がんばろう！！！！

それどころか，少し太っていっているような気がします。

どうしたらやせるのでしょうか。

　ビリーズブートキャンプよりはげしくなくて，楽にできますよ。

　とってもお勧めです。

　韓国はいろいろな意味で今，すごく伸びていて

　正直，すごいと思います。

　日本もがんばろう。

テレビ・・・何とかの魔女とかっていうやつにでてた

すごくダイエットに成功した女の人のやり方をまねして

野菜ジュースと豆乳のミックスジュースを飲んだ

すごくおいしかったよ。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

続けていきたい

名古屋の番組の名古屋名物を食べるリレーの番組でも

お腹すいたらフルーツジュースなので

口寂しいときは，フレッシュジュースを飲むことにした

また，有酸素運動を続けていくために

月　水　金　は，ジムに行って自転車３０分か水泳５００メートルを続ける。

毎日，サラダを大量に食べる。

炭水化物は少なめにしていく。

杜仲茶を毎日飲むために，水筒に入れて，仕事にも持っていく。

以上の約束を守りましょう。

ストーリーは知っていたけど，すごく忠実に描写していて，スリルがありました。

子役もすごく上手で，びっくりしました。

今日は，すごくストレスがたまっていて，気分転換になりました。

気分転換をすると，すごくいい感じです。

洋服なども買って，いよいよダイエット開始です。

この前の健康診断で，なんと中性脂肪が多すぎて，受診しなくてはいけなくなったのだ。

やせたい、などといっている場合じゃなく

やせなくては、いけないのだ。

原因は，生活習慣

なので，徹底的に生活を改善することに決定

これから，がんばるのだ。

元教え子たちが,このようなブログをつくっているのを知りました。

最近知ったのですが,かなりカルチャーショックです。

世界中のだれが見ているか分からないのに,平気で個人情報出していて,ブログの中でけんかしたり,情報交換したりしています。

いつの間にか,徹夜でブログを読んでしまいました。

後ろめたい気持ちと何とか気付いてほしいという気持ちでいっぱいです。

でも,もう離れてしまっている子どもたちなので,コメントするのも遠慮してしまいます。

すごく悩んでしまいます。