト、 2013-08-15T12:26:17+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11592668385.html こんにちは世界陸上、真っ只中ですが、皆さん寝不足ではないでしょうか？私はついつい見てしまい、毎日寝不足です・・競歩や、マラソンなども一度見てしまうと、結果も気になり面白くて最後まで見てしまいます。８月１７日に行われる、男子マラソンも楽しみです。出場する５人の選手が２時間８分台のタイムを持っているということで、本当に速いですよね。真夏など、どのような練習をしているのか、気になります。ほんとうに頑張ってほしいです！私もマラソンの練習をしているのですが、夏は暑すぎて、あまり長い距離が走れません。気温が 2013-08-14T21:39:39+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11590218429.html ふくらはぎが筋肉痛で痛いという時は、どのようにして痛みを改善されていますか？筋肉痛に関しては、激しい運動後、筋肉の繊維が傷ついてふくらはぎに痛みが起きるケースがまずあります。そして、乳酸がたまることでふくらはぎの筋肉痛が起きる場合もあり、それぞれのケースによって状態は様々です。ふくらはぎの筋肉痛に対しては、ストレッチを十分に行うことが大切で、これは固まった筋肉を十分に伸ばすと言う意味でとても重要です。このストレッチは、筋肉痛が起きた際、お風呂あがりに行うとより効果的です。マッサージ方法は、最初に 2013-08-10T22:39:46+09:00 https://ameblo.jp/2525kamishin/entry-11588848528.html 夏かぜはなかなか治らないと、よく言われていますがなぜ、夏かぜは長引いてしまうのでしょう？これには、汗と冷房が大きく関わっていると考えられます。例えば、気温が高い外で発汗した後、冷房の聞いた室内に入ることの繰り返しや、常時冷房の効いた場所に居ることなどで身体が冷えてしまい、風邪をひいてしまうことが多いようです。夏かぜの治療は、身体を温めることが基本です。この暑い夏に…！！と思われるでしょうが、そもそも身体が冷えてしまったことが原因なので、温めることで改善することができるんです。特に温めるといいツボ 2013-08-08T19:24:59+09:00