私はよくあります。勉強でも仕事でもこれはできなくてもしょうがないと思ってしまいます。

でも努力している途中でそれを思ってしまうとできることもう少しでできそうなことができなくなってしまうそうです。

学生時代に体育の授業や行事でマラソンがありました。

タイムや順位を競う中で苦しいから無理だとか自分は持久力がないからマラソンが苦手だと心の中でずっと思っていました。

今思うと自分から諦めていたのではないかと感じています。

向いていないとか無理だというのは終わってからいくらでも思ってもいいのですが、途中でそれを思った瞬間に身体はそれを実現しようとしてしまうのだそうです。

できないと思えばできない状態に、できると思えばできる状態に少しずつ身体も変化していくのです。

つまり自分の思っていることや発した声に身体は大きく影響を受けているということです。

だから私がマラソンは苦手、無理と思ったらその思い通り実現してしまったのだと思います。

苦手なことでもまずは「できる」と自分を信じることが大切だと思います。まずはできるとことことばに出してしまうこと、そしたらその方法を考えていくことです。

本当にできないと思うのは終わってから思えばいいのです。

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人と同じ事をやっていては同じような結果しか得られないからです。

ライバルだと思っている人にその人と同じ努力ではライバルに差をつけることはできませんよね。

大きく差をつけたければ違うことや人がやらないようなことにこだわったほうがいいのだと思うのです。

監督やコーチが決めたメニューをみんなでやったとしてもチームのレベルは上がるかもしれませんが個人の能力の差を離すことは難しいかもしれません。

決められた練習メニューをこなすだけではそのチームから抜きん出た選手にはなれないかもしれません。

自分がどんな成果を得たいのかを考えそのために何をするか考え人と違う努力をする必要があるのだと思います。

プロフェッショナルと言われる選手は人と同じような努力をしているわけではありません。

同じ努力だとしたらトップに立てるような選手にはなれません。

人よりも大きな目標を掲げ誰よりも努力した結果だと思うのです。つまり、人と違う努力をやってきたのです。

イチロー選手は「人と違うことをやることが基本」だそうです。

あなたが誰よりもうまくなりたいと思うのなら人と違うことをやることが差をつけるきっかけになると思います。

怪我をしてしまうと練習も試合もできなくなってしまい、他の選手やライバルに先を越されてしまうことになりかねません。

スポーツ選手というのは怪我とは付き合っていくものと言われています。

そこで私の考えは、怪我をしてから治すのではなく怪我をするまえに身体のケアをしっかりやること調整することが大切だと思います。

怪我をしてからでは遅いのです。怪我を防ぐために例えば、試合前のウォーミングアップや試合後のクールダウンをきっちりやり、怪我をしにくい身体にすることがスポーツ選手にとっては必要だと感じています。

高校時代、怪我をしたことがありました。

試合も練習も参加できず他の選手が自分のポジションにいるということが悔しかったです。

怪我をしていなければ・・怪我をする前に戻りたい・・と後悔していました。

自分がそのポジションを譲りたくなければ身体の調整を怠ってはいけないのです。

怪我をしてからでは遅いので怪我をしない身体をつくることが大切なのだと感じました。

試合で打てなかったり、タイミングがどうしても合わなかったりいい選手ほどそのようなことがあったりします。

思うようにいかないときこそどういうプレーをするかが重要です。

うまくいっているときよりも思うようにいかないときにどう対処するかのほうがプレーする上で大切なことだと思います。

いい選手というのは調子のいいときばかりではなく当然悪いときもありますがそんなときどんな自分でいるか、どんなプレーをするかを考え対応しているのだそうです。

思うようにいかないときベンチの隅で下を向いていたり物にあたったりとそんな状態では現状を抜け出せません。

一番声を出してチームを盛り上げることやチームメイトを励ますことなど前向きな自分になることが大切だと思います。その前向きな考えはプレーに影響してきます。

つまり、いい選手は最高の状態も最悪な状態も対応できる考えを持っているから調子にそれほど影響されないのだと思います。

仕事や勉強でも思うようにいかないときどう乗り切るかで結果が変わってきます。

「今はできなくてしょうがない」は理由にはならない、そんな思いがあっては活躍できません。

試合に出ているということは誰でもそのプロフェッショナルという意識を持って挑むことが大切です。

まだ一年生だから…とかまだ二年生だから来年がんばるという人はまだ意識が低いかもしれません。

どんな試合でも１試合１試合を最後のつもりで戦う意識が必要だと思います。

練習試合のための練習ではなく最後の大会のつもりで練習に取り組むことが大切です。

まだ時間があると思ってもいても高校野球であれば２年半しかありません。その中でどれだけ時間を大切にできるかが重要だと感じています。

時間を大切にできる選手は一日一日を大切にできる人でもあると思うのです。

だから一日を無駄にしないこと、どんな悪い日でも自分にとってのプラスと考えるようにすることです。

「まだたくさん試合がある」ではなく「これが最後の試合」だとしたらどのような気持ちで戦いますか？

結果が出せなかったり思い通りに体が動かなかったりケガでどうしてもやめなければいけ

なくなったときなど選手として試合に出られなくなるそれが選手としての寿命が来たと感じることになります。

プロ野球を見ていてもいい成績を残しても次の年には引退するといったことがよくあります。

選手としての寿命は肉体面と精神面だそうです。

肉体面は年齢と共に衰えていくかもしれませんが、精神面は自分の気持ちです。つまり、自分がまだ若いからもっとやれると思えば続けられるし、もう駄目だと思えばそこで選手として終わってしまいます。

