https://ameblo.jp/2525oisi3/ 食べることダイスキ！なブログです。 ja これまで私はお好み焼き専用の粉を買ってその通りのレシピで作っていましたが、その本のレシピでは、粉の量を極力抑えています。
1枚焼くのに、小麦粉を大さじ2杯しか使わないのは驚きです。
その分、キャベツなどの野菜を多く入れる為、約2分の1のカロリーに抑えられるものもありました。
うちは子供がまだ小さくて、これまでも野菜いっぱいのお好み焼きを作っていましたが、自分のダイエットにという発想は全くありませんでした。
確かに大好きなメニューで、野菜の量も多く摂れて、バリエーションも豊富。
これはいいかもしれない！と感じています。
お昼の１食を、この低カロリーお好み焼きにかえるだけでもいいかも。と今考えています。

最近わたしは酵素を飲んでます。体調いいですよー。
こちら
]]> https://ameblo.jp/2525oisi3/entry-11442998913.html Sun, 06 Jan 2013 00:49:15 +0900 毎年師走って、何をするでもなくなんとなく、慌しい気分になってしまいます。クリスマスが終わったら、もう大晦日。大晦日の夜には、家族で年取り鍋を囲みます。鍋のジャンルはその年のみんなの気分を、多数決。たいてい、すき焼きに落ち着くのですが。今年はちゃんこ鍋もいいかな、と思っているので、大晦日の前に一度ちゃんこ鍋を振舞って、投票多数をもぎとるためにアピール作戦に出ようと思っています。でも、お鍋食べ過ぎて毎年年越しそばが食べられないんだなあ。

]]> https://ameblo.jp/2525oisi3/entry-11429680040.html Tue, 18 Dec 2012 15:07:28 +0900 ここのところ、冷え込みは少しだけ和らいでいるけれど、クリスマスに向けてしっかり空気が冷えてきました。子どもがまだ小さいから、クリスマスは家族みんなで過ごします。毎年好評なのが、ローストチキン。ホールチキンを買ってきて、塩、コショウをすりこみ、お腹に適当な野菜とスパイスを詰めてオーブンへ。４５分ほどで完成。チキンをローストしている間に、フライドポテトを作ります。なるべく大きなジャガイモを楔形に切って２度揚げ。柑橘類とシナモンが香るホットワインと一緒に、メリークリスマス☆

]]> https://ameblo.jp/2525oisi3/entry-11429678590.html Tue, 18 Dec 2012 15:04:15 +0900 https://ameblo.jp/2525oisi3/entry-11429677062.html Tue, 18 Dec 2012 14:59:00 +0900