https://ameblo.jp/2525smile2525smile/ 　「健やかに自分らしく生きるための、ライフワークブログです。心と身体、呼吸を整えることで得られる気づきから、感覚知性を磨き豊かに生きるヒントを一緒に考えませんか？ブログをご覧いただく方の「自分らしく生きる最適化」を後押しできたらと思います。 ja-jp https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12737007114.html 星野文紘先達をお招きした初主催の2日間が終わりました。奥武蔵という場に昨年初めて足を踏み入れた時、「ああ、ここは来るべきしてきたな」根拠はないものの確かな感覚を得ました。そこから半年、幾度と足を運び大自然を舞台に祈りと人（身体）を、どのように繋ぐことができるか？思いを巡らせ実行へ。今回その旅路のほとんどが雨。予定していた通りに行かない・・・人と環境に応じ変化させていく、まさしくうけたもう」の旅「与えられた環境をどう受け止め向き合うか？受け止め方次第なのだ」山からいただく生きた学び。そして、恵の雨 2022-04-23T10:15:44+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12729094282.html 冬季オリンピックが終わり一週間。平和の祭典からあっという間に世界の情勢が変わりこのブログを書く手も止まってしまいました。ですが、今回のオリンピックで感じたことは今の情勢含め生きる上でも大切だと感じたので綴っておきたいと思います。テレビは滅多にみませんが約二週間は一年分見たのでは？というくらい時間があるとテレビをつけていました。（近年の私にはありえないくらい）それほど、魅せられました。もともと冬のスポーツが大好き、スケートにスキーにスノーボードと全てチャレンジしてきて雪山は特に好き。冬のスポーツに 2022-02-27T08:23:49+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12725770600.html 予告していたイベントのお知らせです。自然体の自分に還る旅〜自然体験×祈り×身体性〜この度、羽黒山伏最高位の星野尚文先達と新しい自然体験の旅を企画いたしました。新しい時代に入った今だからこそ、大切にしたい、やるべきと直感で思った次第です。都心からも近い奥武蔵エリア、豊かな自然と修験の歴史が未だに残っている場。その素晴らしい大自然を舞台にその中に身を委ね、「古さ（伝統）と新しさ」が溶け合う感覚を皆さまと分かち合いたいと思います。(この旅で期待できるもの)・修験道の伝統に触れ、新たな自分に出会う・自然 2022-02-12T14:21:05+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12725593908.html 節分、立春と過ぎて春の気配がどことなく感じる最近…我が家も豆まきをして立春を迎えさせていただきました。「鬼は外、福は内」の言葉の意味を「鬼は陰気、福は陽気」と考えると、人はどちらも持っていてこれでバランスが取れているものだと最近つくづく感じます。陰は悪いものと思いがちですが、お天気も雨と晴れがあるように人も同様。思い返せば私はその陰を悪いものと捉え隠そう無くそうとしてきたなーその思い込みが体験から変わる出来事の一つに山伏修行があります。「うけたもう」修行中はこの言葉が全て。自分も周りも全てうけた 2022-02-07T17:24:31+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12723441046.html 新年明けて、個人セッション、グループレッスン、オンラインクラスと日々あっという間なくらい集中している毎日が続いています。その中最近お客様のからだへの気づきの加速が半端なく、私の方が驚くくらい。特に最近意識して伝えているのは、見えないところにあるものを感じて動くこと。例えば、肩を動かす時見えていないけれど、肋骨や背骨が動いています。また首を動かす時見えていないけれど、首の内側では喉から気管があり息が通る場所があります。こちらは先日のオンラインクラスの模様です。(少人数でお一人お一人しっかり観てアド 2022-01-28T20:26:23+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12719375987.html 2022年　謹賀新年明けましておめでとうございます。元旦から３日間、からだをととのえる＆土手ランを実行しました。元旦空が本当に清らか！神々しく聳え立つ富士に手を合わせ晴々しいスタート2日雪がかった遠くの山々がくっきりお目見え、こちらもにもご挨拶3日土手づたいから氏神様までラン、人気のない時間に初詣できる幸せ。3日目は少しずつ日常に戻るような空気でどこか名残り惜しい…そう感じるのは私だけかしら？そして、土手沿いの桜の木には新たな芽が…変化の多い不確実な今を歩む私達も桜と同様、新しい芽が様々な場で出 2022-01-04T12:23:22+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12715401426.html 余韻に浸っていたらあっという間に1週間。長野県飯山市小菅の里に行ってきました。古き良きものを残しそこにある自然、人、豊かなモノ、コトを守るために活動される方々に出逢う為に。初日は雨が心配ではありましたが、小菅神社御神体となる奥宮へ。参道の入り口先達は小菅の山伏大槻レナさんです。御神木を下から眺めて雪と落ち葉の入り混じった山道はなかなかアドベンチャーでした御神体となる岩からは湧水が流れます小菅の里の風景優しく清らかな空気伝わりますかね〜山から降りたてすぐにあるコミュニティスペース「じねんぼう」今回 2021-12-13T09:01:36+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12713692277.html 「サステナブル」このワード最近では当たり前ですが、こういうことにずっと真摯に向き合ってきている方々がいること。恥ずかしながら私は2年前に参加した「清里ミーティング」で知りました。実は短大時代のゼミは「地球温暖化」について。こんなにも前から学んでいたのに何もできなかった訳です。が、今からだって遅くない！環境教育の真髄、今年の清里ミーティングは12/5(土)からオンラインで1週間開催されます。視聴だけでも本当に勉強になり目からウロコな学びです。後日全て録画視聴もできるのが嬉しい！私も3年連続でワーク 2021-12-03T17:43:50+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12709776647.html 来春大きなイベントを企画していまして、2日に渡り埼玉県飯能エリアを歩きました。顔振峠からの景色写真で先頭を歩くのは、ヨガティーチャーの黒田由貴子さん。登山ガイドもされている二刀流のプロ。今回色々要望をお伝えして、全てコーディネートしていただきました。やはり空気の清らかさは言葉では伝えにくい！行ってみなければわからない場がそこにありました。岩場や水気を帯びた砂利、硬く引き締まった土や柔らかい落ち葉の絨毯。多様性に富んだ山道を歩き、身体が喜ぶ喜ぶ。林道を駆け抜ける清らかな風や流れる水の音、落ち葉🍁が 2021-11-12T17:49:03+09:00 https://ameblo.jp/2525smile2525smile/entry-12707589625.html 【well-beingにつながる〜からだの朝活〜スタート】お一人の方に徹底して寄り添うというコミュニティプロジェクトで朝6時30分から30分、からだの朝活を始めて3ヶ月プログラムが終了しました。その中で指導陣含め参加された全員が初めて知った価値があります。それは「朝一番にからだと向き合いととのえることで、その日の質が変わること」私自身からだをととのえる価値は当然知ってはいたものの、朝一番に皆で動く価値は恥ずかしながら知らずでした。先月の終了の際、応援で入っていただいていた皆様から「有料化で継続を 2021-11-01T23:02:01+09:00