最近は

自分の心の声に耳をすます事に注目して

過ごしています

食べたいものを選ぶとき

待ち合わせ場所に行く道のりを選ぶとき

週末の空いた時間の過ごし方を選ぶとき

仕事の進め方を選ぶときも

相手に伝えることばを選ぶときも

そうしていて気がついたことは

ひとつの事を選ぶのに

過去の経験や

結果とか影響など

ものすごい勢いで

頭で考えていたんだな、ということです

心で感じる隙もないくらい

そうしたら、小さい頃の自分を思い出しました

小学校の頃、勉強が苦手で

授業にもついていけなくて

自分は他の子ができる事ができないのかもしれない

何かどこかがおかしいのかもしれない

と不安で夜も眠れない日々が続いたり

未来を恐怖に感じていたり

 

その頃の私がありありとよみがえってきて

なんだか自分がとてもとても愛しく感じました

そんなに一生懸命考えて、悩んで、

ほんとに良く頑張ってきたね

と自分にねぎらいのことばを贈りました

今朝、姪が塾の宿題をしていたので

のぞきこんだら

すごく興味が湧いて

姪が悩んでいた問題に

2人で楽しく取り組みました

昔の勉強の恐怖は

もう戻ってこなかったです

今は会社から機会をもらい

今まで学んだことのない

法律の分野を勉強させてもらっています

毎日ワクワクして

分からないところがあると

仕組みを知れるということに

ドキドキワクワクが止まらなくて

こんな嬉しいことって起きるんだなあ、と

しみじみ思う日々です

自分の心の声に耳を澄ますと

ずっと苦手だったものが出来るようになったり

自分には無理だと思っていたものが実は

得意だったと分かったり

今まで見てきたものすべてが

またあらためて新鮮で

また違う角度からスタートしていくんだ、

新たな始まりが起きるんだという発見に

つながることができるんだと思いました

受け入れてあげるワークです

2人1組になって

それぞれ

まなゆいさん、応援さん

に分かれて交代で

自分の嫌いな部分を言葉に出して

受け入れていきます

応援さんも相手をまなゆいの言葉で

受け入れてあげます

 

最初は自分の心にブロックしているのか

なかなか言葉が出なくって

でもだんだんと心の扉が開いてきて

いつのまにか終了時間に気付かずに

まなゆいし続けようとしているくらい

没頭していました

組みになった方とは

はじめてお会いしたのですが

まなゆいする内容が

まるで自分の中から出てきたみたいに

沢山リンクするところがありました

相手の方も同じように感じていたようで

お互い感動していました

自分を受け入れるワークで心をニュートラルにした後は

未来はこんな風になっている自分

を受け入れるワークをしました

心の中で思っていた事を言葉にしはじめると

発している自分自身でも新しい発見があるくらい

たくさんのアイデアや夢が具体的に溢れてきました

不思議な事にまなゆいをしていると

身体が熱くなって

じっとりと汗をかいてくるんです

キネシオロジーというワークをやったときに

その理由が分かりました

キネシオロジーは

例えば親指と人差し指で輪をつくり

相手に引っ張ってもらうんです

苦手な事や嫌な事を考えていると

輪は容易に引っ張られて崩れます

でも

ポジティブな事や愛を感じているときは

輪は固くなって崩れないんです

意識を何に持っていくかによって

身体は力が入ったり入らなかったりするんですね

まなゆいをしているとき

身体からものすごいパワーが出てきているんだと

感じました

意識や言葉の力は未知なる世界が広がっていて

すぐそばにあるけど

気がつかなければ

1番遠い存在

気がついて

それに注目する機会が来たことは

本当に恵まれているなと思いました

これから起こる未知の体験を

大好きになれた自分と一緒に

楽しんでしていきたいと思います

 