そこで思ったのが肉体面より精神面をコントロールすれば自然と身体もついてくるのではないかと思ったのです。

お年寄りの方でも元気ではきはきしている方は若々しく見えますよね。若い人でも元気がなく自分はもう駄目だと言っている人は若くは見えません。

精神的にも肉体的にも衰えないためにもまずは精神面を若々しくしていくことで輝かしいプレーができるのではないかと思います。

選手寿命を延ばすきっかけは精神面にあったのだと思ったのです。

挑戦するということは簡単なことではないかもしれませんが、できないを諦める理由にするのはカッコ悪いですよね。

しかし何事も挑戦と思っても逃げたくなるようなことだってあると思います。

そんなときもしここでやめたらどうなるだろう？と考えたことがあります。

野球を続けてきたけど思うようにいかないとき、やめてしまおうと思ったのですが、ここでやめたらたぶん後悔するし社会人になってもきっと何事も途中で諦めてしまう自分になるのだろうと思ったのです。

それを想像したら自分の人生本当にカッコ悪いで終わってしまいます。

やっていれば悪いこともあればいいことだってあります。そう思いずっと続けてきました。

あなたが今できないと思っていることで諦めてしまう道とできるまで続ける道どちらを選べば納得いきますか？

私はやめたらずっと後悔するだろうと思い続けていく道を選びました。そしてその選択は正解だったと思っています。

自分の納得のいく方道を選択すればいいのです。

限界をつくってしまうことは自分の出せる能力を閉じ込めてしまうことになります。

自分はここまでしかできないと思えばそこまでの能力しか出せませんし自己の成長もそこでストップしてしまいます。

限界をつくらないことは出せる能力にも限界がないということです。

よく自分には無理だと途中であきらめてしまうことがあると思います。

私もよく諦めてしまうことがありました。例えば勉強です。

自分は頭が悪いからと言って勉強を嫌いのなっていました。その結果、テストでは最悪の成績をとってしまい、やっぱり自分は頭が悪いのだなと認めていました。

今考えると頭が悪いから自分には勉強はできないと自分自身で限界や枠をつくっていたのです。

いろいろなことに限界をつくり自分からあきらめていることが多いのかもしれません。

本で読んだ言葉ですが、「人間には無限の可能性がある」だそうです。

自分自身で限界をつくらない限りその無限の可能性を引き出すことができるのだと思います。

そのためには自分はもっとできるとまずは思うことです。

そして前向きに、常に努力し前進し続けることが大切だと思います。

しかし、それはプラスにするための準備として捉えれば乗り越えられるきっかけになるかもしれません。

マイナスなのかプラスなのか、それは自分の中で決めることです。同じ出来事でも人によって捉え方も違います。

マイナスで捉えてしまう方もいればプラスに捉えてしまう方もいます。多くの方はマイナスに捉えている傾向にあるように感じています。

ミスや失敗したあとにはどんなことを考えますか？どんな感情になりますか？

マイナスなことばかり考えてしまうとマイナス思考が強くなってしまいます。しかしマイナスのできごとでも少なからずいいところだってあるはずです。

その少しのいいところを探すことがプラスに変わるスイッチだと思います。つまり、自分にとってマイナスなことが起こってもプラスになることを探すことです。

マイナスなことが起こったらすぐにプラスのことが起こせる、そう思って何事にも挑戦していきたいですね。

夢を実現したくて頑張っていると必ずやってくる大きな壁があります。

この壁は実現に向かって行動しているから訪れるものです。

夢を持っていない人や夢があるのに行動していない人には壁はやってきません。

だから壁に当たったとしてもしっかり行動できていると自分を褒めてあげて欲しいのです。

壁というのは越えられる可能性のある人にしかやってこないのだそうです。

だから壁がやってきたときには自分を成長させるチャンスだと思うことが大切です。

私たちは壁がやってくるとどうしても諦めてしまうことが多いですよね。でもその壁の向こう側には一回り成長した自分がいると思うと立ち向かおうと思えるはずです。

私はよく失敗を繰り返したときなどそのように考えるようにしています。乗り越えればもっと強い自分になれると思うからです。

トップアスリートや成功者は何度も壁を乗り越え自分を成長させているのです。

うまくいくことばかりではないので壁をどのように乗り越えていくかが大切な考え方だと思います。