結果は…

体重：５４．９kg

体脂肪：３０．９　％　　　　（身長１６１センチ）

初回に比べると、

体重→　　０．６　kg減

体脂肪→　　１．０　％減

はぁ……、体重はわずかに落ちたけど、

体脂肪が変わらないです。

でも、この１０日間はあまりモムチャンをしなかったので、

この結果は仕方ないかも…。

負けるな自分

今日もまだ本調子では無いので、

モムチャンはお休みです…。

情けない…

実は、今日、ちょっとやる気が起きなかったのですが、

今日やらなかったら完全に中だるみだ

と、

小さな危機感を抱き。。。

そして、

私の中の天使が悪魔に打ち勝ちました

時間は有限なのに、なんて無駄な時間をすごしているのだ自分！！！

そんな暇があったら、

筋トレか英語の勉強でもしたほうが身の為…。。。

明日から、もうやめよう。。

ちなみに、最高得点は131057点。

そう、別に大した得点でもないです。

だから、やめたほうがいいのです。

半身浴に行ってきます。

ナッツ＆ミルク味でした☆

モムチャンも１４回目！！

なんか、今日はいつもよりさらにあっという間に１５分が過ぎました。

毎日、全身鏡でからだチェックをしていますが、

ウエストと太ももが少し細くなった？？

と、

今日もプラス思考全開っっ（笑）

モムチャンを始めて半月以上経ちましたが、

次の測定日が待ち遠しいです

でも、今日はちゃんとモムチャンしましたよ～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

でも、スリムトップスは今日もお休み…。

夜、置き換えする予定でしたが、

外食になってしまいました…。。

でも

完璧主義は失敗のもと

↑

（これもダヨンさんの本から学習）

次の測定日は、８月２日！！

まだまだやる気は減らせませんっ

私、元々汗っかきなので、

１５分でも滝のように汗が流れます。

モムチャンダイエットプレミアムのDVDには、

ダヨンさんと、助手の女の人が３人映っているのですが、

画面の左側の

三つ編みをした女の人の助手さんが

ダヨンさんを超えるぐらいの超ナイスバディです

ダヨンさんよりその子の方に目が行ってしまいます(°∀°)

トライアルセットの中に入っていた

「抹茶ミルク味」

夕食置き換えです！

この味はトライアルセットの中の一袋なので、

抹茶ミルク味は、本日が最初で最後の一杯でした。。

これから、モムチャンします

２７日に結婚するのですねぇ。

エビちゃんに続き、

ずっと長年、紙面で見ていたモデルさんが

また結婚です

月日の流れを感じます…

しかし、直ちゃんは、これからは女優業のほうに

力を入れていくのかと思っていたのですが…。。。

直ちゃんも西岡選手も、

実は私、同学年

どうか、お幸せにっ

私も、月日の流れでついてしまったこの贅肉たちを排除すべく、

スリムなボディ目指してがんばります(*゜▽゜ノノ゛☆

モムチャンとスリムトップスを同時に…。

スリムトップスは、今日はトロピカルマンゴー味です。

夕食置き換えです

モムチャンは、今日で１１回目☆

飽きっぽい私がよく続いてます。

やっぱり、１５分っていうところが私のツボかもしれないです

そして、今、テレビでは、日テレでダイエット番組が

マイタケダイエットかぁ…。

この番組、低カロリーなら全部ダイエット食品にしてしまうのでは？

この前は、チョコ寒天？

あれ？他の番組だったかな？

TBSの１００kg超級ダイエットの方が私は好きです