たくさんのひとの光を受けたり

受け継いで

いまの私があると心から思います

わたしのおばあちゃんのお母さんの

そのまたお母さんの

ずっとずっとさかのぼって

その人たちの持っていた光に

想像をめぐらせました

わたしのおばあちゃんは

人とのご縁をとても大切にする人でした

人が大好きで

人が喜ぶ顔が大好きで

会社のお手洗いを掃除したら

使う人の心が明るくなるようにと

花をそっと飾ったり

美味しいものが手に入ると

みんなが喜ぶようにと

差し入れをしたり

とても優しい人でした

おばあちゃんがよく言っていたのは

人とのご縁は宝物

私は沢山のお金をのこすことはできないけれど

ご縁が財産なんだ

娘や孫、ひ孫、その先にも

そのとても大切な事を伝えられたらいいな

そんな素敵なおばあちゃんは

こないだ、私の誕生日の少し前に

93歳で亡くなりました

あたふたしていたお母さんを支えて

スムーズに式を進めてくれたのは

おばあちゃんとご縁の深かった人たち

その中に奇跡としか思えないご縁の発見が

あったりと

本当に驚かされた時間でした

わたしはそんなおばあちゃんの孫に

生まれて来れた事を

誇りに思います

おばあちゃんありがとう

おばあちゃんの光を引き継いで

人とのご縁を大事にして

これからの私の人生を

歩んでいきたいと思いました

生きていく中で

困難や逆境に出会うとき

私はそれを

Challenging

と呼ぶようにしています

日本語にすると

「やりがいのある」

「意欲をかきたてる」

以前、ひすいこたろうさんの勉強会で

こんな考え方を教えてもらいました

スーパーマリオのゲームで

クリボーやノコノコのような

敵がいないとつまらないよね、

人生でも同じだと思うんです

困難を乗り越えて

前に進み、成長していく

それがないと、つまらないと思いませんか？

考え方がひっくり返されました

それを聞くまでは

どうしてこんな事が起こるんだろう

もう、やめてしまいたい

と難しい問題が起こるたびに暗い気持ちに

なっていました

斉藤ひとりさんも著書の中で

今起こっている事は

今のあなたにちょうどいい事

すべては神はからいだよ

今のあなたに学ぶべき事があるから

起こっているんだよ

楽しんで乗り越えて

成長するときが来ているんだよ

と言っていました

それらを知ってから

大きな困難も

小さな困難も

じっくり

大事に

これは私の成長をどう助けてくれるだろう

私のどんな栄養になってくれるんだろう

と考えながら

楽しんで

そばにいてくれる

家族、友人、同僚

すべてのものに感謝しながら

乗り越えていけるようになりました

昔の私だったら

とても楽しめるような事ではない！

と愕然としてしまっていました

そういう時は

大切なもの

愛しいもの

に気がつく力が弱くなっていました

自分の事を気にかけてくれる人

励ましてくれる人

とても素晴らしいことを

見逃してしまっていました

今もChallengingな出来事に挑んでいます

私はワクワクしながら

乗り越えていきたいと思います

    

