https://ameblo.jp/258091730927/ 細いだけの体なんて魅力的じゃねーよバカ！グラマラスなBODY目指します(・ω・)ノ今年の夏はエンジョイしたいKARA〜笑2013/2/28現在年齢 20さい性別 女性身長 160体重 51 ja ココア 168㌍
☆昼
納豆ご飯 352㌍
豚汁 253㌍
☆夜
サラダ 36㌍
梅おにぎり 180㌍
から揚げくん 243㌍

合計1232㌍
]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11483429480.html Mon, 04 Mar 2013 19:58:59 +0900 ☆昼
肉味噌ご飯 330㌍
☆夜
うどん茶碗一杯分 260㌍

合計590㌍

運動
筋トレ 足腕胸尻ふくらはぎ
ウォーキング 40分 －200㌍
エアロバイク 20分 －80㌍

反省m(_ _)m
食べなさすぎた💦
さすがに500は健康によくないねー(ノ_＜)
朝はちゃんと早起きしよう！
バタバタしてて体重測れなかった(p_-)
片思い中の人からも丸2日連絡がこない！
最近変やm(_ _)m
新しい女でも出来たんかな？
まぁ、いまは好き勝手やってりゃいいさ
ポジティブに生きてます。
]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11483068594.html Mon, 04 Mar 2013 08:03:21 +0900 ご飯 235㌍
もつ煮350㌍
☆夜
シチュー 380㌍
☆間食
そのまんまレモン 100㌍

合計1065㌍

岩盤浴 40分

明日は一度体重はかってみようかな？
食事の量もそうとう減らしたし、
結構痩せてるとは思うんだけれども・・・
]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11482550112.html Sat, 02 Mar 2013 21:39:05 +0900 ☆朝
細巻きシーチキン 260㌍
抹茶のブランシェ 170㌍
☆昼
とろろそば 350㌍
☆夜
肉のなんか 250㌍
☆間食
ドライフルーツ 340㌍

エアロバイク 10分✖2
筋トレ 腕足胸尻 10✖2 ]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11481456255.html Fri, 01 Mar 2013 23:28:47 +0900 なし
☆昼
納豆ご飯 352㌍
豆腐の味噌汁 46㌍
油揚げ3つ 150㌍
☆夜
炊き込み御飯 392㌍
カツレツ 150㌍
レースハム 200㌍
☆間食
ココア 2杯 150㌍

合計1440㌍

運動なし
岩盤浴1時間
ストレッチ10分 ]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11480607189.html Thu, 28 Feb 2013 20:53:01 +0900 レコーディングダイエットだね！

私ただいま近所のスポーツジムに通ってまして、先週の金曜日3度目の体重測定だったんです。
が、結果が最悪(￣へ ￣ 凸
入会当時より➕4kg！
焦るっていうかショックで・・・
泣きながら帰りました。笑

ついこの間までマジで落ち込んでた(°_°)
だがしかし、今日から心機一転！笑
頑張ろうやないかと！
やったろうやないかと！
夏も近づいてきたじゃないか(・ω・)ノ
やるよーダイエットp(^_^)q
みなさま見守ってくださいm(_ _)m


現在体重51kg
]]> https://ameblo.jp/258091730927/entry-11480360631.html Thu, 28 Feb 2013 14:16:27 +0900