https://ameblo.jp/2580ymym/ 10キロ痩せるまで ja 脂肪燃焼スープなんですが以前1日で
ギプアップしてしまった為、
今回はセロリの味をなるべくなくすために
みじん切りにして水にさらしてからいれました。
今回はモレノ式を実施しているため、
毎日味噌汁や野菜スープを作るのがめんどくさいので
脂肪燃焼スープをスープとして飲んでいます。

カッテージチーズをいれると美味しいです。
]]> https://ameblo.jp/2580ymym/entry-12633261027.html Thu, 22 Oct 2020 23:44:42 +0900 促進期終了まであと8日。
今日は＋0.4でした。
開始から－3.1。

食べたもの
胸肉のマリネ、脂肪燃焼スープ、ゆで卵

フルーツ全然摂取してない。
便が出ない事も生理前も原因かなあ。
]]> https://ameblo.jp/2580ymym/entry-12633237131.html Thu, 22 Oct 2020 21:54:00 +0900 ダイエットを始めるに至って
早く結果を出したい私はどちらにしようか悩みました。
脂肪燃焼スープは過去に作ったことがありますが
味がどうしても苦手なのとセロリが大の苦手な為
1日で終えてしまったので
他にないかと調べたところでてきたのがモレノ式。

米がそんなに好きな方ではないので
鶏胸肉や鮭が食べれるモレノ式に魅力を感じました。
それから普段甘い物も好きではないし
やりやすいかなと。
ただカフェラテ等の飲料は好きなのでそこは我慢。
水が嫌いで飲む習慣が全くなかったんですが、
ここはいまのところクリア出来てます。
そしてモレノ式を選んだ最大の理由は太りにくい体を
作っていくダイエット法だったのでリバウンド
しやすい脂肪燃焼スープよりいいと思いました。

促進期で味覚、意識が変わると書いてありましたが
少しずつ変わってきているように感じます。
残り10日で牛肉、豚肉が食べれるようになるので
残りの促進期頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/2580ymym/entry-12633053653.html Thu, 22 Oct 2020 00:35:05 +0900 コロナで5キロ太り、ダイエットはじめました。

始めて現在－3.5。
ここに至るまで約1週間ちょっとです。
始める前の5キロ太った状態でも一応標準体重以下では
ありましたが始めて気付いたのが本当に痩せるのは大変なので＋3キロくらいの時点でまだ大丈夫と思わずにその時に始めておけばよかったと思っています。

本日の食事
脂肪燃焼スープ1杯にカッテージチーズ大さじ1
レシピを参考に自家製マヨネーズで
レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、卵のサラダ

モレノ式を参考にやっています。
どうしても少し甘さをつけたいときには
ok調味料のトルビアが通販などでもみつけられなかったのでラカントを少量使っています。
]]> https://ameblo.jp/2580ymym/entry-12633041220.html Wed, 21 Oct 2020 23:14:49 +0900