人との出会いに恵まれているんです

感謝する人をあげたら

きりがないほど！

今日心底

ああ、本当に幸せだなあ、と再認識しました

 私の上司は人間的にも

社会的にも

とても素敵な人なんです

はじめて会ったときから

直感で感じていました

一緒に飲みに行ってもらえたり

仕事以外の活動に誘ってもらえたり

一緒にいればいるほど

憧れる面を感じる機会が増えて

本当に幸せです

今日も誘ってもらった活動で集まりがあって

集まる人も人間的な魅力に溢れていて

でも家族みたいな存在で

やっぱりどう考えても

私は幸せだなあ、と感じました

私を生んでくれた

お父さん

お母さん

ありがとう

愛し続けてくれている

全ての人

ありがとう

うちの猫は

寝るときに

私の胸の上に乗るのですが

最近、左手で私の口を触るんです

押さえるような感じで

それをするときって

私が、

「いつもそばにいてくれてありがとう」

と彼女に伝えた後なんです

なんだか

自分は人間語を話さないけれど

伝わっているよ

って言ってくれているようで

とてもあたたかい気持ちになります

いつもほんとにありがとう

私はどれだけ癒されて

助けられてきたか

言葉を超えた

つながり

をあらためて感じました

いつも通っている美容室ではなく

もともとその美容室でカットを担当してもらっていて

今は違うお店で働いている美容師さんに会いに行きました

2週間くらい前に

彼女に会いたいな、とふと思って

ラインを教えてもらっていたので

メッセージを送って

ぜひカットしてもらおう、という運びになって

ワクワクしながら今日を待っていました

小さな美容室で、カット、カラー、シャンプーすべてを彼女が担当してくれました

カットもとても素晴らしいのですが

シャンプーが

ほんとにほんとに気持ちがよくて

それまでおしゃべりしながらやってもらっていたのですが

思わず無言になってしまいました

力強く包み込むように

すみずみまで

とても丁寧で

指先から愛を感じました

最後にマッサージをしてくれて

頭の疲れがすーっと消えていくように感じました

こんなに素晴らしいピカイチのシャンプーができる人だったなんて！

頭も髪も

からだ中が喜んでいるのを感じました

惚れてしまいました

今日はここに来てほんとによかったと

心から思いました

私の前に来ていたお客さんも

彼女に会いたくて来たそうなのです

そしてその方と私の携帯カバーがまったく同じだったようで

2人でびっくりしてしまいました

きっとその方も極上のシャンプーをしてもらって

幸せになって帰られたんだろうなと思いました

一粒の幸せの種が芽を出したら

それに負けじと次々に芽がでてきました

奇跡がひとつ起こると

立て続けに奇跡が起こるんですね

奇跡にフォーカスしているからなのでしょうか

いっけんネガティブに思えることを

気持ち良く前向きな発想に一瞬で転換してしまった子がいました

その子の姿勢にすごく感動して

嬉しくて

鳥肌がたって

涙があふれました

職場の後輩なのですが

すごく仲良くしてもらっていて

面白いし

頭の回転も早くて

気配りができて

素敵な子なんです

その子の身に起こったネガティブな事態を聞いて

なんてこと！って私は嘆きかけたんです

でもその嘆きは引っ込んで

感激にかわりました

彼女はそのネガティブな事態に不平を言うのではなくて

じゃあ次に起こったら

こうできるように勉強しよう

先輩ここを教えてください！

自分でできるようになりたいです！

って助けを求めてくれたんです

それを同僚に話したら

ふうちゃんの頑張る姿勢を見ていて

その子は何かを感じていたのかもしれない

種となって

その子の中で

芽を出すのを待っていたのかもしれない

と言ってくれたんです

私は、蒔いたという実感がないのですが、、、

と返したら

幸せはひとそれぞれ違うから

ふうちゃんは自分を磨いて

今を楽しんで精一杯生きて

その姿で人を奮起させて

幸せを広げたいんだよね

きっとその子に伝わっていたんだと思うよ

きっと種になっていたんだよ

と言ってくれました

心が弾んで嬉しさでいっぱいになりました

そばにいてくれるひと、起こってくれる出来事に

ほんとに感謝です

母や父、妹

友達、同僚、上司

家、職場  

すべてが頭に思い浮かびました

みんなすべて私の

big supporterです

楽しい時、辛い時、助けが必要な時

どんな時もあたたかい心で

サポートしてくれます

今朝はあらためて

ありがとう

と感謝の気持ちでいっぱいになりました

「沢山の人を幸せにするお手伝いをする」

ひとそれぞれ幸せの感じ方は違うから

ずっとその人のそばについて助けるのではなく

私自身を精一杯磨くことに挑戦して

それを見た人が奮起して

その奮起を見た人がインスパイアされて

そうやって幸せを広げていければいいんだと

気づかせてもらいました

これは種をまくことと似ていますね

奮起やインスパイアを種に例えたとして

私は自分の人生を精一杯楽しんで生きる努力をする

そしてそれを見てワクワクしたり

人生のモチベーションが上がったりする人がいたら

私は種まき成功です

種を蒔いたら

今度は元気な芽がでるように

私自身の人生をもっと精一杯、楽しんで生きる

出てきた芽は活気を得てぐんぐん伸びて

私も負けずに今を楽しんで、感謝して生きて

お互いもっと大きく、もっと広がって

まわりも巻き込んで一緒に大きくなっていく

そういうふうにして

幸せのお手伝いをしていきたいと思いました